55歲明星教練潘若迪創業,打造真人即時互動有氧健身App
55歲明星教練潘若迪創業,打造真人即時互動有氧健身App

從事有氧教學超過30年,跨足演藝圈的明星教練潘若迪也決定要改變現況了。他推出結合直播和即時影像分析的App「Fitz愛有氧」,希望讓更多人在家就能加入運動行列。

「撇除價格和時間因素,真的有一群人不喜歡到健身房上課。他們擔心自己的體態不好、跟不上同伴,結果就這樣放棄運動了。」潘若迪說。

突破遠距教學痛點,有氧運動App主打雙向互動

推廣有氧多年,他認為,面對面教學的成效固然好,可是工作、家事、育兒等因素限制了許多人外出運動的機會;儘管大概有2成民眾選擇在家健身,但無論透過影片、直播跟著老師上課,都會遇到很大的問題——缺乏雙向互動。

Fitz愛有氧
「Fitz愛有氧」的使用介面,以類似熱感應、不同顏色的呈現方式,表達用戶即時的心律狀態。
圖/ 愛有氧

潘若迪解釋,以往透過直播教學時,教練無法知道線上學員的真實上課狀態,螢幕後經常有同學是從頭到尾都坐在客廳「看」老師運動,或是為了跟教練互動,跳到一半必須停下來打字留言,無法達到原先設定的最佳運動燃脂效果。另一方面,教練看不到學員動作,無法即時調整難易度,長期下來,使用者容易產生挫敗感,這些都會讓遠距課程的效果打折扣。

為了讓有氧教學App能擁有「雙向互動」功能,潘若迪找上曾負責體感遊戲《殭屍巴下去》程式設計的劉庭瑋,雙方討論將運動追蹤、影像辨識技術運用在直播技術裡,決定和另外三位共同創辦人組成愛迪豪科技,挑戰新型態的有氧教學模式。

Fitz愛有氧共同創辦人劉庭瑋表示,用戶只要將手機立在一公尺前方,不需配備任何穿戴式裝置,就能分析用戶運動影像,自動辨識動作是否正確,並計算心率變化與燃燒熱量,統整後的資料會以視覺化方式,呈現在教練端的介面上,方便掌握線上用戶的整體運動狀態。

LND_創業午餐會
劉庭瑋(右一)曾是台灣遊戲開發團隊LND的成員,擅長開發體態追蹤技術。
圖/ 賀大新/攝影

擷取「運動拍點」,即時掌握學員動作正確性

「隱私不會有問題!」劉庭瑋進一步說明愛有氧的產品原理,並非直接錄製使用者影像「上傳」雲端,而是透過擷取「運動拍點」,加上用戶的身高、體重、年齡等數據,推算出大概的心跳、燃脂狀態。他說:「跟XBOX的控制器Kinect或是Wii的原理很像,只要手臂沒有碰觸到一定的高度或角度,程式就會知道用戶動作不正確,即時做出分析紀錄。」

他表示,教練端的介面雖然跟學員們沒什麼關係,但團隊也有特別花心思設計,像是會特別跳出許久未上線的學員名稱,讓老師能夠點名關懷;要是有一定比例的學員動作跟不上,系統則會提醒老師要再次解說內容。

潘若迪也補充,實體健身房尖峰時段,多半落在下午4點到晚上9點,其他時間上團體課的會員很少。但對有小孩的全職媽媽來說,能在家運動的時間,卻剛好是小孩午睡時間或入睡之後,他相信有了互動式直播有氧課後,未來能有效地串聯雙方。

目前,愛有氧在每天下午、晚上都有教練開設直播課程,另外也有已經錄製好的教學影片,方便用戶自己複習。

劉庭瑋強調,「運動產品的生命週期會比遊戲來得長」,加上App除了分析功能,還有即時熱量消耗排行榜和社群機制。他們希望將系統授權給各大健身房使用,從遠距反攻實體教室,挑戰業界和民眾的接受度。

關鍵字: #直播
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從地下室到演唱會都不卡!台灣大哥大如何解鎖全場景、有感升級的5G體驗?
從地下室到演唱會都不卡!台灣大哥大如何解鎖全場景、有感升級的5G體驗?

5G開台邁入第五年,戰場早已從「誰有5G」轉向「誰的5G好用」。夜市、演唱會、地鐵、商圈——這些人潮洶湧、訊號最容易卡頓的地方,才是檢驗網路品質的真實考場。要打造真正有感的5G體驗,靠的不是技術名詞,關鍵在於能否把網路資源變成看得見、用得到的流暢速度。

台灣大哥大擁有最大5G黃金頻寬,以及高覆蓋率的NRCA載波聚合領先技術,為網路傳輸佈局暢行無阻的地圖,打通每一個收訊死角,再加上OpenSignal權威認證背書,不僅是技術成績站得住腳,更讓用戶日常生活使用有感提升。

全台獨家最大頻寬100MHz,讓5G跑得快又穩

要解析5G效能優劣,關鍵在於「頻寬」配置。頻寬就像道路的寬度,直接決定數據傳輸的承載容量。頻寬越寬,越能支撐大量用戶同時連線,確保下載、串流、直播等應用維持順暢體驗,避免因流量壅塞導致服務中斷。簡言之,頻寬就是撐起網路用戶體感的關鍵。

台灣大哥大目前在全球主流5G黃金頻段3.5GHz上,獨家取得全台最大100MHz頻寬資源,達到頻譜配置的頂規水準。實測結果顯示,在理想條件下,此頻寬配置可擁有高達2Gbps下載速率。

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圖/ shutterstock

同時,台灣大哥大也已在全台超過2,000處熱點完成5G黃金頻段基地台升級。因此即使遇到夜市商圈、大型演唱會、跨年活動等高密度人流聚集場景,當用戶數量暴增、頻寬需求激增時,完整的基礎建設布局仍能確保訊號不中斷、網速不卡頓。

打通收訊死角,體驗有感不只是口號

除了速度與流量,5G還有一項棘手難題——涵蓋死角與訊號穿透力。特別是在室內深處、地下室等場域,即使該處已有5G涵蓋,實際使用仍有可能無法完全避免的卡頓或不穩狀況。

原因在於5G高頻段雖速度快,但穿透力弱,容易因手機功率有限而發生不穩定的情況。對此,台灣大哥大結合700MHz低頻段的穩定性優勢,以互補式的高低頻協作架構,強化訊號深度與廣度。換言之,在戶外大場景跑得快,在室內密閉空間也能收得到。

NRCA自動切換最佳頻段,上網不怕訊號塞車

台灣大哥大的核心技術優勢,還有NRCA(New Radio Carrier Aggregation)載波聚合技術;NRCA讓行動裝置能同時使用多個頻段上網,如同多車道高速公路,讓資料流在不同頻段間靈活切換,兼顧高速率與深度覆蓋率。當某一頻段出現壅塞,系統能自動將資料流量轉至其他頻段傳輸,以提升整體承載效率與傳輸穩定性。

自2021年率先佈建高低頻NRCA,目前已有超過六成基地台支援這項技術,有效壓縮延遲、提升連線穩定度、強化訊號覆蓋與穿透。此外,合併台灣之星後,台灣大哥大更將全球主流5G黃金頻段3.5GHz的60MHz與40MHz頻寬合併,打造業界最大100MHz,為全台唯一同時整合5G高高頻與高低頻NRCA的電信業者,在5G網路體驗與穩定度領先同業,達到頻譜配置的頂規水準。

隨著短影音、直播、雲端工作等即時傳輸需求爆炸成長,用戶對「穩定滑順」的網路依賴不斷提高。台灣大哥大領先的NRCA載波聚合技術,正好回應用戶需求,無論是在捷運上滑臉書,還是在人聲鼎沸的夜市直播吃美食,都能享受多場景流暢切換的優質5G體驗。

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圖/ shutterstock

優質有感體驗,經國際權威OpenSignal認證

根據國際第三方認證機構OpenSignal於2025年6月公布的行動網路體驗報告,台灣大哥大在「可用率」、「5G影音體驗」與「整體影音體驗」三項用戶有感的指標上獲得第一名。所謂可用率,意指用戶隨時隨地都能連上網路,關鍵時刻訊號不缺席,不論身處室內或移動場景,都能穩定連線不中斷;同時,良好的影音體驗指標,則代表用戶在觀看影片、雲端會議或滑短影音時,能享有畫質流暢、連線穩定、不易中斷的完整體驗。OpenSignal向來以實測數據為依據,其認證結果可視為對 5G 體驗品質的權威背書。

今年第一季,OpenSignal也針對合併電信後的網路表現進行評比。自2023年底台灣大哥大與台灣之星完成合併後,其在涵蓋體驗的評分顯著提升,並在品質一致性指標上維持82~84%的穩定水準。相較其他合併案例,台灣大哥大是體驗提升幅度最大、整體穩定性維持最佳的合併業者,顯見其網路品質、營運韌性與整合效率。

5G技術是否能成為使用者真正信賴的基礎,關鍵在於能否在生活場景中「被感受到」。台灣大哥大以完整的頻寬資源、彈性技術架構與佈建策略,從速度到穩定、從戶外到室內,打造順暢5G體驗,可期待在這場長期5G競賽中,成為用戶最仰賴的行動網路選擇。

有關更多相關資訊,請查詢網站:https://www.taiwanmobile.com/content/event/nrca/index.html

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