[App Spotlight] 連假吃太多嗎？「7分鐘鍛煉」App幫你雕塑身材

過年連假放了好幾天，在家每天吃飽喝足又沒運動的狀態下，是否讓身體囤積了不少脂肪？連假後開工，忙碌的上班生活搞得你連運動的時間都沒有，該怎麼辦？這時候不妨來試試「7分鐘鍛煉」這款 健康塑身App，只要花7分鐘，包你汗流浹背，同時也能促進身體的新陳代謝，加速血液循環。

打開App後，白底配上綠色圖文，視覺上相當清爽。可直接按「開始」，進行經典的運動計畫；按下「更多」，可看見裏頭還有腹部運動計畫，但此計畫需透過任務解鎖（連續5天運動），或直接付費（$1.99美金）購買。

經典運動計畫共有13組動作，每個動作除了有示意圖外，下方還有秒數倒數設計，使用者可在限定時間內盡可能地舒展筋骨。每一輪7分鐘的運動計畫結束後，可選擇登錄於運動日曆中，以方便日後查看。

此外，在系統設置的地方，使用者還能根據使用習慣進行調整，包括重複次數／每次鍛鍊時間／每次休息時間，同時也能設置鬧鐘，讓使用者維持固定的運動習慣。看到這裡你還繼續坐著不動嗎？不要再說沒時間運動了，每天只要花少少的7分鐘，不必走到戶外，在家也能自己做運動！

App名稱：7分鐘鍛煉
下載連結：Android
開發人員：ABISHKKING

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