休閒生活

下班後,為自己安排「20分鐘計畫」!人生會變得不一樣

以後回到家別馬上放鬆癱軟,強迫馬上做一些有意義的事,維持至少20分鐘。像是寫一篇文章、讀一本書、瑜珈等等,完全按照自己的興趣來安排活動。幾個禮拜之後,20分鐘法則就會發揮效用......
2016-08-30
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