習慣

「養成一個好習慣,其他好習慣就會跟著來!」球學創辦人找回自我的親身體悟

13歲就歷經父親重病去世、母親住進療養院的他,如何找回面對生活的勇氣,不僅順利從哈佛畢業,還成為翻轉台灣運動教育風氣的推手。
2017-07-14

善用WOOP思考法!一張筆記,幫自己培養新習慣

才剛下定決心要培養新習慣,沒多久就想放棄?「跨出第一步」往往是最難的,有時候甚至會為了逃避,寧願將時間花在其他無關緊要的事情上。
2017-06-01

想改變不再有藉口 Pavlok手環「電擊」你的壞習慣

戴上這款 Pavlok 手環,號稱30天內就能夠逐漸改變壞習慣,因為只要一犯錯,就會有「瞬間刺痛」襲來,靠電擊法阻止你不停耍賴。
2016-06-23

老闆讓員工按時收工是美德,員工懂得準時下班是智慧!4件事幫你五點走人

每天五點(或者是公司的表定收工時間)準時下班,聽起來似乎是個遙不可及的夢想。手上的事務都完成,到了五點整,要在所有同事和老闆的注視下收拾...
2016-05-15

如何養成讀書好習慣?比爾蓋茲:一旦開始看書,就要讀完它!

我們總說:「忙到根本沒時間看書。」,一年下來也就真的沒有看完幾本書。但是再怎麼忙,我們也絕對忙不過微軟共同創辦人比爾蓋茲(Bill ...
2016-03-28
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