麻省理工學院釋出英文履歷範本!新鮮人一定要學會的CV寫法
麻省理工學院釋出英文履歷範本!新鮮人一定要學會的CV寫法

編按:六月是畢業季,應屆畢業生們想必正如火如荼地四處投遞履歷、找工作。麻省理工學院(MIT)的Career Center特別發布了履歷的撰寫技巧,也大方釋出英文履歷範本與動詞列表給大家參考,快來看看世界頂尖學府的履歷教學吧!

履歷呈現了你的過往經歷,通常也是面試官對你的第一印象。招聘人員平均只會花幾秒鐘的時間來查看每份履歷,因此,學會使用讓重要的訊息能立即可見的格式非常重要。

一份好的履歷可以協助你繼續進行到面試,但即使是微小的錯誤也可能讓你被淘汰。以下是幾個履歷撰寫的重點:

1. 參考職缺描述來決定履歷的內容

雖然你可能留有一份詳細說明所有經歷和獎項的「大師級履歷」,但是在應徵工作時,你必須寫一份針對特定職缺或企業的客製化履歷。看看應徵職位所需的技能,並選擇能夠展示這些技能的經歷。記住:所謂的「經歷」有很多種形式,除了工作、實習、研究或領導經驗之外,也可以考慮囊括課堂專案、比賽,甚至是個人的專案。只要記得使用能和職缺需求相關的說明來描述該經歷。

2. 選擇標準且一致的格式

履歷的模板會隨著時間的推移越來越難編輯,所以你最好從空白的頁面開始,並隨時對照履歷範本。招聘人員沒有時間從你的履歷中搜尋訊息,所以他們會偏好比較熟悉的格式。使用不小於10pt的保守字體,並在所有頁面都留下至少半英寸的邊界空白。堅持只要一頁就好,除非你有特別豐富的經歷或是高級的學位。謹慎地使用粗體來突顯關鍵訊息或者部分的標題。

3. 使用具體且強烈的動作動詞(action verb)來描述你的經歷

履歷裡不需要完整的句子,你應該避免使用第一人稱(I, me, my)。多使用強烈的動作動詞,像是built, managed, developed, wrote等等,你可以參閱履歷的動作動詞列表。履歷中盡量多涵蓋你的專業與技術型經歷,像是協作或溝通技能(reports 與presentations等等),就是在大多數領域都必須具備的技能。

如果可以,請描述你如何執行,而不僅僅是你做了什麼。例如,如果你寫了一套軟體,請說出你使用的程式語言;在實驗室做研究,請提及具體的技術。雖然你可能會選擇在履歷最後的”Skills”部分再列出這些技能,但在描述經歷時就提及它們,會強化這些技能的重要性。

4. 描寫成就和貢獻,而不僅僅是責任

表達你具有影響力的最好方式是寫出具體的成就,你的經歷描述不應該讀起來像工作描述一樣。雖然說“was responsible for delivering projects on time”技術上來講是正確的,但是說“ensured projects were delivered on or ahead of schedule.”更有效果。你改善了一個流程或發現了關鍵問題嗎?不要等待面試時再來談論它。如果可以,使用量化的描述。如果你做了一個演講,提及有多少人參加;如果你曾拉贊助或管理過金錢,具體說出金額大小。

5. 仔細修改

最簡單的錯誤可以讓所有的努力都功虧一饋。如果你忘記寫上聯絡方式,即使是沒有任何錯字的履歷也是毫無價值的。在將履歷發送至任何地方之前仔細閱讀並不斷重新閱讀所有的內容。最好的辦法是找幾個人為你檢查,朋友或是家人是一個好的開始,但最好的辦法是找學校求職中心的專業顧問協助。

其他履歷小技巧:

  • 履歷中不要提及你的年齡、宗教、健康或婚姻狀況等等個人信息。在美國,比較偏好不在履歷中放個人照片,你也不用在履歷上分享過去的薪資高低。(小提醒:在台灣,中文制式履歷還是建議放上照片喔。)

  • 列出其他參考資料,但不要將它們寫在你的履歷上,除非你被召聘人員詢問。雇主通常會假設“應徵者會依要求提供參考資料”,所以你不必自己這麼說。

  • 雇主可能會使用關鍵字來快速掃描你的履歷,因此請了解與應徵的產業、職位相關的特殊用語,並確保他們出現在你的履歷之中。

MIT釋出的資源在這裡:

英文履歷範本

履歷常用的動作動詞列表

How to write a killer resume:

本文授權轉載自風傳媒,原文請點此

關鍵字: #人才
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科技創新守護海洋!犀牛盾以循環創新思維破解塑膠危機、賦能永續未來
科技創新守護海洋!犀牛盾以循環創新思維破解塑膠危機、賦能永續未來

全球每年約生產4億噸塑膠垃圾,只有不到10%有被回收,其中約有1100萬至1400萬噸最終流入海洋。在十分有限的回收量中,約 8 成來自相對單純、流程完整的寶特瓶回收;反觀,同樣是高頻消費品的手機配件,回收率卻不到 1%。這個現象,對長期從事材料研究的犀牛盾共同創辦人暨執行長王靖夫來說,是他反思事業選擇的開端,也是突破的轉捩點。

「手機殼產業其實是塑膠產業的縮影!」他在2025 亞馬遜港都創新日的專題演講上直言。手機殼本質上類似一種快時尚商品,每年有超過十億個手機殼被製造,但產業並未建立材料規範,多數產品混用多種複合塑膠、填料與添加物,既難拆解、也沒有回收機制。結果是,一個重量相當於超過二十個塑膠袋的手機殼,在生命周期終點只能被視為垃圾。

王靖夫指出,連結構複雜的資訊科技產品,回收率都能達 45%,但手機殼明明是最簡單、最應該回收的產品,為什麼無法有效回收?這個命題讓他意識到,與其只做手機殼,不如正面處理塑膠問題本身,從材料設計、製程到後端回收再生,開創循環之道。

犀牛盾共同創辦人暨執行長王靖夫於2025 亞馬遜港都創新日分享犀牛盾如何回應塑膠挑戰、開創循環模式。
犀牛盾共同創辦人暨執行長王靖夫於2025 亞馬遜港都創新日分享犀牛盾如何回應塑膠挑戰、開創循環模式。
圖/ Amazon Web Services 提供

以材料工程打造手機殼的循環力

若塑膠要進入循環體系,前提是「材料必須足夠單純」。王靖夫很快意識到,問題不在回收端,關鍵在最開始的設計端。多數手機殼由多款不同塑膠、橡膠件甚至金屬等複合材料組成,無法被經濟化拆解,也難以透過現有流程再製。為此,犀牛盾在2017年起重新整理產品線,希望借鑑寶特瓶成功循環的經驗,擬定出手機殼應有的設計框架。

新框架以「單 1 材料、0 廢棄、100% 循環設計」為核心,犀牛盾從材料工程出發,建立一套循環路徑,包括:回收再生、溯源管控、材料配方、結構設計、循環製程、減速包裝與逆物流鏈等,使產品從生產到回收的每一階段,皆與核心精神環環相扣。

王靖夫表示,努力也終於有了成果。今年,第一批以回收手機殼再製的新產品已正式投入生產,犀牛盾 CircularNext 回收再生手機殼以舊殼打碎、造粒後再製成型;且經內部測試顯示,材料還可反覆再生六次以上仍維持耐用強度,產品生命週期大大突破「一次性」。

另外,今年犀牛盾也推出的新一代的氣墊結構手機殼 AirX,同樣遵守單一材料規範,透過結構設計打造兼具韌性、耐用、便於回收的產品。由此可見,產品要做到高機能與循環利用,並不一定矛盾。

犀牛盾從材料學出發,實現全線手機殼產品皆採「單 1 材料」與模組化設計,大幅提升回收循環再生效率。
犀牛盾從材料學出發,實現全線手機殼產品皆採「單 1 材料」與模組化設計,大幅提升回收循環再生效率。
圖/ 犀牛盾

海上掃地機器人將出海試營運

在實現可循環材料的技術後,王靖夫很快意識到另一項挑戰其實更在上游——若塑膠源源不斷流入環境,再強的循環體系也只是疲於追趕。因此,三年前,犀牛盾再提出一個更艱鉅的任務:「能不能做到塑膠負排放?」也就是讓公司不僅不再製造新的塑膠,還能把已散落在環境中的塑膠撿回來、重新變成可用原料。

這個想法也促成犀牛盾啟動「淨海計畫」。身為材料學博士,王靖夫將塑膠問題拆為三類:已經流落環境、難以回收的「考古塑膠(Legacy Plastic)」;仍在使用、若無管理便會成為下一批廢棄物的「現在塑膠(Modern Plastic)」;以及未來希望能在自然環境中真正分解的「未來塑膠(Future Plastic)」。若要走向負排放,就必須對三個路徑同時提出技術與管理解方。

其中最棘手的是考古塑膠,尤其是海洋垃圾。傳統淨灘方式高度仰賴人力,成本極高,且難以形成可規模化的商業模式,因此無法提供可持續的海廢來源作為製造原料。為突破這項瓶頸,犀牛盾決定自己「下海」撿垃圾,發展PoC(概念驗證)項目,打造以 AI 作為核心的淨海系統。

王靖夫形容,就像是一台「海上的掃地機器人」。結合巡海無人機進行影像辨識、太陽能驅動的母船作為能源與運算平台,再由輕量子船前往定位點進行海廢收集:目的就是提升撿拾效率,同時也累積資料,為未來的規模化建立雛形。

從海洋到河川,探索更多可能

淨海計畫的下一步,不只是把「海上的掃地機器人」做出來,王靖夫說:「目標是在全球各地複製擴張規模化、讓撿起的回收塑膠真正的再生利用。」也就是說,海上平台終究要從單點示範,走向可標準化、在不同海域與國家部署的技術模組,持續穩定地把海廢帶回經濟體。

犀牛盾CircularBlue™海洋廢棄物過濾平台初號機將出海試營運,盼解決沿岸海洋廢棄物問題。
犀牛盾CircularBlue™海洋廢棄物過濾平台初號機將出海試營運,盼解決沿岸海洋廢棄物問題。
圖/ 犀牛盾

他進一步指出,「其實這套系統不限於海洋,也可以在河川上。畢竟很多海洋垃圾是從河流來的。」未來若能推進到河川與港灣,將塑膠在進海之前就攔截下來,不僅有助於減少海洋污染,回收後的材料也更乾淨、更適合再生,步步朝向終極願景——隨著時間推進,海中垃圾愈來愈少,被撿起、回收後再生的塑膠會越來越多。

「我們已經證明兩件事的可行性:一端是產品的循環設計,一端是 AI 賦能海廢清理的可能性。」王靖夫笑說,塑膠管理命題不只為自己和公司找到新的長期目標,也讓他順利度過中年危機。「選擇改變,留給下一代更好的未來。」他相信,即便是一家做手機殼的公司,也能創造超乎想像的正向改變。

AWS 2025 亞馬遜港都創新日,集結產業先行者分享創新經驗。
AWS 2025 亞馬遜港都創新日,集結產業先行者分享創新經驗。
圖/ Amazon Web Services 提供

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