以《怦然心動的人生整理魔法》系列著作以及Netflix人氣話題節目爆紅的收納女王近藤麻理惠,近期在宣傳新書過程中提到:「有點放棄整理」,獲得眾多網友轉發評論為年度最療癒新聞。
「自從2021年生下第三個孩子之後,永遠井井有條的麻理惠似乎有些疲憊了。和我們大多數人一樣,她很難兼顧一切,不過別怕,她仍在實踐『怦然心動』。」
麻理惠的怦然心動整理法,其實與一般大眾所認知的「斷捨離」有所區別,怦然心動的整理守則是:只留下令你心動的物品,丟掉不心動的東西。
「當『如何選擇要丟的東西』變成主題時,其實就大幅偏離整理的焦點了。如果整理時只考慮『丟東西』,就會變得不開心。因為整理時,該選擇的是『要留下的東西』,不應該去選擇『要丟掉的東西』。
關於選擇物品的基準,我做出了這樣的結論:『碰觸時是否怦然心動?』
把東西一個一個拿在手裡,留下令你心動的東西,丟掉不心動的東西。這就是判斷時最簡單又正確的方法。
請想像一下只被心動的東西所圍繞的生活,這才是你想擁有的理想人生,不是嗎?
只留下令你怦然心動的東西。剩下的,全部毅然決然地丟掉。」
(出自《怦然心動的人生整理魔法》)
所以雖然收納女王的小放棄讓全球網友為之療癒,但麻理惠也表示,在人生的這個階段,目前時間安排的方式是正確的,被網友廣傳的受訪段落,完整的語意其實仍包含著麻理惠對未來的期許跟方向:
「到目前為止,我是一名專業整理師,所以盡最大努力讓家裡時刻保持整潔,但我有點放棄這件事了——以一種對我好的方式。現在我意識到,對我來說,重要的是享受在家陪伴孩子的時光。」
許多長期追蹤、關心麻理惠的台灣知名KOL也在社群分享了他們對此事的看法:
「她真正想表達的是——過去的她,因為熱愛整理,所以會花很多時間享受把空間整理好、收納好的時光,但有了孩子以後,重心已在家庭,對現在的她來說,放棄維持「絕對整齊」是個好選擇,因為陪伴家人比任何事都更怦然心動」──整理師 Blair(原文連結出處)
「近藤麻理惠的新書書名已經說明了一切,整理最終目標不是減少,而是理想生活。所以你的理想生活是什麼,先問自己再整理,東西多寡無妨,只要自己能負擔,而這些物品確實能建構出你的理想生活,那就是最棒的整理!」──衣櫥醫生賴庭荷(原文連結出處)
上述更加深入結合近藤麻理惠生活哲理的分享,亦引起網友的諸多討論以及好評。
麻理惠的最新作品《學會整理,就會喜歡自己》(Marie Kondo’s Kurashi at Home: How to Organize Your Space and Achieve Your Ideal Life)繁體中文版在2023年1月已經正式上市,這本新書有別以往著作,它不是一本教你收納整理的書,而是教你如何讓家成為真正的避風港,活出你想要的人生。
書中麻理惠也提到,身為整理專家,她有時會給自己施加壓力,期望房子應該永遠井井有條。然而,在這種時候,她學會了先停下來,提醒自己不要追求完美。
華盛頓郵報報導也詳細提到:「在她的最新著作《學會整理,就會喜歡自己》中,麻理惠談到了『暮らし』這個日文概念,這個詞的意思是『生活方式』。她詳細闡述了為日常事物帶來平靜和快樂的簡單方法——可以是每晚清空錢包,也可以是在早餐時刻播放古典鋼琴曲,或者是根據媽媽的食譜做一道黑醋燉雞翅(書裡有這道菜的食譜)。」
理想的生活方式是指我們做了什麼,而不是我們住在哪裡。麻理惠透過此書想向每位讀者傳達:「整理的最終目標,是為了怦然心動地過每一天,擁有怦然心動的人生。」
麻理惠在受訪的最後也強調:「隨著孩子們長大,她的生活方式將再次變化。『我會持續向自己的內在探索,確保我過的是屬於我的理想生活。』」
與讀者們一起在人生前進的近藤麻理惠,今後,也會持續實踐怦然心動。
《學會整理,就會喜歡自己》書摘如下
整理是否讓你心力交瘁?
「我今天什麼也沒整理好。」
「再這樣下去我永遠整理不完。」
「還要多丟一些東西才行。」
「家裡還要更清爽一點。」
「整理」這件事是否讓你感到心力交瘁?
投入全部心力整理家裡,停下來才發現,只想著要減少物品,或是察覺永遠整理不完,不禁對未來感到不安……從我收到的信件來看,很多人都有這種感受,但這實在可惜。
因為整理原本應該讓我們自由地享受每一天,如果忘了為何要整理,忘了自己想要的生活方式,或在整理過程中所處的位置,就會開始忽視喜悅感。如果你遇過這種情況,無須驚慌。
在整理之外的領域,我也經常處於同樣的狀態。舉例來說,我很喜歡工作,卻老是把行程排得太滿,一點喘息的空間都沒有;明明人際關係相當順遂,卻感到一股莫名的不安;平時完全不在意的小事,有時候卻讓我忍不住大發雷霆。我們的第一個孩子出生後,我一開始努力做個能兼顧育兒、家務和工作的母親。但相對地,我最終筋疲力盡。身為整理專家,我有時會給自己施加壓力,期望我的房子應該永遠井井有條。
然而,在這種時候,我學會了先停下來,提醒自己不要追求完美。
如果你發現時間或情感空間已掏空,我建議你放開一些東西。訣竅是在任何一天決定你的底線是什麼。就我而言,底線是孩子的健康快樂,而且我不會感到疲倦。如果玩具散落一地,但我累得沒辦法立刻處理,我會提醒自己就別收拾了,直接去睡覺也沒關係。相反地,如果亂七八糟的居家環境持續太久,讓我開始感到難受,我會重新安排日程,空出一天時間把東西整理好。
當我感到不知所措,幾乎要迷失自我時,我會花時間把所有壓在身上的負擔寫下來。
我和丈夫每天都會互相關心彼此的工作日程和任務,詳細記下當天和隔天需要做的事,甚至包括把髒衣服扔進洗衣機、把洗好的衣服放進烘衣機之類的瑣事。清單能確保我不會忘記需要做的事情,完成後劃掉每一個項目,也給我一種成就感。如果某些待辦事項在一天結束時沒能被劃掉,也沒關係。清楚知道接下來還需要做什麼,總好過每次經過房間、看到裡頭需要整理而產生一種「我忘記做某件事」的焦慮或沮喪。
把事情寫下來,這麼做不僅能幫我安排時間,還能整理我的感受。我多年前就養成了這個習慣。每當我發現很難保持冷靜、似乎就是無法原諒某人,或當諸多想法一個個冒出來、要求我集中注意力時,我會坐在從大學時代用到現在的可靠寫字檯前,對著電腦螢幕,用大量文字傾訴我的想法。而且我知道除了自己之外,沒有人會讀到。
你如果無法辨認出自己的理想是什麼、夢想總是原地踏步,或心中浮現出重要字句時,我建議不要用電腦,而是以手寫方式記錄下來。你甚至可以在不同的地方專心寫東西,像是找一間安靜的咖啡館,或坐在公園長椅上。
以我自己來說,我會視情況寫在萬用手冊、筆記本或廢紙上。為了記下「不會激發喜悅」的想法,我發現最好的紙張是傳單,或其他註定要回收的印刷品空白面,這樣就不會像在使用正式的筆記本時要求自己寫整齊。雖然我不會費心在手頭儲備這樣的紙,但在需要時總是很容易找到。
無論你選擇哪種方式,都一定會在流淌於頁面的文字中發現你不知道的感受及背後原因。有時候,寫出的內容可能會讓你尷尬得臉紅,或開心得容光煥發。你不覺得這有點像在「整理慶典」期間,把所有的物品集中在同一個地方嗎?
所以,如果整理開始讓你感到壓力,休息一下。給自己泡杯茶,停下來思考一下生活方式和周圍的事物。請記住:整理的目的並非一味減少物品,也不是單純想要一個清爽整潔的空間。整理的最終目標,是為了怦然心動地過每一天,擁有怦然心動的人生。
責任編輯:傅珮晴、錢玉紘