斜槓族瞎忙終結者!Todoist、Sidekick⋯實測3款超推工具,找回高效生產力
斜槓族瞎忙終結者!Todoist、Sidekick⋯實測3款超推工具,找回高效生產力

「不能再這樣下去了。」今年6月,面對公司專案規模提升、工作之餘的接案工作,以及在外參加的志工服務活動等,要處理的事項一下子激增,令人有些措手不及,因此我開始認真找尋適合自己的生產力工具組合。

在此之前,為了提升工作效率,我曾使用不同專注力工具來試圖拯救破碎的注意力,但往往幾周過後就會被我塵封。歸結原因,我發現這類工具雖非毫無幫助,卻難以真的搔到癢處,因為令我難以靜心的癥結,其實並非外部的打擾或是心思難以集中在工作上,而是缺乏系統性掌握、管理自己的工作進度與狀態。

因此,即便試圖在一個番茄鐘內專注在眼下工作上,我也很容易浮躁、分心,例如在做A事項時,忍不住擔心B任務的進度,又或是做C工作時,突然想起D項目更緊急、更重要⋯⋯心境上一直處在某種焦慮失序的狀態裡,不只降低生產力,也會影響到產出品質。

我發現單一工具並不能真正解決我的問題,我需要的是進一步建立屬於自己的生產力系統(Productivity System),於是在嘗試各種工具後,我用以下3種應用,搭配出了一套符合自己使用習慣,且幫助我找回秩序感的專注力套餐:

Todoist:你的任務盤點小精靈

首先,先回顧一下過去掌握工作進度的方式。以前我的方法非常老派:平均2、3天一次,在紙本筆記上列出近期需要完成的各項作業,像是推薦人邀約、廣告數據整理、月報、貼文排程等等。通常是一口氣一次寫下腦中想到的事項,接著以相當佛系的方式,大致判斷一下各項任務的緊急程度,揀選當下最優先事項先來處理。

不得不說這方法是滿有用的,尤其完成項目後,唰唰唰畫掉待辦的那種滿足感,至今沒有其他工具可以完全取代。不過,紙本作業仍有許多限制與缺陷,像是難以分類歸納,事項緊急程度無法清楚標記,呈現方式也較難一目了然,而Todoist就乾淨利落地解決了上述的問題。

Todoist是一款任務管理和待辦清單應用程式,最大優點在於簡單直覺的使用方式與介面設計。Todoist預設以卡片形式呈現每1個待辦事項,1次最多可預覽1周內的項目。當要新增待辦時,可以很直覺地在任務欄中輸入任何內容,例如「每天早上11點前完成廣告日報」,並透過成熟的自然語言識別功能,系統會自動抓取待辦時限,並將卡片列入它應該出現的位置等。而檢視工作排序時,也能輕鬆地使用優先級排序,來幫助自己判斷作業順序,或是運用標籤、過濾器等,篩選特定的任務內容。

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Todoist預設以卡片形式呈現每1個待辦事項,1次最多可預覽1周內的項目。
圖/ 蕭閔云

由於Todoist建立待辦的方式非常直覺,所以我通常是早上通勤時,在手機版App上盡情地寫下所有靈感與工作清單,而這個步驟因為優秀的自然語言判讀,其實操作起來跟寫在紙本筆記上的作法差不多,只不過系統自動化的歸納整理,會讓任務清單更清晰有序。而列完所有項目後,我可以再逐一檢視卡片的專案項目分類、重新調整優先層級,又或是增加子任務。

依據官方建議的原則,在創建任務卡片時,我會特別注意如果該任務只用花2分鐘完成,那別費心建立卡片了,馬上去了結它;而每1張任務卡片所需的工作時間,則控制在1小時左右。也就是說,每1項待辦的工作量,要盡量控制在同一量級,假設1張卡片需要花費4、5個小時完成,那就說明這項工作其實應該再被細分為4到5個子任務。

整體來說,使用Todoist除了讓工作事項盤點更清晰有序,每1至2小時內就能完成1項任務,回到Todoist愉快地在卡片上打勾勾來消滅待辦清單,這樣的節奏其實對找回穩步完成作業的安穩感也有很大的幫助。

Sidekick:一用回不去的多重瀏覽器

當工作狀態穩定後,提升每一段專注時間的效率與注意力,就不再是奢侈的目標。先前提到我曾嘗試使用不同的專注力工具,像是Forest專注森林、專注旅人等。雖然在遊戲化的設計下,的確會激勵自己專注,讓旅人小夥伴(或森林),爬得更高、更遠(或是長得更茂盛)。不過由於本身不是養成遊戲的愛好者,再加上工作所需,幾乎隨時都要聽音檔,往往一操作手機,就被判斷為分心;又或是雖然沒有使用手機操作,但桌機登入的LINE、臉書等社群訊息,仍會不時打擾,要一個個去設定暫停通知,也挺費工夫,所以總是用得沒有那麼順手,往往維持幾周後就又作罷。

但這次我找到了一個複合式的解決工具——Sidekick,一款專為工作流程優化與提升生產力的瀏覽器。事實上,番茄鐘大概僅是Sidekick眾多優勢裡的一個貼心小功能而已,真正進入Sidekick的世界,真的會回不去原來的瀏覽器。

Sidekick的核心是自由開源軟體Chromium,且匯入自己的Google Chrome帳號後,所有書籤、瀏覽紀錄、已存密碼、已登入的網站session、擴充功能,都能無痛搬到 Sidekick 上,因此用慣Chrome的使用者,切換瀏覽器也不太會有「轉移痛」。

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專門優化工作流程的瀏覽器Sidekick,可無痛匯入Google Chrome瀏覽器資訊,內含番茄鐘、勿擾模式功能,讓工作者能專心。
圖/ 蕭閔云

此外,Sidekick自帶清晰又方便的首頁功能。除了在左上方數據化顯示反追蹤、記憶體管理與反廣告狀況外,還幾乎支援了所有常見的生產力工具,包含Slack、Notion、Teams、Trello、Google雲端系列等,可依據使用者需求自訂首頁。另外,左側的「Application」工具列,則可以讓使用者以快捷鍵輕鬆切換,且不用占用視窗上方的分頁(Tab)。

除了內建番茄鐘功能外,Sidekick還有優秀的「靜音功能」(Mute Notification)。因為Sidekick基本上已包辦了所有會用到的工具與平台,所以開啟「靜音模式」(Mute Mode)時,所有通知都會被一鍵關閉,幾乎是一次阻絕所有干擾(不過LINE沒有支援,因此若是有登入電腦版LINE的使用者,仍需要另外設定LINE的勿擾模式)。

其中,最令我驚豔的是支援多帳號切換的「Sessions」功能。以我的使用需求為例,由於要隨時切換公私帳號來處理不同工作項目,因此過去使用Chrome,就需要開2個Chrome視窗,分別登入公司帳號與私人帳號,並來回在2個視窗作業,還相當占用記憶體。

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Sidekick的Sessions功能可支援多帳號切換,減少原本需要在不同視窗來回作業的時間。
圖/ 蕭閔云

運用Sidekick的Sessions功能,用簡單的快捷鍵就可快速切換,且會儲存已開啟的分頁,不同於Chrome需要另外安裝Tab Saver 擴充來紀錄已打開的網頁,Sidekick內建自動儲存,所以隨時關閉App都不用擔心下一次難以接上前次的工作進度。

關於關閉視窗這件事,其實也是此次打造生產力系統的一項新練習。過去我甚至不用Tab Saver,而是直接蓋下電腦螢幕、讓2個Chrome視窗以及所有App都維持開啟,以便我次日翻開螢幕就可以接續工作。

然而,就如遠端工作後大家發現很需要建立區隔上、下班狀態的儀式感,每日關閉電腦的工作視窗,其實也是清理、安頓自己身心狀態的一個關鍵小動作,而透過Sidekick,就能輕鬆地建立這樣的習慣。

Toggl Track:最貼身的工時管理大師

作為偶爾接案的初級斜槓者,近期常苦於不知道如何跟業主報價,追本溯源是難以掌握自己的工作狀態與每項工作所需耗費的時間,於是我開始嘗試友人推薦的Toggl Track工時追蹤工具。

Toggl Track有App可下載,也有Chrome擴充工具,不過網頁版功能其實就相當齊全,介面也簡潔清楚,同時還能集成在Sidekick瀏覽器內。Toggl最主要的功能為Timer,用以幫助用戶追蹤計算每項任務工時。只要在頁面最上方的任務欄寫下要記錄的工作項目,再按下像是播放鍵一樣的按鈕,就會開始記錄,且同一任務可隨時暫停與繼續計時,使用體驗很符合人性。此外,每項任務可以設定所屬專案與標籤,不同專案在行程表上會顯示不同顏色,看著紀錄表就能大致掌握自己的工時被如何瓜分。

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Toggl Track可以協助工作者精準管理工作時程,同時追蹤每項專案的完成時間,藉此調整作業節奏及方式。
圖/ 蕭閔云

而身為檢討控,每周結束我都可以透過「Reports」與「Insights」來更精準地檢視自己的各項工作狀態。例如會議時間占所有工時多少比例,又或是在撰寫貼文上,我所耗費的時間是否超出合理範圍,需要再調整節奏、改變作業方式等。

簡單來說,對自由接案者,Toggl可以幫助精準地向客戶收費、有憑有據地報價,以及掌握自己的工作時程,但除此之外, Toggl其實也可以用以管理各種工作以外的生活時程,包含睡覺、健身、休閒等,全都可以一併記錄,讓它成為全方位管理時間分配的利器。

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透過Toggl 的「Reports」與「Insights」工具,可以更精準地檢視自己的各項工作狀態。
圖/ 蕭閔云

由於我的目的是建立自己的生產力系統,因此3款工具的搭配使用是聚焦在優化個人的工作模式,但其實3款工具都有協作功能,相信應用在組織工作中,更能完整發揮工具的優勢。而這次自選的專注力套餐從個人經驗出發,無法符合所有人需求,建議從最吸引你的1款工具開始,希望僅用1款就能助你破解生產力難題。

責任編輯:蘇柔瑋

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把身心狀態當公司財報管理?公關教母岳啟儒用AI,讓休息也能成為一門科學!
把身心狀態當公司財報管理?公關教母岳啟儒用AI,讓休息也能成為一門科學!

在被數位浪潮推著跑的時代,「斜槓」早已非新鮮事,近來更成為現代菁英的標準配備。而仲誼公關創辦人岳啟儒,便是「多工」的最佳代表。她每天要打理公司的日常事務,要錄製Podcast節目和線上課程,還要完成去參加各項馬拉松賽事的訓練菜單,兒子放假回家時,又要和寶貝們一起追動畫。對她而言,生活就像多個視窗同時運作的電腦螢幕,時刻都必須進行高強度的身分切換。

想管理如此多工的斜槓人生,岳啟儒是怎麼辦到的?

善用科技、數位工具,換取工作、生活平衡

「善用各種科技、數位工具,並找到對的方法,管理團隊,也管理自己。」她強調,AI並非取代人力的威脅,而是能讓工作更精準、更具創造力的外掛工具,因此她不僅鼓勵同仁積極嘗試運用AI,製作文案、生成各種視覺素材,更將仲誼的21周年慶主題,直接訂為「AI煥新」。

這種講求效率的思維,也被她應用在自我管理上,發展出一套「化整為零術」。岳啟儒相當擅長利用各種零碎的時間,處理繁雜公務,「我的美甲師知道,我選她是因為動作快、不聊天。」她笑稱,每每在做指甲、染髮等看似「等待」的空檔,她都會架起手機、戴上耳機,和同仁展開視訊會議,或是快速看資料、批閱文件。

有趣的是,這種將公務「化整為零」塞進碎片時間的策略,並非是為了做更多工作,重點其實是換取高品質的「時間」,「我將忙碌全部集中,就是為了把完整的時間留給生活、休息。」一旦她將角色切換回母親、自己時,那個時間區塊就必須是高純度、不被干擾的。

這也是為什麼,岳啟儒認為,「按摩」是最佳的修復方式之一。

她是從懷孕時,便開始接觸專業的孕婦真人按摩,後來因為工作繁忙,便逐漸將重心轉向居家按摩椅。她坦言,真人按摩雖然有溫度,但「預約」本身就是一種時間成本,加上師傅的素質不一,有時遇到狀況不佳或愛聊天的師傅,反而讓只想安靜、放鬆的她,更感焦慮。

為了解決困擾,早在幾年前,岳啟儒就購入了OSIM uDream Pro 5感養身椅,讓家中成為隨時待命的頂級SPA。近期,隨著AI持續演進,她看見「AI賦能」的更多可能,搭載全新科技的OSIM AI•5感養身椅 (uDream•AI)讓他為之一亮,「在數位時代,我們習慣看數據做決策,我也很好奇,uDream Pro已經夠頂尖了,AI•5感養身椅(按摩椅)能把『休息』這件事推升到什麼新高度?」

從憑感覺到看數據,掃臉就能讓AI「精準養身」

事實上,岳啟儒相當習慣與各領域頂尖人士合作,因此對「專業」有著極高標準,「AI•5感養身椅(按摩椅)最讓我驚豔的,就是科技含金量!尤其是搭載全新的AI影像健康監測,輕而易舉就變成了可視化的數據。」

在凡事講求數據的數位時代,AI•5感養身椅(按摩椅)與全球頂尖的AI健康科技公司Binah.ai合作,將原本抽象的疲勞「數據化」,使用者只需要透過手機、平板鏡頭,掃描臉部透過面部血容量與血流,無需穿戴任何裝置,系統就能精準解讀出呼吸頻率、心率,並據此分析出壓力指數,並建議當下最適合的按摩模式。岳啟儒強調,透過科學化的健康管理,讓她能客觀且全面掌握身心狀況,實現「精準休息」。

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AI•5感養身椅(按摩椅)讓使用者只需要透過手機、平板鏡頭掃描臉部,統就能精準解讀出呼吸頻率、心率,並據此分析出壓力指數,並建議當下最適合的按摩模式。
圖/ OSIM

還原純正技法實力,岳啟儒讚許三國大師手技的真實深度

不只擁有精密運算的「科技腦」,AI•5感養身椅(按摩椅)更擁有「職人魂」。岳啟儒不斷讚許由「中、日、泰」三位國際級按摩大師設計的按摩技法;將中式滑推的撥筋推揉、日式精準到位的掌壓指壓、泰式拉伸的伸展頂背與扭轉,簡直是還原純正的按摩手技,讓每一次啟動,都能對應不同身體狀態與當下需求,層次更豐富,感受也更加立體。

總能在忙碌中找到縫隙出門旅遊的岳啟儒相當喜歡去泰國,每當她前往曼谷、清邁等城市「long stay」時,一定會天天到泰式SPA報到,「我超愛泰式按摩!只要有去泰國玩,都會去按好按滿!」

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熱愛按摩的岳啟儒分享,AI•5感養身椅(按摩椅),真的是還原泰式按摩中最具代表性的頂背、拉伸、扭轉高難度技法,讓她一秒沉浸在泰國!
圖/ OSIM

岳啟儒進一步說到,AI•5感養身椅(按摩椅)中日泰三種技法各有特色,但他最愛的「泰式拉伸按摩」,由泰國 Loft Thai 精品 SPA 首席大師 Khun Pie設計技法,再透過OSIM獨家專利按摩科技,真的是還原泰式按摩中最具代表性的頂背、拉伸、扭轉高難度技法,好像真人泰式按摩師傅在身邊,讓她相當驚訝——完全打破了按摩椅的既定想像與物理限制。對她來說,不用飛出國、不用承擔真人師傅狀況不一的風險,在家就能享受大師級的專業手感,正是最高效的享受。

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從AI•5感養身椅(按摩椅)「鸚鵡螺」的黃金比例的流線型設計、再到能隨情緒與壓力指數變換的情境光,OSIM全方位打造出現代人身心皆可放鬆的靜心角落。
圖/ OSIM

沉浸式享受與黃金比例設計,打造心靈棲息地

岳啟儒還特別提到,「聽覺」是放鬆的重要一環。平常她就在家中,擺了法國頂級音響品牌Devialet,閒暇時放點音樂、洗滌心靈,「沒想到這次,OSIM就和Devialet合作了!」AI•5感養身椅(按摩椅)搭載了Devialet,讓聲音不只是背景音樂,而是具穿透力、包覆感的聲場,「我坐在椅子上播放音樂時,可以立刻進入自己的世界,專注、放鬆下來,有種與世隔絕的沉浸感。」其他包括能隨情緒與壓力指數變換的情境光、獨家配置的香氛,以及新加坡精品茶品牌TWG特調的甜夢茗茶(選配),都讓按摩超越單純的「觸覺」,成為一場含括「5感」的全方位饗宴。

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AI•5感養身椅(按摩椅)搭載了Devialet,讓聲音不只是背景音樂,而是具穿透力、包覆感,透過聽覺的深度感受,讓身體慢慢紓緩、專注在這一刻。
圖/ OSIM

在先進的科技之外,作為經手過無數精品大秀的時尚推手,岳啟儒對居家美學向來不馬虎,「我就是個外貌協會!」她大笑道,好的按摩椅,不只要能修復身體,還要能融入現代居家風格,成為藝術擺設才行。

他形容AI•5感養身椅(按摩椅)「鸚鵡螺」的黃金比例的流線型設計,不僅在視覺上優雅和諧,更打破了傳統按摩椅的厚重感,即便不按摩時坐在上頭,也能成就一幅家中的最美風景。

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圖/ OSIM

「真正的成功,不是把行程表塞滿,而是懂得在忙碌中,保有對身體的覺察。」在岳啟儒看來,全馬跑步是她對意志力的鍛鍊,按摩則是她修復身心的基地,運動、按摩缺一不可,「只要知道身體當下的真實需求,找到讓自己精準休息的方式,可以是投資在一張好的養身椅,可以是一段完全獨處的空白時光,這都將成為下一次起跑的強大動能。」

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