總是睡不好嗎？這款神奇的頭帶 Dreem 可以幫助你

睡不著比沒辦法睡還要痛苦！根據統計，台灣15歲以上成人，每四人就有一人有失眠的困擾，一場好覺到天明，儼然成了全體國民共同的盼望。

睡前滑手機學（追）習（劇），雖然為了生活用盡全力，但 3C 產品上的藍光可是會擾亂自然睡眠節奏的，法國創業家 Hugo Mercier 想到了一個解決的方法 ── 「睡眠頭戴」；這款智慧睡眠頭戴叫做Dreem，會透過感應器蒐集用戶睡眠資料，當監測到使用者已經進入深度睡眠後，會透過聲音刺激讓使用者維持深度睡眠狀態中，藉此來體聲睡眠品質，還能分析用戶睡眠資料找出最佳起床時間，透過不同頻率的聲音叫醒你，睡眠質量提升，如此一來還能避免產生起床氣，Dreem 搭配了專屬的App，讓你可以對睡眠狀況瞭若指。

這麼神奇嗎？Mercier 的新創公司叫做 Rythm，「我們利用聲音同步刺激。」Mercier 說；當感應器偵測配帶者進入深眠，會開啟所謂等量雜訊功率的「粉紅噪音」，幫助深眠者過渡到快速動眼期（Rapid eye movement,REM），快速動眼期睡眠階段指的是眼球會快速移動，清醒後能夠回憶的夢境都是在此階段發生的，嬰兒有一半的睡眠時間都處於快速動眼期、一般成人則是20%，這個階段也跟記憶的整合有關，因此Dreem 可以辨識使用者是否處於這個階段決定要不要喚醒用戶。

睡眠頭戴 Dreem 採用矽膠材質， 重量輕巧、配戴舒適，Rythm 團隊的構想是，如果能夠有更多、更好的深層睡眠，就能讓我們更有生產力；Rythm 團隊中有 40 人每天戴著 Dreem 睡覺測試，紀錄到的快速眼動睡眠比平常多了 20%~30% 。不過，要有更多、更好的深層睡眠代價好像不太便宜，這款智慧頭戴 Dreem 的售價是$350美金（約合台幣 10,668 元）。