怎麼吃都覺得吃不飽的人有福了!英國科學家要研發會產生飽足感的藥物
怎麼吃都覺得吃不飽的人有福了!英國科學家要研發會產生飽足感的藥物

近年來科學家發現腸道內的微生物也會影響食慾進而影響體重。已知菊苣纖維可以當做腸道益菌的養分來源,並透過增加好菌數量減少壞菌而促進腸道健康。此外,菊苣纖維被腸道益菌代謝而產生如丙酸,醋酸等代謝產物有降低食慾的作用,因此它常被添加於保健食品與飲品中。但是這些代謝產物透過什麼途徑而抑制食慾則仍不清楚。

最近倫敦國王大學(King’s College London)與帝國大學(Imperial College London)的科學家研究證實,這些代謝產物必須透過腸道內分泌細胞上的FFAR2接受器蛋白才能降低食慾。他們先以基因工程的方法培育出FFAR2基因缺損的小鼠,然後觀察正常小鼠與基因缺損小鼠在餵食有添加菊苣纖維的飼料後食量與體重有何不同。

他們發現,正常小鼠若飼料中有添加菊苣纖維,食慾會下降體重也較輕;但是FFAR2基因缺損的小鼠,就算飼料中有添加菊苣纖維食慾並不會下降,所以體內堆積的脂肪較多體重也較重。FFAR2主要分布在腸道內分泌細胞,正常情形下當食物進入消化器官時以及運動都會促使這些細胞分泌一種抑制食慾的賀爾蒙稱做PYY。而FFAR2受到上述代謝產物刺激後會促進這些內分泌細胞的增生,所以之後小鼠再進食時,就會有更多的腸道內分泌細胞分泌出更多的PYY,經由血液循環,PYY會作用到腦部下視丘的食慾調節中樞,進而抑制食慾。

體重過重除了影響外觀也與心血管疾病、糖尿病以及許多癌症的發生有關,是健康的一大威脅。影響體重的因素很多,除了遺傳因素生活習慣與飲食習慣也很重要。如果有一個藥物可以直接作用到FFAR2上,應該就會藉由增加飽足感而降低食慾吧。事實上,實驗室裡早有一些小分子化合物具有活化FFAR2的能力。而這次英國科學家也以實驗證實了,這些小分子真的可以促進腸道內製造PYY的內分泌細胞的增生。他們的下一個挑戰將是如何運用這些新發現,開發出可實際應用於人體的藥物,以造福體重過重的朋友們。此外,FFAR2基因的變異是否會造成易胖體質的遺傳,也很值得進一步研究。

本文授權轉載自:科技新報

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免費下載「會議紀錄整理師」!逐字稿丟給AI,自動抓決議跟待辦,支援ChatGPT與Claude
免費下載「會議紀錄整理師」!逐字稿丟給AI,自動抓決議跟待辦,支援ChatGPT與Claude

在某個大雨滂沱的晚上,超級感謝有 7 位一天一 AI 的讀者來體驗我做的「會議紀錄整理師」AI 工作流。現在,我要把它免費開放給你用了!

今天來跟你分享,一天一AI PRO 設計出的 AI 工作流,到底可以幹嘛,並且讓你試用看看。

首發就是「會議紀錄整理師」,這是我自己最常用的工作流之一。有了它,會議上我都可以集中精神發表意見,之後 AI 再幫我統整即可!

除了省時省力、釐清待辦,我還多做了一點巧思:區分出討論項目與決議。那些會議上討論過的,但根本沒結論的事情,我請 AI 幫忙抓出來。

這個工作流可以到一天一AI PRO 的官網下載,裝進你的 ChatGPT 和 Claude。具體怎麼做?往下看圖卡吧。

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AI會議紀錄怎麼做?「會議紀錄整理師」自動整理逐字稿

會議紀錄整理師是什麼?

每次會議我會取得同意後錄音,一結束就把逐字稿丟給 AI,呼叫「會議紀錄整理師」技能來做紀錄。逐字稿的錯字多、內容散亂、缺乏說話者資訊,通通沒關係,這個技能可以通過一串設計好的流程,區分是哪種會議(進度追蹤、規劃討論、解題決策)來決定紀錄的重點,最後產出會議紀錄通知信+留存版的完整紀錄文件。

AI整理會議紀錄最大亮點:自動區分討論、決議與待辦

最有感的亮點:區分出討論項目與決議

看完「會議紀錄整理師」整理的紀錄,第一印象一定是「很清楚、有結構」。但細看會發現,它除了幫你列清楚待辦事項,也會提醒你會議缺失的資訊,例如沒指定負責人、沒確定截止日期、哪些是拍板的決定、哪些決議沒討論完、哪些人的意見有衝突。

同件事反覆討論怎麼整理?AI只抓最後拍板結論

結論回掃:同件事來回討論,AI 只認最後的拍板

開會常常一個議題反覆討論,前面說「先用 A 方案」,後面又改口「還是 B 好」。一般 AI 整理會把兩個都列出來,會搞不清楚到底選了哪個。「會議紀錄整理師」有「結論回掃」機制:以最後一次明確確認為準,早期被推翻的版本會被歸類到「否決了什麼」,不會讓過時的決策混淆你。

與會者有誰?例行會議可以沿用團隊設定

與會者有誰?例行會議可以沿用設定

第一次使用,直接貼逐字稿就能跑。AI 遇到不認識的人名或職稱,會在結尾列出來問你:「這位是誰、負責什麼?要不要記下來?」你回覆後,它就建立你的團隊記憶檔。下次再開相同主題的會議會自動沿用,提高會議紀錄裡名字、職稱、待辦事項隸屬的正確性。

ChatGPT、Claude怎麼安裝「會議紀錄整理師」?

下載後怎麼用?

註冊登入一天一AI PRO 官方網站,找到「會議紀錄整理師」的立即下載按鈕,下載 zip 檔。Claude 網頁版的用戶,從Setting→Skills→右上方Add選擇→Upload skill→上傳 zip 檔。ChatGPT 網頁版的用戶要是付費版:開一個新對話→選擇「工作」標籤→在對話框上傳 zip 檔→輸入「幫我安裝到個人雲端技能」。完成設定後,重整頁面、開新對話,在對話框輸入「/」或是「@」輸入「會議紀錄整理師」就能把技能呼叫出來,再把會議逐字稿貼給它就行了。

AI會議紀錄還能怎麼用?散會前確認、累積成專案進度報告

散會前就做紀錄、同專案紀錄能做成進度報告

我在每個會議結束前,都會速跑紀錄,現場確認與會者的理解都一致。同一個專案的會議紀錄累積起來,還可以變成專案進度簡報給主管看:這個月做了哪些決策、還有哪些待辦沒完成、風險有沒有被處理掉。

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一天一AI PRO上線!6組專家工作流,讓ChatGPT、Claude不再每次從頭教

AI又唱反調?每月10分鐘做記憶健檢,4招讓ChatGPT、Claude認得現在的你

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