虛擬教練語音督促！「飛輪課」App 演算音樂打造最適合你的飛輪課|數位時代 BusinessNext

虛擬教練語音督促！「飛輪課」App 演算音樂打造最適合你的飛輪課

「飛輪課」App 會自動從使用者的 iTune 中搜尋適合踩飛輪的音樂，並按照使用者體能組合成不同時長的飛輪課程，並有虛擬口令矯正姿勢與打氣。

一但談到減肥，現代人越來越不重視體重機上的幾個數字，比起瘦得兩腿像雙筷子，降低體脂肪讓自己瘦的精實有線條，不但更有型也更健康。而在減脂計畫中，除了飲食控制外，有氧和無氧運動交互訓練最能夠有效降低體脂肪，但有氧運動通常是半個小時以上的持續型運動－例如快走、慢跑...；而飛輪運動相較慢跑，不僅熱量耗費較高、對膝蓋負擔也沒那麼大，因而成為有氧運動的新寵兒。

但人類是惰性的奴隸，好不容易下定決心買了五位數字價格的飛輪機回家，計畫著有空就來踩，卻找理由一拖再拖，最後讓飛輪機成為曬衣機？「飛輪課」App理解「想運動卻提不起勁」的心情，將傳統飛輪課程收納進手機裡，為飛輪運動加入節奏、樂趣與挑戰！

飛輪課 App 透過音樂分析技術演算，抓出 iTune 音樂庫裡適合拿來踩飛輪的歌曲，並將歌曲組合成一定時長的課程，加強踩飛輪的娛樂性；此外，飛輪課也配有不同的「口令」，如同專業飛輪老師在旁邊指導一般，提醒你姿勢該怎麼調整、甚至幫你打氣，讓你更有撐下去的動力，甚至配合飛輪車、健身車或訓練台等器材調整適合的口令。

飛輪課 App 編排的課程時長按照使用者的體能基礎分為 4 個等級，從 30 分鐘～ 50 分鐘不等，剛接觸飛輪而且沒什麼運動習慣的新手可以從等級 1 的半個小時開始挑戰起，習慣飛輪的運動模式和肌肉的疲勞，不管之後要不要往更高級的訓練邁進，都能培養體力，做好面對日常生活挑戰的準備－更重要的是，培養出運動的好習慣。

可惜的是，目前「飛輪課」只上架在 iOS 平台，且尚未支援 Apple Music，如果要搭配喜歡的音樂得先將音樂轉換不同平台，如果你家也有飛輪機、不妨趕快下載這個 App 來體驗音樂與運動的快感！

許多年輕人懷抱熱忱，期盼透過行動讓社會變得更好，卻在起步時感到茫然，不知道該從何著手，也難以確認自己的想法是否回應真實需求。為了接住這份想要改變社會的熱情，「2026 Impact Star 青年影響力啟動賽」為青年搭起一個動手實作的舞台。

Impact Star 由新北市政府青年局主辦、社企流共同推動，邀請 5 個社會創新組織提出第一線問題，並安排專業導師陪伴 10 組青年團隊展開兩個月的實作，從訪談、理解需求開始，把點子一步步做成能進入現場測試的方案。

把科學教材放進 LINE，協助老師更快完成備課

「LIS 情境科學教材」長期製作國中小科學影片與教學資源，這次競賽以「跨科教學減壓」為題，希望青年找出方法，協助非自然科背景的老師更容易使用這些教材準備科學課程。

本次獲獎團隊「EDU」成員劉子瑤、梁秭萁訪談一名剛進入教育現場的老師後，發現對方同時教授近 9 個科目，還要兼顧行政工作與班級經營，備課時間格外珍貴。因此決定把解決方案聚焦在備課流程最佳化，協助教師更快找到適合的教材。

「EDU」決定利用教師們最熟悉的 LINE 官方帳號，整合 LIS 影片、投影片與教案，再把教材內容製作成視覺化備課卡。使用者只要透過手機，就能簡單掌握教學重點、課程流程及所需材料，直接放進既有的備課流程。

透過吸收教師的回饋，「EDU」在競賽過程中持續調整，讓操作方式更貼近實際使用情境。最終作品在 3 名教師參與的初步測試中，於系統易用性方面獲得 82.5 分，反映受測教師對操作體驗的正面評價。

把教育平權做成手機遊戲，讓青年找到參與方式

「TFT 為台灣而教」長期關注教育不平等，這次活動希望促進青年思考，如何讓高中生與大學生理解教育平權，並找到適合自己的參與方式。本次獲獎團隊「星築美少女」因此決定製作手機沉浸式遊戲《鐘響以前》，並將這些因素融入故事中。遊戲以一場為期 3 天的營隊為背景，玩家能在 15 至 30 分鐘內探索場景、與角色對話並蒐集線索。

遊玩過程中，玩家會發現一名叫做阿龍的孩子沒有出現在正式名單上；而阿龍未能參加營隊，背後牽涉交通、家庭照顧責任與行政程序等因素。玩家必須在有限的人力、時間與預算中作出選擇，透過安排阿龍的行程，切身理解教育不平等如何出現在孩子的日常生活中。

遊戲結束後，系統會依照過程中的選擇提供「行動者分類」，協助玩家了解自己適合投入陪伴、資訊整理或跨域解題，並附上 TFT 相關計畫與參與連結。在 67 名完成前後測的玩家中，認為自身專業難以對教育平權發揮作用的比例，由約 4 成降至約 2 成，顯示更多玩家在體驗後，看見參與教育平權的可能。

減塑求籤機走進飲料店，環保成為日常選擇

「海湧工作室」長期投入環境教育與廢棄物源頭減量，這次競賽希望讓民眾理解海洋廢棄物治理，並在日常生活中實際參與減塑。本次獲獎團隊「塑 per NOVA」從淨灘資料中注意到塑膠吸管造成的海洋廢棄物問題，也觀察到消費者即使知道減塑的重要，仍習慣於購買飲料時拿取塑膠吸管。

「塑 per NOVA」成員王姸儒、郭書睿，因此把實作場域選在手搖飲店，設計「減塑求籤機」。裝置設在消費者購買飲料的動線上，當消費者準備拿取吸管時，即提供可替代選項，讓減塑融入消費流程。

顧客投入 1 元後，可取得一支可自然分解的蒲草吸管，透過掃描 QR Code，可抽取線上環保籤詩。此求籤的趣味設計有效提升消費者嘗試意願，透過線上籤詩更進一步提供日常減塑方法介紹。

「塑 per NOVA」在 3 間飲料店測試兩週，累積約 150 次蒲草吸管取用。這段經驗讓他們直接觀察顧客如何操作裝置，也了解方案能否融入店家的營運流程，為後續拓展更多場域累積經驗。

前進新加坡，青年行動的下一步

獲得首獎的 3 組團隊，預計於 9 月底前往新加坡和南洋理工大學，與當地社會創新組織交流。團隊將延續這次實作累積的經驗，觀察新加坡如何回應相近議題，再思考哪些做法適合帶回台灣。

「EDU」希望了解新加坡如何支持非本科教師授課，以及當地社創組織有哪些能夠立即實踐的做法；「星築美少女」則將觀察教育政策的實際運作，及新加坡如何理解與推動教育平權。「塑 per NOVA」關注當地如何讓環保意識融入民眾生活，並希望從永續措施中找到減塑求籤機後續發展的方向。

頒獎典禮上，「星築美少女」成員王品然坦言：「一開始覺得社會影響力很遙遠，自己做不了什麼東西。」但參加完比賽後發現，踏出第一步就可能帶來改變，她說：「其實做一小步，你就可以改變一些東西。」

從起步時不知道該從何著手，到把方案帶進真實場域，3 組團隊在兩個月的實作中找到答案：青年不必等到有完整的解法才開始，只要先走近一個真實需求，並根據回饋持續調整，對社會的關心就能逐漸成為具體行動。