祖克柏曬超狂巨肌！甩開「理工宅」形象，科技富豪什麼時候開始在意外表了？|數位時代 BusinessNext

祖克柏曬超狂巨肌！甩開「理工宅」形象，科技富豪什麼時候開始在意外表了？

現在的科技業億萬富翁全都超壯，喜歡穿著緊身衣服展示精心鍛鍊的肌肉。但，科技宅男為什麼突然開始在意外表了？

Meta創辦人馬克．佐伯格在社群平台秀出一張照片，他身材精壯，與一般人以為「理工宅」就是穿著荷葉邊T恤、瘦削、不修邊幅的想像相去甚遠。

這些科技宅男為什麼能大變身？他們不僅在科技層面比世界上所有人都超前，他們也喜歡挑戰人體極限。佐伯格5月底在社群上分享，以40分鐘成績完成了號稱史上最虐人的訓練「墨菲挑戰」（Murph challenge），使他躋身挑戰成功者前1％。

《經濟學人》指出，科技宅男突然開始在意外表的一個原因是，這其實是阿宅的復仇。他們透過賺更多錢來勝過曾霸凌他們的高中人氣王，現在又更進一步證明自己在體能上也能超越所有人。

7月12日，Meta創辦人馬克．佐伯格（Mark Zuckerberg）在社群平台Instagram秀出一張照片，他裸著上半身，六塊肌清晰可見，左右站著兩位職業格鬥選手，他的身形跟他們相比完全不遜色。

一同合照的格鬥選手阿迪薩亞（Israel Adesanya）還寫道：「不要跟馬克畫唬爛（No fugazi with Mark），這是認真的！！！」似乎在代替佐伯格，向發起鐵籠格鬥賽的特斯拉創辦人馬斯克（Elon Musk）叫囂。

佐伯格精壯的身材，與一般人以為「理工宅」就是穿著荷葉邊T恤、瘦削、不修邊幅的想像相去甚遠。但佐伯格並非唯一一個。

《衛報》指出，現在的科技業億萬富翁全都超壯，喜歡穿著緊身衣服展示精心鍛鍊的肌肉。例如，亞馬遜創辦人貝佐斯（Jeff Bezos）本來是一位臉色蒼白、戴著一副厚重眼鏡的宅男，但現在卻經常被拍到在豪華遊艇裸上身。

這些科技宅男為什麼能大變身？事實證明，他們不僅在科技層面比世界上所有人都超前，他們也喜歡挑戰人體極限。

例如，佐伯格其實已經熱愛在社群平台上分享自己的健身成果多年。5月底，他在社群上分享，以40分鐘成績完成了號稱史上最虐人的訓練「墨菲挑戰」（Murph challenge）。有人指出這使他躋身挑戰成功者前1％。

該挑戰據說是已逝世的美國軍人墨菲（Michael P Murphy）最愛的訓練，以一連串運動組成：跑步一英里，100個引體向上，200個伏地挺身，300個深蹲，最後再跑一英里。而且，挑戰者必須負重9公斤，模擬戰場上穿著防彈背心的士兵。

佐伯格也每年替自己設定鍛鍊目標，例如，《經濟學人》曾報導，2016年他設定自己要跑365英里，結果半年就達標，他緊接著挑戰鐵人三項，一度在其中一個騎自行車項目中摔斷手臂。

而最早被人注意到變壯的科技CEO貝佐斯，則是聘請演員湯姆．克魯斯（Tom Cruise）的教練幫他改變體格。他每天進行低衝擊、高阻力的訓練，例如划船、重量訓練。

一些科技CEO更融合科技和健身，希望自己的體格一直保持完美。企業管理平台Tokbox創辦人法蓋特（Serge Faguet）表示，他除了健身，還斷食，並在身體植入血糖監測器。

不過，為何這些矽谷阿宅，突然從不在意外表，變成極度重視體格？

第一個原因是，他們發現運動能夠讓思維更敏銳、精力更充沛，而且有越來越多科技工具，可以幫他們精進健康。

健康服務公司Hawq共同創辦人普柏特（Livvy Probert）表示，科技高層客戶喜歡鉅細靡遺的了解自己的健康狀態，包括體脂肪、腰圍、血壓、睡眠模式等等。

「他們可以追蹤的項目越多，就有越多東西可以改善，」普柏特說。

《經濟學人》指出，另一個更耐人尋味的原因是，這其實是阿宅的復仇。

在典型美國青少年影集中，時常可以看到兩種角色：受歡迎的運動員、被排擠的阿宅，而這些科技CEO在青年時代，可能或多或少經歷過被認為是怪胎的時期。

《經濟學人》指出，一開始，他們透過賺更多錢來勝過曾霸凌他們的高中人氣王；後來，他們更進一步證明自己在體能上也能超越所有人。

普柏特指出，這種試圖勝過其他人的競爭心態，的確存在這群科技CEO心中。「我常被問的問題是：『我位在所有人中前幾％位置？我想確保自己處於領先。』」

不過，《衛報》指出，科技億萬富翁癡迷於建立完美的身體形象，可能會加劇整個社會的身體焦慮，不只女性、連男性都會開始為身體形象所苦。

更甚者，貝佐斯等許多科技CEO現在開始投資追求永生、逆轉老化的新創公司，就是他們試圖形塑人體極限的另一個證明。

不過，單就運動本身而言，這些科技CEO身為大忙人，卻仍勇於挑戰、做各種訓練，有人認為這種精神仍值得學習。

例如，《每日電訊報》專欄作家希爾頓（Phil Hilton）實際嘗試了墨菲挑戰。日常生活中固定重訓、跑步、格鬥的他，花了1小時20分鐘才完成。「我對這位科技億萬富翁的敬意從未如此強烈，」他寫道。

「馬克．佐伯格照理來說可以泡在浴缸裡，要下屬餵他吃魚子醬，但他選擇做這個可怕的測試，」希爾頓指出。他仿照佐伯格的行為後，他學會主動挑戰難題、並讓人變得更謙卑的重要性。

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本文獲《商業周刊》授權轉載，原文標題為：理工阿宅的復仇！從祖克柏到貝佐斯，科技富豪如何弱雞變巨肌？

責任編輯：林美欣

2026台灣設計展於9月24日至10月11日在桃園登場，以「桃園流」為主題，結合千塘之鄉的水文地景、國門之都的航空與物流優勢、多元族群文化匯流，以及 AI 科技應用，展現城市運轉的動態美學。

其中，為提供民眾不同於以往的互動體驗，AIoT 智慧感知大數據平台服務商棋苓（Chylyng）推出全展區 AI 穿戴互動體驗「FLOW CHECK」。參觀者配戴主辦單位提供的智慧手環後，可沿著展場動線於不同站點進行互動。即使多人同時參與，每位參觀者仍可依照不同的路徑、選擇與互動節奏完成體驗；系統並依據互動過程與結果，即時生成專屬的 Flowmomo 數位卡牌，讓參觀者儲存並帶走屬於自己的展覽體驗紀錄。

看似簡單的手環互動，背後其實是一套整合穿戴裝置、即時感測、場域互動、資料處理與雲端服務的完整系統。尤其在大型公開展覽環境中，不僅必須因應大量參觀者於短時間內同時使用，也必須確保從手環感測、站點互動、資料傳輸到最終結果產出的每一個環節，都能維持即時且穩定的服務品質。

棋苓以自主開發的 Eleplo AIoT Platform 為技術核心，整合穿戴裝置、感測設備、人員與資產定位，以及即時事件與資料管理，並負責建構 FLOW CHECK 的手環互動邏輯、站點應用、卡牌生成及參觀者操作介面。

專業分工合作：諾德資訊坐鎮後端，撐住大型公開展覽的服務韌性

為了讓系統從開發與測試環境順利進入大型公開場域，並進一步提升正式服務的可用性、資安與系統韌性，諾德資訊與棋苓採取專業分工合作。棋苓聚焦於 AIoT 平台、穿戴應用及使用者體驗；諾德資訊則負責後端基礎架構、正式環境部署、壓力測試、高可用性驗證，以及服務上線後的系統與流量監控。

由於展場現地部署時間僅有兩天，雙方將大量驗證工作提前至開展前完成。諾德資訊於正式開展前約一個月即建置專用測試環境，讓棋苓的應用服務提早與正式營運架構整合，並進行壓力測試、高可用性驗證及異常情境測試，使原本必須於現場進行的系統驗證工作大幅提前完成。

諾德資訊業務開發經理邱柏瑞表示：「FLOW CHECK 的挑戰在於大量參觀者可能集中於同一時段使用手環，因此除了確保服務穩定之外，也必須辨識進入系統的流量究竟來自真人使用者、合法自動化程式、AI Bot 或惡意攻擊，並透過即時監控及早發現異常。」為此，諾德資訊導入 IntelliFend Bot Management，協助辨識真人使用者、合法自動化及異常機器人流量，並於展覽公開服務期間透過遠端監控，持續掌握主機、資料庫、應用服務及外部流量狀態。

此外，為驗證系統在大型展覽情境下的承載能力，正式展出前，諾德資訊亦協助棋苓進行大規模壓力測試，模擬最高約 3 萬人同時使用的流量情境，提前觀察系統資源使用狀況、服務反應與可能的效能臨界點，並據此進行相關調校。

透過棋苓在 AIoT、智慧穿戴與互動應用上的技術能力，以及諾德資訊在正式營運環境、資安、壓力測試與維運監控上的經驗，雙方在展覽正式開放前，即完成從應用層到基礎架構的完整驗證，讓 FLOW CHECK 能夠在大型公開場域中穩定提供即時的 AI 穿戴互動體驗。

AI加速開發腳步，但也增加「上線」考驗

從生成式AI到代理式AI，軟體開發速度快速提升，過去需要長時間才能完成的產品原型（Prototype）與概念性驗證（PoC）專案，現在可以很快完成驗證，讓軟體商有更多時間跟資源投入客戶需求、產品創意與使用體驗。

但是，從PoC走到Production，面對的是完全不同的考驗。
諾德資訊技術長張家榮解釋，進入正式環境（Production）後，軟體服務必須面對真實使用者的流量、不同客戶的IT環境、計算資源擴充、資料庫負載、網路連線、資安攻擊，以及服務異常時的切換與處理，就算在壓力測試時表現正常的系統，也可能在Production的時候出現問題。

更值得特別注意的是，AI不只讓開發者更快，也讓攻擊者發現漏洞的速度加快；過去，服務上線後還有時間慢慢觀察、修正，現在，服務一上線，可能很快就遭到掃描甚至攻擊。

也因如此，軟體商、系統整合商選擇基礎架構夥伴的條件開始改變，從過去關注功能與價格轉向：產品能不能順利上線？出了問題誰來處理？面對流量變化與資安風險，服務能不能持續運作？

張家榮表示：「諾德資訊可以提供從公有雲、私有雲、地端、邊緣運算、主機代管、網路，到維運與監控等服務，讓軟體夥伴可以將資源集中在應用與客戶需求，無須擔憂Production議題。」

不僅提供資源，諾德資訊將Production變成一項服務

而這也是諾德資訊會提出「Production as a Service」的原因：不是在提供另一種雲端或主機服務，而是將軟體從開發走向正式營運所需的Production流程，轉化成可以被專業分工、驗證與持續維運的一項服務。

「Production as a Service不是單純把主機或雲端資源租給客戶，而是共同檢視這套軟體能不能順利上線與正常營運。」邱柏瑞表示。

實際做法包括，在上線前協助檢視架構，建立與正式環境相近的測試環境，確認系統正常狀態、最大承載量與資源需求，並驗證高可用性、資安、備援及服務切換機制；上線後則持續監看服務狀態、容量與流量，及早發現異常並處理。

諾德資訊之所以有這樣的服務能力，可以歸結為三點：

第一，長期累積的基礎架構與維運經驗，目前，諾德資訊同時服務的客戶數近30家，應用情境涵蓋IoT、購物平台、遊戲、音樂等不同類型的軟體服務。

第二，諾德資訊將每一個客戶遇到的問題與解決方案收攏至知識庫，讓團隊成員可以快速處理、借鏡，滿足客戶需求。

第三，依循ITIL的維運精神，並具備ISO 27001等資安相關認證，將服務流程、操作紀錄、備份、監控與異常處理等機制內化到服務之中。

這也是諾德資訊與單純提供雲端、IDC或主機代管服務的業者之間的最大差異：交付的不僅是基礎設施，而是讓服務持續運作的能力。面對客戶同時使用公有雲、私有雲、地端與邊緣運算環境，諾德資訊另以 MQloud 提供統一管理，把網路、防火牆、流量、監控與帳務收進同一套平台，降低跨環境營運的複雜度。

「軟體商負責開發，就像晶片設計公司；諾德資訊則負責協助完成測試、製程調整與正式生產，讓產品真正走向市場，希望成為『軟體界的台積電』。」張家榮如是說道。

展望未來，諾德資訊將持續深化 Production as a Service，成為軟體公司從上線到長期營運的夥伴。自構想階段起即與軟體商共同討論架構，於測試階段協助驗證，於準備上市時承接正式環境，上線後則持續守住流量、資安與服務韌性。軟體開發者與 SaaS 業者可將資源集中於產品與客戶，完整基礎架構與 24×7 維運則由諾德資訊端到端承接。