2026年9月12日，HYROX北京站發生一起引發全球關注的爭議事件。澳洲選手Joanna Wietrzyk在比賽途中失禁，卻仍堅持完成剩餘的跑步與關卡，最終率先衝線。這位HYROX女子單人項目的世界紀錄保持人，因賽事畫面在社群瘋傳而引發衛生爭議，事後公開道歉，並宣布放棄該場勝利與積分。
然而這場爭議，也讓更多人注意到HYROX這項席捲全球的健身賽事。
HYROX究竟有多紅？ 2017年首場比賽只有650人參加，到了2025／26賽季，全球參賽人數已突破140萬人，短短不到10年，成長超過2,000倍。 這股熱潮也延燒至台灣，2026年已有約2萬人報名參賽。
參賽人數暴增，也讓HYROX成為一門快速成長的生意。2025年營收達約1.35億歐元（約新台幣48億元），是前一年的3倍以上，2026年營收更有機會逼近3億歐元。
一場結合8公里跑步與8道健身關卡的比賽，為何能吸引全球上百萬人參賽？HYROX又如何靠著1.5萬間合作健身房，在傳統廣告投入有限的情況下，打造年收48億元的商業模式？
《數位時代》影音節目《解數一下》拆解HYROX的爆紅原因，以及它如何透過標準化賽事、健身房授權制度與社群經營，將健身熱潮轉化為持續成長的生意。
HYROX比賽規則是什麼？8公里跑步、8大關卡如何進行？
HYROX 是一項結合跑步與功能性肌力訓練的室內健身賽事，HYROX選手必須完成8趟各1公里的跑步，每跑完1公里，就要挑戰一項指定的健身關卡，全程共需完成8公里跑步與8大關卡。
HYROX的8大關卡依序為滑雪機、推雪橇、拉雪橇、波比跳跳遠、划船機、農夫走路、沙袋弓箭步及藥球投擲。所有關卡都必須按照規定順序完成，不能任意跳過或調換，一般參賽者平均約90分鐘完賽。
HYROX的參賽者涵蓋專業運動員與一般健身愛好者。社群平台上，許多滿身大汗、完賽後拍照慶祝的選手，其實是科技工程師、金融業員工等上班族。
這也是HYROX與傳統專業運動賽事最大的差異： 即使不是職業運動員，只要平常有健身習慣，也能參加具有正式成績、全球排名與世界錦標賽制度的競賽 。
HYROX跟CrossFit差異是什麼？為何吸引上班族參賽？
同樣屬於高強度健身賽事，HYROX經常被拿來與CrossFit比較。HYROX與CrossFit最大的差異，在於 比賽動作的技術門檻，以及競賽規則是否標準化 。
CrossFit的比賽項目經常變動，部分關卡包含奧運舉重、倒立行走等高技術動作，需要較長時間的專項訓練。HYROX則將比賽內容固定為8公里跑步與8項功能性訓練，讓已有運動基礎的健身愛好者，能針對固定項目安排訓練計畫。
HYROX另一項優勢是全球賽事規則統一，讓不同國家、不同城市的參賽者，可以直接比較完賽成績。
就像馬拉松跑者會以「全馬破4小時」作為目標，HYROX參賽者也能透過完賽時間衡量進步幅度，甚至挑戰全球排名。過去，跑步愛好者有馬拉松，重量訓練者有舉重賽事，但同時進行跑步與肌力訓練的人，卻缺乏一個規模化、標準化的競賽平台。HYROX正好填補這項市場缺口。
對習慣設定KPI、追蹤績效的上班族而言，HYROX讓運動有了明確的挑戰目標。從安排訓練計畫、設定完賽時間，到下一場比賽刷新個人紀錄，都成為持續投入訓練的動力。
HYROX全球參賽人數暴增！從650人到140萬人，10年成長逾2,000倍
HYROX起源於德國，2017年在漢堡舉辦首場賽事，當時僅有650人參加。
短短數年間，HYROX迅速拓展至歐洲、美洲與亞洲市場。根據英國健身產業媒體《Health Club Management》報導，2025／26賽季已舉辦超過100場賽事，吸引逾140萬名參賽者及150萬名觀眾，參賽規模較首場賽事成長超過2,000倍。
隨著全球參賽人數暴增，HYROX的營收也快速攀升。根據《European Business Magazine》估計，HYROX在2024年營收約4,000萬歐元（約新台幣14億元）；《Health Club Management》則指出，2025年營收已達約1.35億歐元（約新台幣48億元），是前一年的3倍以上。
隨著全球賽事持續擴張，HYROX的2026年營收更被預估有機會接近3億歐元。
值得注意的是，HYROX的成長仍持續仰賴新參賽者加入。根據《European Business Magazine》分析，每年約有7成參賽者是首次參賽，顯示HYROX仍不斷吸引新的健身族群，推動全球賽事規模持續擴大。
HYROX創辦人看見什麼商機？讓健身房會員持續訓練、反覆參賽
HYROX由兩位德國人共同創辦，分別是資深運動行銷人托斯克（Christian Toetzke），以及曾3度獲得奧運獎牌的前德國曲棍球國手菲爾斯特（Moritz Fürste）。
托斯克曾指出，2017年全球約有30萬間健身房、2.5億名會員，但多數人雖然有健身習慣，卻缺少能夠參與的正式競賽。這項尚未被滿足的市場需求，成為HYROX的創業起點。
菲爾斯特則觀察到，許多人加入健身房後，訓練幾個月便逐漸失去動力，原因之一就是缺乏明確的挑戰目標。HYROX因此將日常健身轉化為具有賽季、排名與競賽制度的運動，讓參賽者能持續設定目標，為下一場比賽投入訓練。
為了讓參賽者能夠比較成績、持續挑戰個人紀錄，HYROX將全球賽事統一由官方主辦，確保比賽規則與成績標準一致。
在賽事體驗上，HYROX也刻意強化參賽者的成就感。現場提供專業攝影、編髮、紋身貼紙與應援燈牌，並依照性別、年齡與競賽級別設置不同組別，讓更多參賽者有機會站上頒獎台。香港站主辦方就曾表示，現場2萬名參賽者才是真正的超級明星。
從設定訓練目標、參加正式比賽，到挑戰下一次個人最佳成績，HYROX透過完整的賽事制度與參賽體驗，讓健身愛好者有理由持續報名，也將一次性的活動參與轉化為長期的訓練與競賽需求。
HYROX商業模式解析：靠1.5萬間健身房招生，如何年收48億元？
HYROX的商業模式主要有5大收入來源，包括賽事報名費、觀眾門票、品牌贊助、周邊商品，以及健身房授權費。
根據運動產業媒體《SportsPro》分析，參賽報名費與觀眾門票約占HYROX總營收的55%～65%，是最主要的收入來源。品牌贊助則是另一項重要業務，例如運動品牌PUMA就擔任HYROX世界錦標賽的冠名贊助商。
然而，HYROX最具特色的商業策略，是透過健身房授權制度，將全球合作場館變成招募參賽者與推廣品牌的通路。
健身房只要付費取得「HYROX官方訓練俱樂部」（HYROX Training Club）資格，就能使用官方品牌識別、開設HYROX訓練課程，並提供會員特定的賽事購票權益。
根據2026年公開資料，每間健身房的年授權費約為1,500美元（約新台幣4.8萬元），HYROX全球合作健身房已達約1.5萬間。 這套授權模式，也讓HYROX與合作健身房形成互利關係。
對健身房而言，可以透過HYROX備賽課程、教練服務與會員訓練計畫，提高會員留存率及續約機會；對HYROX而言，除了收取授權費，也能透過合作健身房接觸更多潛在參賽者，讓健身房成為長期招生與品牌推廣據點，降低對傳統廣告投放的依賴。
此外，HYROX也透過雙人組與四人接力組的賽制，吸引朋友、同事及企業團隊共同報名參賽。參賽者在社群平台分享完賽照片、訓練紀錄與比賽心得，也讓HYROX透過口碑與社群傳播，持續擴大品牌曝光。
從健身房備賽課程、正式參賽，到社群分享與再次報名，HYROX建立了一套能持續吸引新參賽者、帶動既有選手回流的成長循環。
HYROX北京站爆失禁爭議！選手放棄冠軍，官方如何處理？
隨著HYROX全球賽事快速擴張，如何兼顧參賽者安全、賽事衛生與競賽公平性，也成為品牌必須面對的課題。
2026年9月12日，澳洲選手Joanna Wietrzyk在HYROX北京站比賽途中發生失禁，卻仍繼續使用共用器材並完成比賽。相關畫面在社群平台廣泛流傳，引發外界對HYROX賽事衛生、安全管理及競賽規範的質疑。
HYROX共同創辦人菲爾斯特事後在社群發文致歉，坦承主辦單位未能及時介入處理。官方也表示，原有的醫療與生物污染處理程序，因菁英組與一般參賽組別的規範界線不夠明確，導致現場未能確實執行。事件發生後，HYROX已調整相關規則與處理程序，以改善賽事安全及衛生管理。
HYROX台灣參賽人數突破1.6萬！2027台北站時間、地點一次看
HYROX於2024年進入台灣市場，短短3年便吸引大量健身愛好者參與。根據《解數一下》整理，2026年台灣HYROX賽事報名人數超過1.6萬人，官方合作健身房也突破140間，顯示HYROX熱潮已逐漸在台灣擴大。
2026年2月底至3月初，HYROX在台北南港展覽館舉辦賽事。根據《解數一下》估算，該場賽事報名總收入約新台幣1,500萬至1,800萬元，反映台灣市場的參賽需求與商業潛力。
隨著HYROX在台灣的參賽人數持續成長，下一場台北賽事也已公布，預計於2027年3月登場。
2027年HYROX台北站資訊
- 比賽日期：2027年3月12日至14日
- 比賽地點：台北南港展覽館一館
- 參賽組別：個人組（Open／Pro）、雙人組（Doubles）及四人接力組（Relay）等
- 報名資訊：依 HYROX 台北站官方網站 公告為準
此外，2027年HYROX世界錦標賽將首度移師亞太地區，於6月10日至13日在香港舉行，進一步擴大HYROX在亞洲市場的影響力。
對首次參加HYROX的新手而言，可以考慮報名雙人組或四人接力組，與隊友分攤部分比賽關卡的負擔，降低初次參賽的挑戰難度。
HYROX估值達215億元！全球健身賽事熱潮能持續多久？
HYROX的核心吸引力，在於將日常健身轉化為具有明確目標的競賽體驗，讓參賽者能持續挑戰個人成績與全球排名。隨著參賽人數與營收快速成長，HYROX的商業潛力也吸引私募股權投資機構關注。
2026年9月，由私募股權投資公司L Catterton領軍的財團，收購HYROX原大股東Infront Sports & Media持有的股權。交易完成後，兩位共同創辦人重新取得多數控制權，L Catterton與WndrCo則成為少數股權投資夥伴。
根據《彭博》報導，這筆交易對HYROX的估值約達6億歐元（約新台幣215億元）。
從2017年僅有650人參加的小型健身賽事，到如今吸引全球超過140萬人參賽、估值達215億元的運動品牌，HYROX已成功將健身需求轉化為具有商業規模的全球賽事產業。
不過，隨著全球賽事數量、合作健身房與參賽人數持續增加，HYROX能否在快速擴張的同時，維持賽事品質、確保參賽者安全，將是這門健身生意能否持續成長的重要關鍵。
資料來源：《數位時代》YouTube 頻道《解數一下》、TimesLIVE、Health Club Management、European Business Magazine、KrASIA、36Kr、TTG Asia、HYROX 官方網站、Vibefam。
本文初稿為 AI 編撰，整理、編輯／蘇柔瑋
