Claude Cowork基礎教學！10分鐘把AI搬下本機，7步驟打造「會做事的AI助理」

AI 已經知道你是誰、能寫報告、能改提案，但成果永遠停在對話框裡？或是要處理整批檔案，但只能一份份複製貼上？這是「prompt工匠」再往上走的最後一道牆。

本期會員專刊用 5 個單元，帶你把 Claude 從雲端對話視窗搬下本機桌面、設定資料夾規則檔、學會「三件事prompt」框架、最後讓 AI 自己排程跑工作，從「prompt工匠」升級成「AI工作流操作者」。

這份專刊收錄了什麼？

一、Chat vs Cowork 三本質差異速判

本機檔案存取、持久化記憶、下指令方式，三個差異定位 Chat 處理不了什麼、Cowork 為什麼是工作流的標準介面。一張對照表讓你 30 秒判斷下次任務該交給誰、為什麼有時候 Chat 反而更划算。

二、10 分鐘 7 步驟設好桌面工作環境

從下載 Claude Desktop、設好全域指示與 Capabilities、建好 Cowork-Playground 資料夾，到用 5 題訪談 prompt 把「你是誰」寫進 CLAUDE.md，全程不寫程式、附可直接複製的環境初始化 prompt 模板。再加一張「全域指示 vs CLAUDE.md」分工表，讓你規則寫一次永久套用。

三、給 Cowork 下 prompt 的「三件事」框架

成品定義／約束條件／不確定時怎麼辦，這三件事說清楚產出品質就穩定。完整解析每件事該寫什麼、附壞 vs 好 prompt 對照範例，再用「英文研究報告變繁中 PPTX」一個真實案例走完 4 步驟，看見三件事怎麼套用到具體任務上。

四、用排程任務與 Connectors 讓 AI 自己上班

/schedule 指令設好每週掃 Google Calendar、整理 Gmail 草稿；Connectors 把 Cowork 接到 Gmail、Notion、Slack、Google Drive。讓 Cowork 從「你打字、它工作」的對話工具，升級成不用等你開口、自己按表操課的桌面工作系統。

🚀 立即登入會員並下載，把 Claude 從雲端對話視窗搬下本機桌面，從「prompt 工匠」升級成不用等你開口、自己按表操課的「AI 工作流操作者」。