曾任職中情局、創業家、執行長，作為移民的女兒、身為印度裔美國人、為人父母……
露波兒．帕特爾（Rupal Patel）儘管總是眾多團體中的唯一角色，她將情報人員的訓練方式與思維帶到商場中，帶大家以特務角度看待職場種種困境並提出解方。
我討厭星期一。沒錯，很老掉牙吧，但是厭惡一週第一天工作的文化已經深植我內心。即使我到中情局上班後，每天都期待在黎明時分醒來，早上七點前抵達總部，但是每到星期天早上還是覺得有點沮喪，只因為星期一即將來臨。
因此，開公司之後，我做的第一件事就是取消星期一。我睡到自然醒（可怕的是，我的自然醒永遠不會超過早上八點），醒來後東做一點西做一點，不要求自己一定要完成些什麼。起初，我覺得這樣很懶散，實在太放縱了，很不應該。直到有一天我終於明白，做老闆最大好處之一就是可以決定自己的工作時程和制定規則。週六和週日工作我完全沒問題，所以沒什麼不應該的，事實上，取消星期一反而讓我擺脫束縛。
雖然，老實說，我從來沒有完全取消過星期一。我無法完全擺脫「好學生」的內疚感（也可能是父母灌輸的職業道德，無論是什麼，這對我的影響可能近乎死後下地獄永不超生的程度），所以我把星期一變成我喜歡的模樣。我按照想像重新塑造星期一，限制自己對這一天的期望。我把星期一當作熱身的時間，就能全力以赴面對接下來的天數，意思是除非萬不得已，我儘量不把費神的工作安排在星期一，無論是電話、會議、活動、演講還是特定的電子郵件。如果非得排在星期一，我也會限制自己只做一件耗費精神的工作，一旦完成那件事，我就可以休息了。
畫出個人能量地圖，藍色星期一也能不憂鬱
沒錯，不是每個人都可以取消星期一（或星期五，或下午三點之後的任何時間……）。但是即使你不是自己當老闆，仍然可以設法根據個人能量地圖安排和調整活動。把個人能量地圖視為一週、一季、一年的能量地圖和心智框架圖。
繪製個人能量地圖需要經過仔細思考和分析，先讓自己沉澱下來，思考你在回答下列問題時，有沒有看到反覆出現的模式：
- 一週裡你覺得自己什麼時候最有創意？
- 你什麼時候最有效率？
- 你什麼時候對細節感興趣？
- 你什麼時候厭倦細微末節？
- 你什麼時候精力充沛？
- 你什麼時候需要小睡一下？
- 你哪一天或一天 中的什麼時間最喜歡與他人互動？
- 你哪一天或一天 中的什麼時間極度渴望獨處？
- 從事不同類型活動時，你的能量是否因為不同月份或季節而出現變化？
- 是否有特定的月份或季節，你自然而然將注意力轉移到哪些類型的活動？
無論你有沒有發現這些模式，它們都在那裡，不是對你有利，就是在扯你後腿。所以從現在起，請留意自己獨特的節奏和模式，刻意觀察原本沒有察覺的行為模式。
本文授權轉載自《我在CIA學到的MBA實戰：12堂中情局思考法與特務工作術》， Rupal Patel著，商周出版
責任編輯：蘇柔瑋
