兼具訓練引導、課表與記錄，同時滿足健身教練與學員的運動訓練科學化工具MoHot|數位時代 BusinessNext

近年來健身運動在台灣形成一股風潮，各年齡層民眾紛紛投入運動行列，浮現的商機連便利超商都參一腳打造超商健身房。想健身的人來自不同族群，目的可能五花八門，但大部分新手入門都會遇到相同問題：如何找到好教練、得到更完善的鍛鍊體驗？

目前，許多健身教練多以紙筆或excel檔案紀錄學員健身進度，但這樣的方式不僅教練上課不便、課後還需花時間輸入電腦，學員也無法即時查詢量表與課程規劃。MoHot 以專業運動員的角度出發，為教練與學員打造運動員級的專屬課表，學員與教練可以透過APP精準掌控健身進度。

健身課表即時調整，運動級量表讓你掌握身體狀況

MoHot提供健身教練與學員流暢溝通的平台，除了自主安排訓練內容外，學員可以透過APP媒合教練，教練則可以依學生狀況彈性調整課表，減少事後整理紙本紀錄的麻煩。

「我們的APP就像是點歌系統一樣，你把你想要的動作拉入清單。」MoHot共同創辦人張文勇表示，使用者只要點選動作表單，就可以任意排列客製化健身課表， MoHot提供的健身動作多達15,000種，不管是伸展有氧、多功能性訓練、孤立訓練都可以在五秒內精準搜尋，並就需求編輯動作組數與重量。 另一方面，MoHot也與近四十家健身房合作，為運動器材標上QR code，使用者可經由掃描迅速將訓練動作納入課表。

為了讓每個使用者都能享有運動員等級的待遇，MoHot將健身動作搭配能量系統 。共同創辦人盧濟銓解釋，運動員都會有專屬團隊打造量身量表，但一般人並不會有這樣的資源，因此才會特別將每日肌群位置重量分配、功能性動作重量分配百分比納入APP，讓教練與學員可以監控疲勞程度，用最精簡的數據達到最佳健身輔助效果。如果學員想要試試自己的能耐到哪裡，也可以加入APP內建的排行榜，透過與其他學員的良性競爭，激發相互的健身動力。

如果學生長期下來不再需要教練安排課表，MoHot會不會失去「中間溝通者」的角色定位呢？

盧濟銓創業前是名全職健身教練，他參考自身過往經驗表示，市場上小資族佔健身族群一大半，光回顧他自己的學員就有高達九成是上班族，對他們而言健身最重要的是講求高CP值與教練的緊密度，就算長年健身後再不需要教練親力安排課表，但健身知識是門科學，經驗再豐富仍然會有需要協助的時候。若學員考量自身健身狀態已能獨立完成，開始減少上課次數， 教練也可與學員透過APP永續經營下去，透過不時諮詢指導課表延續合作，對雙方而言有利無弊。

從自身經驗出發，讓教練和學員都重視品質

MoHot的目標族群設定在願意付費享受好服務的群眾，張文勇解釋，運動對不同人來說重視程度不同，團隊並不希望以低價走出產品定位，因此「便宜」不是他們的首要策略。盧濟銓則分析，近年台灣健身市場逐漸成熟，許多工作室都急著先攻佔市場留住客源，但教練缺乏好的銷售工具、民眾對規劃課程也無感，整體業績因而較難提升。

回顧過往經驗，他發現並非所有教練全心投入教學， 少部分教練因為沒有健全架構，加上較大型工作室設有業務團隊衝會員數，教練往往忽略客留率變化，因此難有機會檢討自身教學品質。利用 MoHot，不僅可以使教練對學員更用心，也能增加學員的黏著度。

「台灣現在除了中央山脈外，都有我們的使用客戶！」秉持著為教練與學員服務的精神，MoHot在台灣上線至今已累積三萬次下載數，兩周活躍用數占比六成，一個月後可維持在四成上下。

針對未來拓展計劃，張文勇表示，團隊將目光鎖定美國，希望攻下第一個海外市場後再逐步進軍歐洲、中國、澳洲等，他們也會持續努力改善MoHot，期待將品牌推到國際舞台的那天。

創業快問快答

Q：市面上有很多健身APP，您認為貴公司服務的競爭優勢為何？
大部分的APP只能記錄自己，而MoHot可以協作，將整個健身族群串起來。就好比notepad和evernote兩者都是記事本，但量級差100倍。

Q：團隊常常被問到沒有資金怎麼攻打美國市場，貴公司怎麼看？
賣雞排和衣服可以這樣想，但APP網路新創不是這樣玩的。白手起家者，有資本和時間壓力，當然是小市場驗證ok，趕快去更大的市場卡位，以APP+網路無遠弗屆的擴散優勢、獨創優勢迅速攻城掠地。

Q：美國市場預計怎樣攻略？
三個方法：網路、網路、網路。我們希望能與健身網紅合作，然後再單點突破。

Q：創業至今，做得最好的三件事

找對人
沒有富爸爸
產品設計正確

團隊資訊

公司名稱：摩哈特運動科技
成立時間：2016/9/1
服務名稱：MoHot健身管理App / MoHot - GYM workout tracker log
上線時間：2017/6/1
團隊人數：6
官方網站｜Facebook

本文授權轉載自：創業小聚

氣候變遷不只是環境議題，而是攸關國際經貿的新政治語言，隨著碳定價時代來臨，去碳化能力將重新改寫全球供應鏈秩序，而這意味著：能源轉型不再只是政府的任務，是每一家企業的必修課。
在這波變局中，光是做好組織碳盤查仍不足夠，領先企業不僅開始管理產品碳足跡、更以AI數據治理提升供應鏈碳管理，例如，光寶科技因應客戶的脫碳淨零路徑積極建立碳足跡資料庫，並號召供應鏈夥伴參與，全面揭露產品碳足跡；以及台北醫學大學攜手希達數位等夥伴取得碳足跡數據與建立標準化的碳排計算方式，更好計算醫療器材設備的碳足跡。
換言之，碳不是被動記錄的數字，而是驅動新價值的槓桿，誰能把減碳轉化為市場優勢，就能在淨零新賽局中掌握主導權。對此，台灣永續能源研究基金會董事長簡又新進一步解釋：「台灣不僅是全球AI硬體重鎮，也積極開發AI應用服務，其中又以「AI驅動的碳排管理」最受矚目，因為，碳排數據龐大、變化快速，單靠人工根本無法處理，唯有借助AI才能即時解析、快速決策，讓永續不只是口號，而是可以落地的營運模式。」
「為實踐台灣2050淨零轉型，透過兩大–科技研發跟氣候法治–治理基礎，以及四個–能源轉型、產業轉型、生活轉型與社會轉型–轉型策略推動12個關鍵戰略，如發展風電/光電、氫能、前瞻能源等，目標是以削減碳排跟碳匯抵減達成淨零目標。」行政院能源及減碳辦公室副執行長林子倫如是說道。

醫療減碳進入關鍵期，AI驅動供應鏈碳足跡管理成顯學

根據國際健康無害組織（HCWH）的統計，全球醫療部門的碳排放量約占全球溫室氣體排放總量的 4.4%，這個比例相當於514座燃煤電廠年碳排的總和，其中，超過七成的碳排放來自於醫療的供應鏈（範疇三），例如藥品、器械設備的製造與運輸，以及相關廢棄物的處理，意味著醫療機構光是做好範疇一與範疇二的碳排管理還不夠，必須以供應鏈碳排管理的概念驅動低碳醫療。
「低碳醫療是全球關注的議題，但是，受到三個迷失–推動低碳醫療的成本高、需要更多數據才能展開行動、醫護人員太忙很難參與其中–影響，醫療機構的腳步不一而同，但從統計數據來看，低碳醫療僅需針對藥品、耗材、能源、運輸這些主要排放來源進行改善，即可看到顯著成效。」新加坡國立大學永續醫學中心主任暨教授Nick Watts以英國NHS為例說明，該單位已在2019年的基準下減少61%碳排等，只要從投資能源效率、數位化照護、預防醫療、在地化照護等面向切入、持續前行，即可看到成效。

台北醫學大學校長吳麥斯表示：「我們的醫療使命是『不傷害』：不僅要治病救人，也要減少對地球的傷害。」再加上環境部於今（2025）年初公告擴大碳盤查適用對象，自明（2026）年起，全國23家經衛生福利部評鑑為醫學中心之醫療機構必須每年定期揭露其溫室氣體排放盤查結果，因此，攜手希達數位等夥伴，透過收攏支氣管鏡、血液透析、核磁共振、雙和醫院健康檢查與冠狀動脈血管攝影等流程的碳排數據資料建立醫療碳排放因子資料庫，之後將進一步擴大到產品碳足跡計算，建立運輸與廢棄物數據庫，目標是在2028年完成三家醫院–衛生福利部雙和醫院、台北醫學大學附設醫院、台北市立萬芳醫院–的碳足跡全面揭露。「我們的期許是讓AI驅動的碳足跡管理平台處理繁瑣的碳排數據蒐集、分析等工作，讓醫護人員可以專注於人性化照護服務。」
協助台北醫學大學進行減碳行動的新加坡商希達數位有限公司執行長Torrent Chin表示：「產品的生命週期是固定的：原料、製造、運輸、使用與回收，碳排相對容易蒐集、分析與計算，醫療服務的碳排則沒有明確終點，需要進一步考量耗材、儀器與能源，對於商業模式也著重在服務的教育、旅遊與金融等產業來說，極具參考價值。」

醫療實戰對談，邀請各界重磅貴賓一同交流。左起：數位時代總編輯王志仁、新加坡國立大學永續醫學中心主任暨教授Nick Watts、台北醫學大學校長吳麥斯、新加坡商希達數位有限公司執行長Torrent Chin。

圖／數位時代

製造業淨零突圍的關鍵：從產品碳足跡到循環設計

光寶科技總經理邱森彬表示，商業模式使然，光寶科技的產品碳足跡有90%來自生產製造使用的原料，想要更好落實產品碳排，必須從原物料著手，為了加速產品碳足跡管理，成立希達數位，以巨量數據分析、人工智慧等科學化、系統化的方式著手。「根據統計，我們有1,800萬產品碳足跡活動、19萬個物料，以及3,300個產品系列的資料要處理，若是由外部顧問給予協助，需要100個顧問、花費3年的時間才能完成，但在希達數位的產品輔助下，僅15個顧問、6個月的時間就完成全產品碳足跡揭露，成為全球第一家完成全產品碳足跡揭露的電子製造業。」

完成全產品碳足跡揭露後，光寶科技發現：每年必須刪減8%二氧化碳量才能在2050年達成淨零碳排，83%二氧化碳來自消費性電子產品跟能源管理，為了更好服務品牌客戶，必須在2030年實踐50%減碳目標，以及19萬個物料中，包材碳排最高，必須即刻行動以高效減碳。「做好全產品碳足跡，我們才可以更精準地推動產品脫碳策略，並且鼓勵供應商一起跳脫框架、共同開發低碳材料。」邱森彬如是說道。
對此，Amazon Web Services（AWS）台灣暨香港企業銷售暨策略方案副總經理謝佳男表示：「產品碳足跡只是第一步，不僅能讓我們知道碳排熱點並採取行動，如降低包材碳排等，更重要的是，可以在產品規劃與設計之初就預測可能的產品碳足跡並予以優化，更好實踐永續營運。」

戴爾科技集團永續服務資深總監Bobby Mon Raother表示，該公司自2008年即開始使用再生材料，並在2021年提出Concept Luna，將以循環設計–從設計階段就考慮可修復性、可升級性、材料回收、減少浪費–的概念，如模組化設計、可維修面板、使用再生材料，以及智慧感測與遙測等，藉此延長PC等產品壽命、降低環境衝擊。「在產品碳足跡方面，我們將持續從製造、運輸、能源使用與報廢管理等四個面向切入，積極減少每個階段的碳排放量。」

自2005年開始提供永續顧問服務的施耐德電機日本永續事業部ESG數位轉型負責人呂勁毅進一步分享協助世界500強客戶實踐淨零轉型的心得：「除了要擬定策略、採用數位工具、蒐集與分析數據，更重要的是透過治理手法與相關活動加速整個進程，發揮數位與淨零雙軸轉型綜效。」
總的來說，無論是醫療或製造業，淨零已不再只是企業的選修課，而是決定競爭力的新指標，唯有做到產品碳足跡全揭露，同時，結合AI數據治理、循環設計與數位轉型，才能在碳定價與供應鏈重塑的時代突圍，將減碳壓力轉化為成長動能。

兼具訓練引導、課表與記錄，同時滿足健身教練與學員的運動訓練科學化工具MoHot