不靠音樂和白噪音!助眠App的新面孔Ease,如何用「說故事」幫助你睡覺?
不靠音樂和白噪音!助眠App的新面孔Ease,如何用「說故事」幫助你睡覺?

你失眠過嗎?你失眠的時候聽過白噪音嗎?

根據數據統計,在中國有近3億人有睡眠問題。備受失眠折磨的人們,有採用激進方式,使用「褪黑激素」等藥物療法的;也有溫和派,使用白噪音等應用來幫助睡眠。

然而現在,有一家公司堅信,聽音樂或白噪音的用處不大,他們希望用更「傳統」的方法——講故事,來「哄」睡這3億的失眠患者。

為用戶講一個故事

中國的睡眠市場是一個正在逐漸增長的巨大市場。根據頭豹發布的《2020中國睡眠經濟短報告》顯示,從2015到2019年,中國睡眠行業的營業額從2,353億元增長到了3,598億,增幅超過50%。

2021年4月,主打聲音助眠的App Ease開始在中國各大應用程式商店上架。Ease的投資者,就是身心健康領域的獨角獸公司Calm。Calm是最早關注用戶睡眠問題的App,也是該領域全球最大的公司。截至2020年12月8日,Calm累計融資2.17億美元(約合60億新台幣、13.89億元人民幣),估值已經達到20億美元(約合560億新台幣、127.97億元人民幣),累計下載量超過1億次。

和其他國家不同,身心健康領域在中國還處於一個早期階段,行業內尚未出現破億級別的融資。

2019年全球冥想App收入和下載量前十。數據來源:SensorTower.png
2019年全球冥想App收入和下載量前十。
圖/ SensorTower

通常,睡眠App會主打睡眠監測、白噪音助眠的功能。睡眠監測關注的是用戶的睡後問題,並不幫助睡眠。白噪音基本上是重複播放均勻聲音,在Ease的創始人侯曦看來,白噪音並不容易做出產品差異化,對抓住用戶的注意力也沒有那麼有效。

和Calm一樣,Ease選擇了用「故事」的方式來助眠。Calm的睡眠故事製作人克里斯·阿德文森(Chris Advanson)解釋說:「Calm主要解決的問題是晚間思維活躍,很多人在入睡時受到所謂的『睡眠紊亂』,我們陷入到無限的思考循環中,想著各種帶來壓力的事情,或者白天經歷的對話,這些都會讓我們晚上入睡困難。」

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大腦晚間並不是靜止的,相反,仍然會持續活躍。不同的睡眠階段,大腦發射腦波的頻率和波長都會有明顯的變化。睡覺之前大腦活躍,腦波發射頻率較高,對應發射的是BETA 波。從SMR 波到THETA 波,大腦活躍程度逐漸降低。當人處於深度睡眠時,大腦活躍程度最低,此時人體基本喪失行動能力,警覺性也會非常低,是深度放鬆的狀態。
圖/ Ease

侯曦進一步解釋道:「在古代,很多國家就有這麼一個講故事的職位。我們的父母小時候就會用講故事的方式哄我們睡覺。通過人聲,我們就可以抓住他的注意力,然後讓他慢慢放鬆下來。」目前,帕羅阿多大學心理學教授南希·A·豪格(Nancy A Haug)已經將Calm作為處方工具推薦給患者。

故事助眠的困難點在於,它既要抓住用戶的注意力,又不能讓用戶過於興奮。Ease把一個故事設置在了30-50分鐘。在前15分鐘,它會盡量吸引用戶,之後節奏逐漸放緩、趨於安靜。一部分用戶可能已經在這個時間睡著了,這樣不會吵醒他。而30-50分鐘的長度也足以覆蓋大部分用戶,不至於讓他再起身打開手機播放下一段音頻。

目前,Ease已經推出了黃磊、宋洋、《舌尖上的中國》的配音演員李立宏等「明星」的配音作品。這些內容都由Ease內部一個5人的團隊製作完成。對Ease來說,明星屬性之外,他們更傾向於選擇一個「大家熟悉的聲音」。侯曦解釋說:「在心理學上,如果你對這個聲音熟悉,潛意識裡你就會對它更感興趣。這樣用戶就更可能不走神,那就達到了我們的目的。」

Ease目前的用戶主要來自一二線城市的公司人員和學生,分別占到了65%和15%。這一點不難理解,年輕人在職場和學業上都承受了很大的壓力,他們也有更強的意願透過手機App的方式緩解失眠。一個有意思的數據是,在Ease的用戶群體中,還有相當一部分50歲以上的年長女性。這可能來自於老年人退休後對自己健康狀況的焦慮,也有對子女狀況的擔憂。

在收費上,Ease採取了付費訂閱制,訂閱整年的價格是88元,新用戶可以有7天的免費試用期。這個價格大約是中國同類產品的一半,也僅為Calm的四分之一。談及這個定價,侯曦認為競品的定價是有問題的,他不想讓價格成為用戶的門檻,一個月不到7元的價格可以讓更多人來體驗Ease的服務。「我們現階段沒有在追求增長,我們希望更多地幫助用戶解決睡不著覺的問題。如果做到這點,公司的價值也會起來。之後,我們才會考慮增長收入這一類商業化的問題。」侯曦對極客公園說。

Calm
圖/ 極客公園

延伸閱讀:遠距辦公後你都直接躺床嗎?72%上班族都曾這麼做,小心對身心靈都有害!

一個非典型創業故事

侯曦出生在成都,四、五歲時離開中國後就一直在歐美長大。大學畢業後他進入了投資行業,先後在高盛銀行、德州太平洋工作,之後創立過私募基金。

創立Ease的契機,在於他自己本身就有嚴重的睡眠問題。在嘗試了一些方法後,他發現冥想很好地幫他擺脫了失眠問題。「所以我當時就在想這件事情能不能商業化。」但侯曦發現他太晚了,當時已經有好幾家聲音助眠的公司在歐美跑了出來,其中就有Calm。不過這也證明了聲音助眠這個商業模式的可行性。

侯曦調研了美國市場上的同類產品,對他來說,他更想做一個B2C的產品。B2B是一個非常重銷售的模式,它需要直接說服採購部門、高階管裡人員或者CEO,「是非常痛苦的一條銷售的路」。侯曦更想讓用戶自己選擇產品,當產品足夠好用時,員工會反過來逼公司選擇自己喜歡的產品。

Calm就是這麼一家從B2C切入到B2B業務的公司。在B2C業務成功後,它已經為包括亨氏、環球音樂、林肯在內的1000多家公司提供了服務。

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圖/ shutterstock

因為德州太平洋投資過Calm,透過德州太平洋的投資人,侯曦很快就聯繫上了Calm。Calm一直對中國感興趣,也進入了全球190多個國家。但Calm有自己的擔心,國外的公司進入中國,多半有水土不服的問題,市面上並沒有很多成功的案例。侯曦的出現讓Calm意識到,這是一個進入中國市場的好機會。

作為創業者,侯曦不太典型。通常,創業者需要花一兩個月時間,跟不同的天使基金會見面,說服他們投資自己。但是在和侯曦溝通過後,Calm很快就主動為他提供了數百萬美元的投資。「大家(Calm和我)都知道速度是最重要的。現在國內市場需求很大,也沒有競品跑出來。所以我們知道想嘗試什麼樣的方式,就趕快去執行了。」侯曦說。於是,Calm的中國版本——Ease成立了。

在助眠領域,中國國內很早就出現了一批本土企業。成立10年的蝸牛睡眠已經有超過6000萬的用戶,潮汐、小睡眠都獲得了千萬級別的融資。

雖然Ease上線不久,還沒有完整的數據反饋,但侯曦透露,目前Ease付費用戶的留存在15%以上。據他了解,另一家國內同類產品90天的留存率是3-5%。

在侯曦看來,內容是Ease的核心競爭力。在未來,Ease會繼續擴充自有的內容庫。一個長期的目標是,為每個用戶都提供個性化的訂製內容。

相對於純粹用技術解決問題,古老的講故事方式可能是一個更自然的選擇——睡眠本來就是人的本能,是所有人不用學習就掌握的能力。

或許,人的問題,最終還是要靠人來解決。

本文授權轉載自:極客公園

責任編輯:郭昱彣、錢玉紘

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台灣普立茲克獎建築最新群聚地!台中如何打造「世界級質感城市」?
台灣普立茲克獎建築最新群聚地!台中如何打造「世界級質感城市」?

建築界最高榮譽「普立茲克獎」(Pritzker Architecture Prize)得主作品齊聚台中,成就質感新版圖!除了揚名國際的東海大學路思義教堂(貝聿銘設計)、台中國家歌劇院(伊東豊雄設計)外,今年12月將迎來妹島和世、西澤立衛的「綠美圖」開館,安藤忠雄的「童書之森.台中」也預計於明年啟用!

目前台中已累積10件普立茲克獎建築,近期除了綠美圖、童書之森開花結果,還有民間企業及大學,邀請理查.邁爾、RCR 建築事務所、法蘭克.蓋瑞等大師到台中揮灑靈感,共同打造詩意的城市。究竟台中市府如何突破傳統、打造新世代的質感城市?讓我們一起來揭開世界建築大師作品選擇台中的關鍵!

競圖制度開啟建築新紀元 重塑城市新風貌

1963年,貝聿銘為東海大學設計了一座極具象徵性的「路思義教堂」,種下了與世界建築對話的種子,讓台中成為台灣面向現代國際建築的門戶。

半世紀後,伊東豊雄設計、被視為全球最難蓋的建築 「台中國家歌劇院」,歷時約10年終於完工。這座建築,不僅成為城市新地標,讓全世界重新認識台中,也象徵公共建築思維邁入新階段,展現市府採行國際競圖制度的決心。

由市府主導的國際競圖模式,逐漸成為台中重大建設的常態。開放、競爭的機制,讓建設不取決於預算、成本的妥協,而是讓世界建築大師願意在台中激發火花,讓創意真正落地。透過嚴謹的國際評審制度、公開徵選流程,也讓建築品質受到層層把關,建立起公共建築與市民的信任關係。

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「童書之森.台中」以「為未來孵的蛋」為核心概念設計,象徵未來主人翁的孵育。
圖/ 台中市政府

市府跨局處動員 讓最好的公共建築生根茁壯

台中氣候宜人、工商業蓬勃發展、地理位居台灣南來北往的樞紐,持續吸引人口移入。適當的土地分區規劃,使台中的空間尺度得宜,不顯擁擠,也不感疏離。在水文、綠意串聯的城市網格中,建築不僅是功能性的設施,還能思考、對話、共感而生長其中;這樣的城市環境,也讓建築師願意與台中對話。

位於水湳經貿園區的「台中綠美圖」今年底即將開幕,這座由日本代表性雙人建築師組合──妹島和世、西澤立衛所創立的 SANAA 事務所設計,以輕盈、通透 的語彙串聯八棟建築,並巧妙融合建築與綠意、風與光的周邊環境。

此外,由安藤忠雄設計的「童書之森.台中」,今年5月正式動工,並預計明年完工。這座圖書館坐落於台灣大道秋紅谷旁約1,600坪的精華基地,以「為未來孵的蛋」為核心概念設計,運用安藤忠雄代表性的清水模與極簡線條,融入森林地景;內部以環繞式書牆設計,打造360度的知識森林。

這兩座由普立茲克獎公共建築的誕生,背後仰賴台中市府團隊多年的通力合作!包含文化局的長期規劃與溝通、都市發展局的都市設計與土地整合、建設局的工程統籌等,各局處戮力合作,體現出台中對城市建設的高度企圖,並致力讓最好的建築在這座城市生根茁壯。

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今年動工的中醫大美術館,將為台中創造更豐沛的藝術能量。
圖/ 中國醫藥大學

市府團隊領航 讓「大師建築」成為市民日常

當市府持續引入國際建築語彙,民間也逐漸興起風潮!亞洲大學邀請安藤忠雄設計「現代美術館」,已成為大學美術館的指標。中國醫藥大學則分別邀請「普立茲克建築教父」法蘭克.蓋瑞(Frank Gehry)及西班牙 RCR 建築事務所設計水湳校區的「美術館」、「體育館」,讓學院建築不僅擁有理性機能,更融合藝術帶來新面貌。

此外,富邦集團先後邀請伊東豊雄、理查.邁爾(Richard Meier)設計「天空樹」、「台中文心辦公大樓」、「市政富邦」等,讓國際建築語彙融入商辦、住宅設計,讓「設計感」不再只是公共建築的專利,而是逐漸滲入日常,改變市民的生活樣貌。

國際級大師鉅作匯聚台中 讓世界看見城市新高度

近年來,不僅普立茲克建築大師作品匯聚台中,還有隈研吾國際建築大師,打造「台中巨蛋」、「勤美術 館」等代表性地標,台中國際級建築版圖不斷擴大!隨著綠美圖、童書之森、中醫大美術館等地標接連誕生,從孩童的第一本童書、到長者的藝文散步,台中城市的每個角落都被美學悄悄改寫。

台中不只是頻獲國際建築作品的城市,更在一棟棟建築中,實踐著市長盧秀燕「幸福宜居」的願景。未來,這座城市將持續以藝術與建築為媒介,讓美感成為生活的一部分,也讓世界看見台中的溫度、深度與嶄新的高度。

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