Reddit創辦人：對高工時、過勞文化的過度吹噓與美化，有毒|數位時代 BusinessNext

Reddit創辦人：對高工時、過勞文化的過度吹噓與美化，有毒

在社群媒體上看到有些人靠著「瘋狂工作」、「不休息」來達成目標，你會想要效法，或是開始檢討起自己的休息時間是不是太多嗎？Reddit的創辦人認為這樣的過勞文化，被過度鼓吹、美化，甚至有毒。

在《華爾街日報》近日舉行的「未來萬物（The Future of Everything）」活動，社交新聞網站「Reddit」共同創辦人亞歷克西斯·瓦尼安（Alexis Ohanian）談到了矽谷的「996文化」。

他認為人們不僅把重度工作看作理所當然，甚至經常在社交平台上炫耀。創業者尤其如此。

新創企業家，某程度上來說都是身心破碎的人⋯⋯這種過勞文化被過度美化，鼓勵人不顧一切去工作，忽略健康，說直接一點這簡直「有毒」。

要說「重度工作」的經典代言人，第一個想到的肯定是特斯拉的鋼鐵人馬斯克。

還記得特斯拉為了Model 3，他曾經有一段時間每週工作120個小時以上，甚至就睡在特斯拉工廠。當時《赫芬頓郵報》（The Huffington Post）的共同創辦人亞利安娜・哈芬登（Arianna Huffington）曾經寫信給他：

「你正在表現一種過時的、反科學的、非常低效的人類能量使用方式。這就像，試圖用燃煤蒸汽機將我們帶入清潔能源的未來。」

雖然後來馬斯克也承認這種日子讓人精疲力盡，「很痛苦，它傷害了我的大腦和心臟，」，但他仍然在Twitter上表示：「每週工作只有40小時沒法改變世界。」。目前他每週工作80-90小時，換算下來跟996也差不多。

這並不是瓦尼安（Ohanian）第一次在公開場合談及過勞文化。不管是「福報」還是「改變世界」，瓦尼安Ohanian都認為對忙碌的痴迷和鼓吹是相當危險的。

「除非你每天24小時都在掙扎、苦痛和加班，否則你還不夠努力⋯⋯。」這是目前科技業毒性最強、最危險的想法。但這完全就是屁話，它不僅會影響你的工作，還會影響你的健康。

瓦尼安曾經也是矽谷加班大軍的一員，但因為忽視自己的身心健康而患上憂鬱症。後來他從妻子美國網球職業選手「小威廉絲」瑟琳娜·威廉絲（Serena Williams）身上得到啟發，才明白工作也跟運動員的訓練一樣需要有「關機」休息的時間，這點至關重要。

有科學研究發現，人的生產力會隨著工作時長下降；而當每週工作超過55小時，創造力幾乎消失不見。瓦尼安深有同感，他表示創業確實需要偶爾的熬夜，「但如果每晚只睡4個小時，工作品質就會快速下降。」

瓦尼安指出，這種情況不僅存在於科技產業，在金融和其他行業都有這樣不健康的思維，會鼓勵大家每天工作12小時。而在這種螺絲釘一般的加班景觀（「忙碌色情片」）中，社交網路起到了推波助瀾的作用：

如果（吹噓工作有多勞累）能得到按讚，你就會有動力繼續這麼幹下去。

他提醒創業家要清楚「為了工作而工作」和「為了增加價值而工作」的區別，也要明白工作並不是長時間一屁股坐在辦公室就能完成的。

本文授權轉載自：愛范兒

現代人手機不離手，通勤時滑短影音、午休追串流影劇、下午開視訊會議，網路影音應用成為工作與生活的普遍情境。然而，一旦畫面卡頓、畫質不穩，或聲畫不同步，使用體驗立刻打折，甚至影響工作效率與專業判斷。

也因此，網路品質不再只是「快不快」的問題，更關乎能否在高使用量的日常情境下，維持穩定、連續的表現；對此，第三方評測也採用更貼近使用者情境的方式衡量網路體感。而 Opensignal 最新報告指出，台灣大哥大在影音體驗相關項目是業界唯一同時拿下「影音體驗」與「5G 影音體驗」雙項獎項的電信商，其中，關鍵的差異是什麼？

為何「影音體驗」是網路品質的關鍵指標？

愈來愈多消費者入手旗艦機，追求的不只是硬體規格，還有流暢的 AI 應用與多工協作。然而，無論是視訊即時翻譯或雲端會議，這些高階功能都有一個共同前提：網路必須穩定。一旦網路品質不佳導致畫質下降或音畫不同步，旗艦級的 AI 功能將形同虛設。

這也意味著，檢驗網路價值的標準已經改變。如今，不能只看單點測速的瞬間峰值，更重要的是高負載情境下的耐力表現。因此，比起單點測速，影音體驗會是更完整的測試標準，直接挑戰了網路在室內深處、移動途中或人潮聚集時的網路實力；而唯有在長時間串流下依然不卡頓、不降畫質，才稱得上是高品質的連線。

換言之，隱身在硬體背後的電信商，才是發揮旗艦機性能的關鍵；唯有透過最佳網路品質，才能讓手中的旗艦機既是規格領先、也是體驗領先。

唯一影音體驗雙料冠軍，Opensignal 權威認證的有感體驗

雖然相較於測速數據，影音體驗更貼近日常使用，但也更難量化。對此，國際權威認證 Opensignal 的「影音體驗分數」，依循 ITU 國際標準，透過真實用戶裝置在行動網路上進行影音串流的實測數據，觀察不同電信網路在實際使用情境下的表現。

簡單來說，評測聚焦三項核心指標：影片載入時間、播放期間的卡頓率，以及畫質（解析度）是否能穩定維持。使用者從開始播放到持續觀看的整體品質，分數以 0–100 呈現，分數愈高，代表在三項指標的表現愈佳。相較於單點測速，這類評測更能呈現長時間、高使用量下的網路品質。

而在今年最新公布的 Opensignal 評測中，台灣大哥大獲得「影音體驗」獎項唯一雙料冠軍。其中，「整體影音體驗」為全台獨得第一名，「5G 影音體驗」則與遠傳並列第一。

之所以能在影音體驗拔得頭籌，關鍵在於台灣大哥大目前是全台唯一整合 3.5GHz 頻段 60MHz 與 40MHz、形成 100MHz 總頻寬的電信業者，亦是現階段全台最大 5G 黃金頻寬配置。頻寬愈寬，代表單位時間內可傳輸的資料量愈大；在大量使用者同時進行影音串流、視訊互動的狀態下，更能維持穩定傳輸、減少壅塞發生機率。

台灣大獲權威認證，NRCA技術撐起穩定基礎

除了頻寬帶來的流量優勢，台灣大哥大也採用「NRCA 高低頻整合技術」，也就是透過高低頻協作，讓 3.5GHz 負責高速傳輸、700MHz 補強覆蓋與室內連線，改善室內深處與移動情境的訊號落差，提升連線連續性。

同時，為了讓住家、通勤動線、商圈與觀光熱點等高使用場域維持穩定表現，台灣大哥大已在全台超過213個住宅、觀光及商圈熱點完成 100MHz 布建，提升人流密集區的網路覆蓋率。

值得注意的是，在今年的 Opensignal 評比中，台灣大哥大還拿下了「5G 語音體驗」與「網路可用率」兩項第 1 名，累計獲得 4 項獎項。這意味著不僅具備影音體驗優勢，在語音互動與連線率等關乎用戶日常應用的基礎指標，皆有亮眼成績。

尤其，隨著影音與即時互動成為新世代的工作常態，網路品質的重要性只會持續上升。無論是遠距協作所仰賴的視訊與畫面共享即時同步，內容創作對直播與即時上傳連續性的要求，或是 AI 視訊互動、即時翻譯與會議摘要等新應用，都高度依賴低延遲與穩定的資料傳輸。網路品質因此不再只是連線條件，更是支撐內容生產、協作效率與新應用落地的基礎能力，甚至直接牽動競爭力。

而台灣大哥大經 Opensignal 認證、於多項關鍵指標領先業界，不僅將成為 AI 時代的重要後盾，也讓使用者能更充分發揮高階手機的效能，把「快、穩、滑順」落實在每天的工作與生活中。