【Meet創業之星】快樂享瘦、揮別肥胖人生－iFit愛瘦身社群網站|數位時代 BusinessNext

現代人因運動量不足、飲食習慣改變，導致減肥、瘦身話題熱議不斷，是大多數人為之關切的事情。循此契機， iFit 愛瘦身粉絲團在去年7月應運而生，以可愛塗鴉加上溫馨筆觸分享瘦身經驗。甫成立一個月已擁有15萬粉絲數、7個月即衝破35萬人，而每則貼文的互動頻率也相當可觀（平均留言數100則、分享次數1千次、近萬筆的按讚數）。連創辦人艾莉絲都說：「快速爆紅的程度連我們自己都嚇一跳！」

「一開始只是想分享過去瘦身經驗，藉此告訴大家，其實減肥也是可以快樂瘦身的！」過去曾嘗試過許多減肥、瘦身方法的艾莉絲，經過不斷學習與調整，終於成功瘦下來，並成為朋友間爭相請益的對象。於是利用粉絲團的方式分享，把自身經歷當做大家借鑑的例子，避免愛美女性採用各種激進又傷身的減肥方式。

成立短短七個月的時間，社群數及反應熱度超乎預期的快速成長，但礙於粉絲團介面有限，遂而成立網站，不僅讓網友方便查找歷史文章，也推陳出新開闢許多新單元：包括利用原創手繪圖文內容分享瘦身知識、健康食譜、或是在家就可做的簡單雕塑運動。此外，在線上號召揪團活動，讓團員彼此激勵、分享減肥甘苦談，藉此凝聚高度社群力道。

除此之外，為滿足團員的瘦身和生活相關需求，緊接在今年2月推出瘦身產品團購網，在團購網上架的每一項產品都會經由愛瘦身團隊嚴格把關，只要發現成分有異便拒絕廠商上架，以不違背開站精神－傳達健康飲食和規律運動觀念為原則，藉此維護品牌及社群價值。雖然流失許多和知名大廠合作的機會，卻也因為這樣的堅持，獲得網友們的深度信賴。

「只要在團購網上販售的商品，我們一定會親身體驗，覺得適合的才會推薦給網友。」因著團長的分享介紹，曾經創下腳踏車銷售將近4千台的佳績，自覺這樣的影響力，讓愛瘦身團隊更小心經營。

創下這樣亮眼成績，必須回頭檢視其團隊深度經營社群的方式。當收到粉絲團或網站的留言，團隊會根據專業營養師及健身教練的建議，小心仔細的回答每一道問題，艾莉絲說：「經營社群並不容易，每一步都要小心翼翼、每一篇都要字斟句酌，其中難度遠遠超乎外人想像。」內容及社群一直是團隊的重心，她表示，會先把這兩塊做好，才會接著切入其他領域。

隨著內容的豐富及強勁的擴散力，團隊順勢推出自有產品，將原創內容集結出版成書，目前新書預購突破3千本，將正式在3月中上市，之後會透過演講、廣播、影片及雜誌等更多管道傳達女性運動、養生飲食、健康瘦身等觀念。讓想瘦身的人，在減肥之餘也能擁有窈窕體態和健康好氣色。

【採訪後記】為了讓共事夥伴也認同其公司理念，艾莉絲每一天會供應現煮的健康早餐和午餐、開放每天30分鐘的運動時間，假日則安排同仁上專業健身課程，真的是由內到外、相當貫徹實現健康瘦身觀念的一組團隊！

創辦人艾莉絲。(團隊提供)

Q1. **** 收到網友詢問的問題非常多樣，天馬行空的都有，例如年紀很輕的小女生詢問ATM怎麼操作、後5碼是什麼？…必須要花費很多心力回答，但這也是經營社群有趣的地方。

Q2. **** 網路創業雖以男性居多，但坦白說對於女性心理變化掌握度有限，例如，有時候不是回答問題就好，還要關心她們；有時要弄懂，她們不一定是需要，喜歡才是重點…如何跟女性社群對話是我們經營的重點。

團隊 Team 內容編撰2位、美術設計2位、客戶服務2位、資訊1位、品牌行銷1位、另有營養師及健身教練等專業顧問。

公司服務 Project 經營台灣最大的減肥瘦身社群，以可愛趣味的原創圖文內容，強調不挨餓、不吃藥、不抽脂、不用花大錢，告別易胖體質的正確減肥方法，致力於推廣健康飲食和規律運動的觀念。

成立時間 Founded Time 2012年7月20日

主要用戶 user 18~44 歲的女性（男：女＝15%：85%）

商業模式 Business Model 目前以出版為主，未來不排除發展電子商務。

網址 www.i-fit.com.tw [

](http://www.pingluweb.com/) 【活動預告】第 27 場創業小聚 3 月 20 日(週三) 19:00-21:00 在北科大綜合科館第三演講廳，詳見活動網頁。

【共好計畫】Lucent Sky* **** *、萊碼、域動行銷免費贊助團隊 **** 由Lucent Sky、萊碼創意科技協助團隊優化網站服務，3/31截止；域動行銷每月贊助1組團隊10萬元行銷資源，11/15截止。詳見活動網頁。

打造AI無法取代的人才力，聯發科技攜手Hahow for Business培育跨域人才成果豐碩

AI新世代浪潮，兼具軟實⼒與硬實⼒的「T型⼈才」已躍升為企業⼈才培訓焦點。看聯發科技攜⼿ Hahow 推出的「SPARK 實習⽣跨域軟實⼒學習計畫」。

在AI新世代浪潮下，兼具軟實力與硬實力的「T型人才」已躍升為企業人才培訓的新焦點。以聯發科技攜手 Hahow for Business 推出的「SPARK 實習生跨域軟實力學習計畫」為例，正是企業積極布局未來、培育全方位新世代人才的具體行動。

人工智慧的快速演進，正全面重塑我們對「學習」與「人才」的想像。隨著知識獲取門檻變低、學習方式持續翻轉，企業人才培育模式也迎來嶄新變革。在這波轉型浪潮中，擅長單一領域的「I型專才」往往難以應對多元挑戰，相反的，具備專業深度與跨域協作能力的「T型人才」成為企業招募與培育的核心焦點。

以理工科學生為例，雖然在校期間累積了紮實的專業知識與技術基礎，但往往在進入職場後，因為溝通表達、協同合作與專案管理等軟實力相對薄弱，面臨諸多挑戰、無法發揮潛力。為縮短「學用落差」與提升新鮮人的職場適應力，聯發科技攜手Hahow for Business在2025年共同推出「SPARK 實習生跨域軟實力學習計畫」，將工程師的個人效能訓練藍圖，提前至實習階段。計畫透過Learn-Apply-Reflect與10%-20%-70%學習策略，打造出「自主學習→練習→實際應用」的學習循環，全面加速準聯發人的培養、為企業注入新世代的競爭力。

聯發科技與Hahow for Business以「SPARK 實習生跨域軟實力學習計畫」加速培育人才

聯發科技始終堅信，每一位年輕人都蘊含著無限的發展潛力，只要能匯聚多元能力，即可激盪出創新火花、點燃成長的力量。這樣的理念也體現在「SPARK 實習生跨域軟實力學習計畫」logo設計：6道光芒象徵聯發科技永續經營的六大基石–全球觀、創新、人才、公司治理、綠色營運與在地實踐；而5道光芒則代表個人效能聚焦的5項關鍵能力：問題分析與解決、溝通簡報與影響力、專案管理、創意思維與成長心態。

SPARK計畫為實習生提供清晰的學習路徑，結合豐富的線上學習資源、個人練習與小組作業，同時搭配實體知識萃取工作坊，形成自主學習、同儕學習與應用及反思的學習循環。讓實習生不僅可以學習知識與實用技能，並真正將軟實力應用於工作場域。舉例來說，線上課程學習涵蓋「金字塔表達法」、「定錨點架構」、「ANSVA結構」與「SMART原則」等工具，並在為期兩個月的實習中，透過每週的應用練習、知識萃取工作坊與同儕小組報告，系統化強化關鍵軟實力，讓學習不僅止於「知識的獲取」更是「行為的展現」。

來自國立清華大學通訊工程研究所的實習生彭同學深有感觸的說：「能進入同一間公司，代表大家的硬實力相差不大，真正決定我們能否做對事情、把事情做好，是有沒有足夠的軟實力協同合作與向上管理，建議從大學三年級開始培養，並且持續不斷精進。」

國立清華大學半導體研究學院的實習生鄭同學同樣肯定軟實力的重要性。她說：「在學校，教授指派任務通常有明確的評分指標，但在實習時，主管交付的任務往往保留很大的自由發揮空間，為確保彼此有共識，我的作法是主動思考任務的目的，以手寫筆記進行結構性思考與建立清晰的表達邏輯，在與主管進行口頭報告時，則是以『金字塔表達法–先結論、後細節』的方式進行溝通，持續修正與取得共識、精準展開下一步。」

「理工科學生很容易陷入技術細節、分享時不自覺就是滿滿的專業術語，但這樣的溝通模式未必有助於專案進展。」來自國立陽明交通大學資訊網路工程學系的實習生洪同學表示，有效的溝通應該要跳脫技術本位，站在對方角度，說出讓目標聽眾共鳴的話，才能推進合作。「透過這次實習，我學會以『定錨點架構』讓溝通內容更有邏輯與說服力，以及透過『ANSVA–Attention /Need /Solution /Visualization /Action–架構』強化提案表達，就算面對全新的領域，也能快速盤點重點，並與團隊展開更有效的協作。」

「SPARK 實習生跨域軟實力學習計畫」創造的成效十分亮眼。活動期間在校園舉辦的多元跨域校園講座滿意度高達 94.6%；而在實習階段，儘管實習生同時承擔主管指派的專案任務，平均完課率仍高達 87%，並獲得大量正面回饋。許多實習生分享：「無論未來職涯選擇何種方向，這段期間累積的軟實力，都將成為持續突破與創新的關鍵資產。」

三大學習目標，支持年輕人才快速適應跨部門協作及全球化職場環境

聯發科技長期深耕技術創新與人才培育，積極推動學生硬實力與軟實力的緊密整合，以加速新世代人才的成長與轉型。此次首度與Hahow for Business合作「SPARK 實習生跨域軟實力學習計畫」實踐三大學習目標：首先建立創新與成長心態；其次強化簡報與溝通影響力及團隊合作；最後，培養問題解決、專案管理與行動決策能力。

同時參加「SPARK 實習生跨域軟實力學習計畫」與3個不同專案計畫的國立清華大學資訊工程研究所實習生李同學表示：「實習期間，我必須同時處理三個專案，時間被各種會議切割得十分零碎，參加每場會議前，我至少得花費10分鐘翻閱紀錄或回想進度，改用實習期間學會的心智地圖追蹤專案進度後，只要 1 分鐘就能快速掌握最新狀況，執行效率大幅提升。」

國立台灣科技大學電機工程研究所的實習生董同學則認為：「軟實力之所以重要，不僅因為它能幫助我們在事前做好規劃、提升溝通的精準度，更關鍵的是，隨著這些能力不斷累積，將更有勇氣面對挫折與挑戰，不會輕易喪失對科技或對人的熱情。」

整體而言，聯發科技攜手 Hahow 好學校的合作，不僅著眼於短期彌補能力缺口，更展現企業對未來人才的前膽佈局與長期投資。當理工學生兼具專業深度與跨域軟實力，學用落差得以有效縮減，人才成長曲線隨之加速，產業也能在新世代人才的驅動下持續創新，形成良性循環，進一步鞏固組織的核心競爭力。