媽媽界的救世主、料理界的魔術師: Instant Pot 多功能電壓快鍋
媽媽界的救世主、料理界的魔術師: Instant Pot 多功能電壓快鍋
2018.08.09 | 生活

身為一個職業婦女兼二寶媽,我承認料理三餐的確是令人非常頭疼的日常卡關點,究竟該如何在疲憊工作一天後回到家,還能立即讓全家人享受美味健康的「媽媽味道」?真是非常不容易的事情!現代人不僅時尚要快、料理三餐當然也是要快快快!除了買外食、或直接請一個煮飯阿姨之外…壓力鍋遂成為一項令人感激與熱愛的現代文明,根本媽媽界的救世主、料理界的魔術師!

擁有工程背景的創辦人兼執行長 — 加拿大華人Robert Wang,從沒想過自己會變成廚房料理專家(賣鍋的)。他在 2008 年時被裁員,便利用閒暇解決他和許多朋友的共同困擾 — 如何迅速準備好晚餐?他以安全與便利為目標,帶領團隊鑽研電子壓力鍋的微處理器和壓力感應器,花了 18 個月時間開發出結合壓力鍋、慢燉鍋、炊飯鍋、小炒爆香、蒸籠、保溫與製作優格…等多功能於一身的 Instant Pot。據悉,此鍋能減少 70% 的烹調時間,並確保大多數的料理都能在 20 分鐘內完成。「我們盡量把烹調自動化,並簡化壓力鍋。按一鍵便能為家人煮菜。」生產管理副總裁秦先生這麼說。

instant pot
圖/ 截自instant pot臉書粉絲專頁

也許身為現代人的你/妳,對壓力鍋這種東西並不陌生,但在 2010 年,Instant Pot 初邁市場時,大家並不認識這樣的新產品,銷售表現非常慘澹。Robert Wang 始終相信「在社群媒體當紅的世代裡,只要產品夠出色,大家就會自動替你說好話、打廣告!」於是,他們透過主動提供產品給 200 位部落客和美食作家試用,分享真實使用心得,逐漸提升產品能見度,並吸引愈來愈多消費者加入使用行列。在科技與料理結合的領域中,有一群同好能即時交流分享,是極強大的支援,接著,他們便開始自發形成減重、素食、異國料理等各式Instant Pot網路社群。

目前Instant Pot 在功能上已從六合一提升至十合一,甚至帶有藍芽功能、可無線操控。在尺寸與重量上,也依不同需求可有不同選擇。唯一不變的是,他們仍在為現代人美好的快速料理生活,努力改良與進化中。價位部分,則從 60 美元至 600 美元任君挑選。我想,未來在下班回家途中,手機按一下就能開始讓家中的神秘小幫手開始煮飯,應該也快要不是夢想了吧?

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免費下載「會議紀錄整理師」!逐字稿丟給AI,自動抓決議跟待辦,支援ChatGPT與Claude
免費下載「會議紀錄整理師」!逐字稿丟給AI,自動抓決議跟待辦,支援ChatGPT與Claude

在某個大雨滂沱的晚上,超級感謝有 7 位一天一 AI 的讀者來體驗我做的「會議紀錄整理師」AI 工作流。現在,我要把它免費開放給你用了!

今天來跟你分享,一天一AI PRO 設計出的 AI 工作流,到底可以幹嘛,並且讓你試用看看。

首發就是「會議紀錄整理師」,這是我自己最常用的工作流之一。有了它,會議上我都可以集中精神發表意見,之後 AI 再幫我統整即可!

除了省時省力、釐清待辦,我還多做了一點巧思:區分出討論項目與決議。那些會議上討論過的,但根本沒結論的事情,我請 AI 幫忙抓出來。

這個工作流可以到一天一AI PRO 的官網下載,裝進你的 ChatGPT 和 Claude。具體怎麼做?往下看圖卡吧。

還想看哪些內容?歡迎點此連結跟我分享~

AI會議紀錄怎麼做?「會議紀錄整理師」自動整理逐字稿

會議紀錄整理師是什麼?

每次會議我會取得同意後錄音,一結束就把逐字稿丟給 AI,呼叫「會議紀錄整理師」技能來做紀錄。逐字稿的錯字多、內容散亂、缺乏說話者資訊,通通沒關係,這個技能可以通過一串設計好的流程,區分是哪種會議(進度追蹤、規劃討論、解題決策)來決定紀錄的重點,最後產出會議紀錄通知信+留存版的完整紀錄文件。

AI整理會議紀錄最大亮點:自動區分討論、決議與待辦

最有感的亮點:區分出討論項目與決議

看完「會議紀錄整理師」整理的紀錄,第一印象一定是「很清楚、有結構」。但細看會發現,它除了幫你列清楚待辦事項,也會提醒你會議缺失的資訊,例如沒指定負責人、沒確定截止日期、哪些是拍板的決定、哪些決議沒討論完、哪些人的意見有衝突。

同件事反覆討論怎麼整理?AI只抓最後拍板結論

結論回掃:同件事來回討論,AI 只認最後的拍板

開會常常一個議題反覆討論,前面說「先用 A 方案」,後面又改口「還是 B 好」。一般 AI 整理會把兩個都列出來,會搞不清楚到底選了哪個。「會議紀錄整理師」有「結論回掃」機制:以最後一次明確確認為準,早期被推翻的版本會被歸類到「否決了什麼」,不會讓過時的決策混淆你。

與會者有誰?例行會議可以沿用團隊設定

與會者有誰?例行會議可以沿用設定

第一次使用,直接貼逐字稿就能跑。AI 遇到不認識的人名或職稱,會在結尾列出來問你:「這位是誰、負責什麼?要不要記下來?」你回覆後,它就建立你的團隊記憶檔。下次再開相同主題的會議會自動沿用,提高會議紀錄裡名字、職稱、待辦事項隸屬的正確性。

ChatGPT、Claude怎麼安裝「會議紀錄整理師」?

下載後怎麼用?

註冊登入一天一AI PRO 官方網站,找到「會議紀錄整理師」的立即下載按鈕,下載 zip 檔。Claude 網頁版的用戶,從Setting→Skills→右上方Add選擇→Upload skill→上傳 zip 檔。ChatGPT 網頁版的用戶要是付費版:開一個新對話→選擇「工作」標籤→在對話框上傳 zip 檔→輸入「幫我安裝到個人雲端技能」。完成設定後,重整頁面、開新對話,在對話框輸入「/」或是「@」輸入「會議紀錄整理師」就能把技能呼叫出來,再把會議逐字稿貼給它就行了。

AI會議紀錄還能怎麼用?散會前確認、累積成專案進度報告

散會前就做紀錄、同專案紀錄能做成進度報告

我在每個會議結束前,都會速跑紀錄,現場確認與會者的理解都一致。同一個專案的會議紀錄累積起來,還可以變成專案進度簡報給主管看:這個月做了哪些決策、還有哪些待辦沒完成、風險有沒有被處理掉。

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延伸閱讀:
一天一AI PRO上線!6組專家工作流,讓ChatGPT、Claude不再每次從頭教

AI又唱反調?每月10分鐘做記憶健檢,4招讓ChatGPT、Claude認得現在的你

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