吃完月餅烤肉快來鍛鍊! Laddermill Ascender 讓你像小白鼠爬不停
吃完月餅烤肉快來鍛鍊! Laddermill Ascender 讓你像小白鼠爬不停
2017.10.04 | 生活

新科技讓市面上的運動器材種類多到難以數計,譬如水中跑步機Water Walker & Spa,或是結合 VR 頭盔,能邊運動邊玩遊戲的器材 ICAROS。每個商品最終目的都是驅使人們運動。現在來自波士頓公司開發 Laddermill Ascender 爬梯機,讓你只要像個小倉鼠般直覺式地一直攀爬,就能達成運動目的。

Laddermill-Ascender
圖/ 翻攝自 Laddermill-Ascender 網站

波士頓運動器材公司 Brewer Fitness,致力於將攀登結合於運動中,經由 Laddermill Ascender 俗稱「垂直運動」的爬梯設計,讓用戶獲得全身性訓練並鍛鍊心肺功能。

Laddermill Ascender
圖/ 翻攝自Laddermill Ascender 網站

Laddermill Ascender 由不鏽鋼階梯組成,間距為 12 英寸(30.48 公分),約為平常垂直樓梯的 2 倍高,因此在爬梯時會感到一定的吃力程度;且內置自動停止鈕,讓你在任何運動速度的情況都可以爬得安心。

Laddermill Ascender
圖/ 翻攝自Laddermill Ascender 網站

Laddermill Ascender 也像跑步機般可設定速度及傾斜度。位於機器左側的把手可調整正負 20 - 50 度的傾斜角,從簡單的傾斜至吃力的懸垂角度,調到負角度就能更加訓練下半身與核心肌群的力量。

Laddermill Ascender
調整其角度,加強鍛鍊不同部位
圖/ 翻攝自Laddermill Ascender 網站

機器右側則可選擇階梯運轉的速度: 0 - 10 快慢程度,攀登過程中會訓練到全身性的鍛練,且速度愈快愈能訓練平衡力及心肺功能。

Laddermill Ascender
把手可自行調整速度
圖/ 翻攝自Laddermill Ascender 網站

運動過程可設定其運動時間,並自動計算卡路里和所花費的時間,網站上也提供規律的運動計畫表,讓用戶能更有效地鍛鍊身體。

Laddermill Ascender
設定時間,規劃運動計畫
圖/ 翻攝自Laddermill Ascender 網站

Laddermill Ascender 基本款為銀灰色,也可客製化挑選顏色;目前價格為 7,900 美元(折合台幣約 240,170 元),有興趣的民眾可在 motionfitness 網站上購買,但現今的運動器材多半講求多種功能,如果是單一的運動模式會不會容易讓人感到無趣呢?

Laddermill Ascender
客製化紅色 Laddermill Ascender 就是給消防人員所訓練
圖/ 翻攝自Laddermill Ascender 網站
關鍵字: #健康科技
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總統科學獎揭曉!梁賡義院士、葉均蔚院士用創新與堅持,寫下臺灣科學光輝新頁
總統科學獎揭曉!梁賡義院士、葉均蔚院士用創新與堅持,寫下臺灣科學光輝新頁

【總統科學獎】宗旨在於提升臺灣在國際學術界之地位,獎勵數理科學、生命科學、人文及社會科學、工程科學在國際學術研究上具創新性且貢獻卓著之學者,尤以對臺灣社會有重大貢獻之基礎學術研究人才為優先獎勵對象。

2025年11月11日,總統科學獎頒獎典禮於總統府正式舉行。2001年設立、每2年頒發1次的總統科學獎,今年已邁入第13屆,本屆的2位獲獎者,分別是生命科學組的院士梁賡義、工程科學組的院士葉均蔚。2位臺灣的科研泰斗,不僅全心全意投入創新,更樹立了典範,成為所有科研人員的榜樣。

總統賴清德在致詞時,引用諾貝爾和平獎得主曼德拉(Nelson Mandela)的話指出:「在事情完成之前,一切都看似不可能。這說明了2位院士的故事,他們對未知世界保持熱情、好奇,認真從基礎研究做起,並堅持努力到最後一刻,成功終將屬於他們。」

2025年總統科學獎得主,生命科學組 梁賡義 院士(右)、工程科學組 葉均蔚 院士(左)。
2025年總統科學獎得主,生命科學組 梁賡義 院士(右)、工程科學組 葉均蔚 院士(左)。
圖/ 數位時代

梁院士開創廣義估計方程式 ,加速新藥問世,造福千萬病患

從數學跨足生物統計、再投身高等教育與國家衛生的梁院士,從小就喜歡數學的嚴謹,在美國華盛頓大學攻讀博士期間,因為接觸到當時炙手可熱的「存活分析」,進而對生物統計產生興趣,「投入『生物統計』是條不歸路,因為我發現,統計工具的發展,可以對人類健康有間接幫助。」後來,他前往美國約翰霍普金斯大學任教,又與同事Scott Zeger研發出新的統計方法「廣義估計方程式」,突破了傳統分析方法必須假設所有樣本獨立的侷限,讓長期追蹤資料的解讀更嚴謹,也成為全球健康研究不可或缺的工具。

梁院士研究做得出色,卻不只將心力擺在學術上,他更心心念念著臺灣的發展,持續關心高等教育、國家衛生等領域。他在美國任教的28年間,幾乎年年暑假,都返國舉辦研討會,分享國際生物統計和流行病學的新知。2010年,他乾脆辭去教職,回臺擔任國立陽明大學校長,將陽明大學打造成醫學、人文並重的全人大學。

數位時代
賴總統親自頒發「2025年總統科學獎」殊榮予梁院士。
圖/ 數位時代

2017年,他又接下國家衛生研究院院長一職,並在新冠肺炎爆發期間,擔任中央流行疫情指揮中心研發組組長,與阿斯特捷利康(AstraZeneca)簽約,採購1千萬劑疫苗,完成防疫任務,「所以獲得總統科學獎,不僅是個人的榮耀,更是國家對全人教育的推動、公共衛生實踐,以及任務導向的研究重要性的肯定。能在其中有一些貢獻,我深感榮幸。」

高熵合金之父葉院士,堅持不懈打破材料學定律

被譽為「高熵合金之父」的葉院士,打破材料學界以1~2種主元素為基底的傳統,開創出能讓數十種元素混合的「高熵合金」,為元素週期表注入嶄新生命力,在半導體、智慧機械、綠能科技、國防與生醫等領域帶來突破性的應用。過去合金多以單一金屬為主,再加入少量元素微調性質,金屬種類愈多反而愈脆、延展性與硬度下降,使應用受限;然而高熵合金卻反其道而行,以4、5種以上金屬融合,展現出更佳的延展性、耐腐蝕性與硬度,重新定義合金的可能性。

令人驚訝的是,30年前葉院士提出高熵合金構想時,曾被質疑「觀念錯誤、毫無可能」。他不畏質疑,透過紮實的實驗與論證,於2004年一口氣發表5篇高熵材料論文,為高熵合金命名、定義並奠定理論基礎,後續更平均每年發表逾10篇研究,提出高熵效應、嚴重晶格扭曲效應、緩慢擴散效應與雞尾酒效應等核心概念,開創全新的材料科學典範。

數位時代
賴總統親自頒發「2025年總統科學獎」殊榮予葉院士。
圖/ 數位時代

如今,高熵合金不只在學界掀起熱潮,更成功落地產業。「學以致用非常重要!」葉院士強調,學術研究不該停留在象牙塔,而應投入產業、協助解決關鍵瓶頸。他不僅與國立清華大學共同成立「高熵材料研發中心」,也創辦全球首家高熵材料公司,推動技術轉移與產業升級,讓高熵合金真正走向世界舞臺。

所有總統科學獎得獎人的科學成就及重要貢獻,不僅提升臺灣學術聲譽及國際競爭力,對於增進人類生活福祉更有深遠的影響,實為臺灣學術界的最高典範。而本屆梁院士、葉院士2位得獎人終身投入科學探索、人才培育的成果,嘉惠了整個社會,更成就跨世代的深遠影響,為臺灣科學寫下光輝一頁。

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