這衣服超讚!穿Hexoskin在身上,心跳、計步、睡眠品質輕鬆量測
這衣服超讚!穿Hexoskin在身上,心跳、計步、睡眠品質輕鬆量測
2016.03.03 | Next 3C

生理測量裝置越出越多,乾脆一網打盡,而且穿在身上?!一家穿戴式裝置公司研發智慧上衣Hexoskin,穿上它,可以幫你測量各種生理數值,包括心跳、計步、卡路里及睡眠活動,也能測量更細緻的項目,像是心跳變異分析(HRV)、心率恢復(Heart Rate Recovery)、心電圖,以及跑步距離、疲勞指數等等。簡直一網打盡所有生理數據,相當讚。

來看看Hexoskin本人的樣子。很多人說穿起來像泳衣,有分男生、女生、小孩等不同版型,也有無袖、冬天長袖等不同設計,但都是全黑色。

圖片來源:數位時代翻攝自 Hexoskin 官網

Hexoskin認為他們測量更精準,總共有兩條感應帶,都就藏在尼龍超細纖維的衣料裡,一條貼著心臟下緣,另一條在腰部。

圖片來源:數位時代翻攝自 Hexoskin 官網

感應器蒐集出來的資料,就收集到一個錄音筆大小的裝置裡,放入右腰際的口袋,再透過藍芽傳到手機上。看到這邊,你會不會想問Hexoskin能洗嗎?雖然它可以讓你睡覺時使用,但應該沒有人會想24小時就穿著它, Hexoskin可以放入洗衣機或手洗,但得先把資料裝置拿出口袋。

圖片來源:數位時代翻攝自 Hexoskin 官網

到底要怎麼使用?你得先打開Hexoskin的App,它內建許多運動模組,你可以選擇騎飛輪、跳舞、滑雪、高爾夫等不同的運動狀態。

圖片來源:數位時代翻攝自 Hexoskin 官網

Hexoskin能細緻地列出心跳、呼吸頻率,並且計算你的運動時間和距離,算是非常一目瞭然。

圖片來源:數位時代翻攝自 Hexoskin 官網

Hexoskin也能讓你選擇自己的運動目標,例如你想減重,App都會幫你記錄與分析,讓你在下次運動時,調整一下呼吸、時間、或運動程度等等,很方便。

圖片來源:數位時代翻攝自 Hexoskin 官網

有時間、距離、最高等級等不同測驗和達成率計算,對喜愛運動或追求自我練習的人來說,算是蠻好玩的App。但用完之後記得充電!Hexoskin現在已經推出第二代Hexoskin Smart,電池使用可以從17小時延長到34小時。假設每個禮拜運動,每天運動一小時,你也可以一個月不用充電。

圖片來源:數位時代翻攝自 Hexoskin 官網

Hexoskin Smart也可以和其他App相容,像是二月剛被日本ASICS收購的知名運動App Runkeeper MapMyRun、Runtastic 、Strava、還有Argus等等。也可和支援藍芽的GPS跑步手錶配對,像是Polar M400。

圖片來源:數位時代翻攝自 Hexoskin 官網

有點心動嘛? Hexoskin 這樣的生理測量衣物,看來很棒,可是聽到價錢,你可能會嚇一跳,整套裝置加上App要快台幣1萬多塊,399 元美金。國外媒體就分析,這麼貴的價格,可能和目前市場上智慧衣物仍然較少競爭者有關。比較類似的商品有看起來非常殺、295元美金售價的 Polo Tech shirt,也是用藍芽連結,測心跳和呼吸; 另有 Athos Smart Workout Pants 要價298元美金,台幣九千元,測量心跳、肌肉使用狀況,針對運動時使用。

這裡可以買

圖片來源:數位時代翻攝自 Hexoskin 官網
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免費下載「會議紀錄整理師」!逐字稿丟給AI,自動抓決議跟待辦,支援ChatGPT與Claude
免費下載「會議紀錄整理師」!逐字稿丟給AI,自動抓決議跟待辦,支援ChatGPT與Claude

在某個大雨滂沱的晚上,超級感謝有 7 位一天一 AI 的讀者來體驗我做的「會議紀錄整理師」AI 工作流。現在,我要把它免費開放給你用了!

今天來跟你分享,一天一AI PRO 設計出的 AI 工作流,到底可以幹嘛,並且讓你試用看看。

首發就是「會議紀錄整理師」,這是我自己最常用的工作流之一。有了它,會議上我都可以集中精神發表意見,之後 AI 再幫我統整即可!

除了省時省力、釐清待辦,我還多做了一點巧思:區分出討論項目與決議。那些會議上討論過的,但根本沒結論的事情,我請 AI 幫忙抓出來。

這個工作流可以到一天一AI PRO 的官網下載,裝進你的 ChatGPT 和 Claude。具體怎麼做?往下看圖卡吧。

還想看哪些內容?歡迎點此連結跟我分享~

AI會議紀錄怎麼做?「會議紀錄整理師」自動整理逐字稿

會議紀錄整理師是什麼?

每次會議我會取得同意後錄音,一結束就把逐字稿丟給 AI,呼叫「會議紀錄整理師」技能來做紀錄。逐字稿的錯字多、內容散亂、缺乏說話者資訊,通通沒關係,這個技能可以通過一串設計好的流程,區分是哪種會議(進度追蹤、規劃討論、解題決策)來決定紀錄的重點,最後產出會議紀錄通知信+留存版的完整紀錄文件。

AI整理會議紀錄最大亮點:自動區分討論、決議與待辦

最有感的亮點:區分出討論項目與決議

看完「會議紀錄整理師」整理的紀錄,第一印象一定是「很清楚、有結構」。但細看會發現,它除了幫你列清楚待辦事項,也會提醒你會議缺失的資訊,例如沒指定負責人、沒確定截止日期、哪些是拍板的決定、哪些決議沒討論完、哪些人的意見有衝突。

同件事反覆討論怎麼整理?AI只抓最後拍板結論

結論回掃:同件事來回討論,AI 只認最後的拍板

開會常常一個議題反覆討論,前面說「先用 A 方案」,後面又改口「還是 B 好」。一般 AI 整理會把兩個都列出來,會搞不清楚到底選了哪個。「會議紀錄整理師」有「結論回掃」機制:以最後一次明確確認為準,早期被推翻的版本會被歸類到「否決了什麼」,不會讓過時的決策混淆你。

與會者有誰?例行會議可以沿用團隊設定

與會者有誰?例行會議可以沿用設定

第一次使用,直接貼逐字稿就能跑。AI 遇到不認識的人名或職稱,會在結尾列出來問你:「這位是誰、負責什麼?要不要記下來?」你回覆後,它就建立你的團隊記憶檔。下次再開相同主題的會議會自動沿用,提高會議紀錄裡名字、職稱、待辦事項隸屬的正確性。

ChatGPT、Claude怎麼安裝「會議紀錄整理師」?

下載後怎麼用?

註冊登入一天一AI PRO 官方網站,找到「會議紀錄整理師」的立即下載按鈕,下載 zip 檔。Claude 網頁版的用戶,從Setting→Skills→右上方Add選擇→Upload skill→上傳 zip 檔。ChatGPT 網頁版的用戶要是付費版:開一個新對話→選擇「工作」標籤→在對話框上傳 zip 檔→輸入「幫我安裝到個人雲端技能」。完成設定後,重整頁面、開新對話,在對話框輸入「/」或是「@」輸入「會議紀錄整理師」就能把技能呼叫出來,再把會議逐字稿貼給它就行了。

AI會議紀錄還能怎麼用?散會前確認、累積成專案進度報告

散會前就做紀錄、同專案紀錄能做成進度報告

我在每個會議結束前,都會速跑紀錄,現場確認與會者的理解都一致。同一個專案的會議紀錄累積起來,還可以變成專案進度簡報給主管看:這個月做了哪些決策、還有哪些待辦沒完成、風險有沒有被處理掉。

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延伸閱讀:
一天一AI PRO上線!6組專家工作流,讓ChatGPT、Claude不再每次從頭教

AI又唱反調?每月10分鐘做記憶健檢,4招讓ChatGPT、Claude認得現在的你

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