日劇《我要準時下班》心得 — 我想要安穩的生活,你想要什麼?
日劇《我要準時下班》心得 — 我想要安穩的生活,你想要什麼?

趁著週末的時候看了最近有點紅的日劇「我要準時下班」,有些小心得想跟你們分享,會提到一點點的劇情,不用擔心會踩大雷。

我要準時下班,因為下班後有想做的事

全劇女主角東山結衣是個準時下班的人,因為準時下班才能夠趕上她的愛店上海飯店的Happy hour,享受啤酒半價搭配小籠包(全劇置入最成功的除了美翻的LOEWE包之外,大概就是小籠包了),乍看之下荒唐的理由其實是有一段哀傷的故事,原來過去的東山也曾是為了工作付出所有的社畜,直到一次意外讓自己差點失去生命,才開始思考自己的人生,於是康復後的東山找了一份號稱不加班的工作,並努力貫徹不加班的理念。

在日本保守的社會風氣下,東山的做法面臨了很多的質疑與考驗,甚至也有許多的突發狀況不得不妥協於加班,但東山不斷的證明不加班,不代表對工作不負責,不代表對工作沒有熱情。為了追求下班後的自由,東山上班時更為專注,一條一條地解決待辦事項,甚至有餘力幫助其他同事,漸漸的獲得了主管與同事的認可。

男主角種田晃太郎,工作能力備受讚揚,為了有完美的工作表現經常付出極高的工時,對工作的重視甚至讓他忘記與未婚妻雙方家長的見面會,事後未婚妻忍不住問了「工作和跟我結婚,哪個比較重要」,晃太郎毫不猶豫地回答,當然是工作。這樣的選擇讓他失去了婚約。

對於晃太郎來說,他很清楚工作是他的第一優先,也許旁人覺得過勞,覺得為了工作付出的代價太高,但這是晃太郎的選擇,即使未來後悔了,自己也需要承擔這個選擇。

自己決定工作方式,當然,也要自己承擔選擇的結果

在職場上,有人常常抱怨同事不夠上進或是太過積極、抱怨老闆太過挑剔或是不動腦筋,但這其實都是以自身標準去衡量別人,而非絕對的對與錯。

我認為這部劇很認真地傳達一個想法,

「工作對每個人來說的意義不太相同,連帶地影響到每個人的工作態度及工作方式」

劇中的每個人都有自己對待工作的方式,有的人上班只是為了打發時間,有的人認為工作是賺錢的一種方式,有的人把工作上的成就視為一種人生目標,一百個人對工作就有兩百種想法,怎麼能要求同事和你一樣鞠躬盡瘁;或和你一樣只求安穩度日?

我們所能做的,就是像女主角東山一樣,在自己喜歡的工作模式中盡力尊重且配合團隊,善良對待需要幫助的同事,但遇到和自己理念不合的事物時,溫柔堅定地拒絕。

東山因為一場意外,明白工作不是生活的全部、更不是人生的唯一,雖然堅持不加班也許影響上司及同事觀感,但東山深切的明白,她想要的不是升職加薪,而是穩定的上下班時間,以及自由自在的自己。

你呢?在過去的找工作經驗中,有沒有想過下面這些問題:

  • 工作對你來說是什麼意義呢?希望從工作中獲得什麼呢?
  • 什麼樣的工作情境能符合你對工作的期待呢?
  • 工作與生活如何平衡,下班後有想做的事情嗎?

試著想一下,說不定你原本模糊不清或困頓的職涯會明朗一些。直接收看這部劇應該也可以帶給你一點靈感,對了,東山還教了高效率工作法,滿實用的。

(本文由Afra Hung授權轉載自其Medium

責任編輯:陳建鈞

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2025年總統科學獎〉跨界40年!梁賡義院士在產官學研間,搭建科技、人文間橋樑
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2025年總統科學獎得主梁賡義院士,即便同時擔任逢甲大學春雨講座教授、浩鼎生技董事長,還為了協助國立臺東大學設立護理系而大力奔走,三不五時要環島、全臺走透透,日子忙得不得了,但他始終精神抖擻、滿懷熱情,只因他做的,是有益臺灣、社會發展的事。

事實上,梁院士從數學跨足生物統計,再投身高等教育與國家衛生,不僅以「廣義估計方程式」(Generalized Estimating Equations,GEE)改寫了縱貫式數據分析的規則,更以獨到的人文關懷,影響無數學子與政策制定。

從小,梁院士就喜歡數學的嚴謹與邏輯,1973年,他自國立清華大學數學系畢業後,便赴美深造,並在美國南卡羅萊納大學取得統計所碩士;接著,他又轉往美國華盛頓大學,攻讀生物統計博士學位。

從數學到生物統計,帶出數據背後的人性關懷

在研讀博士期間,他接觸到了當時炙手可熱的「存活分析」,意識到生物統計能直接幫助科學家、臨床醫師回答有意義的科學問題,對人類健康產生間接但深遠的助益,就此便踏上生物統計的「不歸路」。

教學界的老友們來到頒獎典禮,為梁院士祝賀殊榮。
教學界的老友們來到頒獎典禮,為梁院士祝賀殊榮。
圖/ 數位時代

1986年,已在美國約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)任教職的他,與同事Scott Zeger研發出新的統計方法「廣義估計方程式」。梁院士解釋,不論是實驗室、世代流行病學或臨床試驗,只要是縱貫式硏究(longitudinal study),產學研界都會用到GEE,進行統計分析。尤其在國際大藥廠最常用的「前後測臨床試驗」(pre-post design for clinical trial designs)中,GEE讓全球臨床醫師能準確評估癌症、心臟血管和糖尿病等新藥的療效,進而獲得各國食藥署通過,造福千萬病患。GEE發表至今,已被引用逾22,000次,並納入R、STATA、SAS、SPSS等主要統計軟體中。

雖然在約翰霍普金斯大學任教長達28年,梁院士卻幾乎年年暑假,都返國舉辦研討會,分享國際生物統計和流行病學的新知。也因為始終心繫臺灣,讓梁院士在2010年,毅然辭去在美教職,回臺擔任國立陽明大學校長。

一方面,梁院士成功為學校爭取5年500億的計畫經費,成立腦科學中心、腫瘤免疫中心和高齡健康研究中心,將陽明大學打造成研究型大學,並在國際間嶄露頭角。另一方面,為了培育年輕人才,他選擇停下個人研究,建立起由資深教師帶領年輕教師的「師徒制」,鼓勵經驗傳承,「組織要永續發展,有賴於年輕人才的成長。」像是他自己儘管平常公務繁忙,仍活躍於社群,默默留心學生的大小事;他並邀請學生前往校長宿舍,定期舉辦「與校長有約」活動,這讓學生與他之間「零距離」,大至職涯規劃、小至生活瑣事,都樂於與他分享。

最重要的是,梁院士相當看重全人教育,因此廣泛開設人文講座、藝術文化等通識課程,尤其陽明大學以醫科見長,「所謂視病如親,醫護人員在專業之外,更需要具備人文素養,才能真正關懷病患。」

梁院士於頒獎典禮現場發表感言。
梁院士於頒獎典禮現場發表感言。
圖/ 數位時代

2017年,梁院士接下國家衛生研究院院長一職。這時,他又迅速轉換角色,每週檢視國際文獻、提供數十件政策建言,充分發揮國衛院的智庫功能。新冠肺炎爆發期間,他再度臨危受命,擔任中央流行疫情指揮中心研發組組長,帶領國衛院在15天內,完成公克級瑞德西韋合成,並與阿斯特捷利康(AstraZeneca)簽約,預採購1千萬劑疫苗,達成防疫、安定民心的任務。

不斷跨界,帶著使命感堅定前行

一輩子都在「跨領域」的梁院士,堅信創新不僅來自技術,也來自跨域合作帶來的新思維。他在美國求學、教書時,不是發表完論文就沒事了,他還持續思考,自己的研究能如何被用在臨床,因此他積極參與思覺失調症、強迫症研究等多項計畫,與基因學家、精神科和流行病學醫師腦力激盪、挑戰彼此。但梁院士特別提醒莘莘學子們,「跨領域」固然重要,大學時期仍應先在一個領域「站穩腳跟」,如此才能擁有與不同領域對話、欣賞的紮實基礎。

在產官學界耕耘逾40年,梁院士絲毫未停下前進的腳步。如今,他仍在杏壇作育英才,也深入業界,期望將研究成果更直接應用在藥物,以造福病患,「這是我一直鼓勵學生進入藥廠的原因!因為他們對人類的貢獻,可能比發表文章更直接。」近來,他心心念念的最大任務,是以自身人脈連結資源,為臺東大學爭取設立護理系,填補偏鄉地區的醫護缺口。

賴總統親自頒發「2025年總統科學獎」殊榮予梁院士。
賴總統親自頒發「2025年總統科學獎」殊榮予梁院士。
圖/ 數位時代

每一個統計數字背後,都承載著真實的生命重量;每一次跨領域的嘗試,都可能為人類帶來新的希望曙光。梁院士在統計學的精準座標中,繪製出一幅幅影響深遠的生命藍圖,持續為臺灣乃至全球的健康與福祉努力。

梁賡義 院士
專長:生物統計、流行病學
現職:逢甲大學春雨講座教授
成就:研發「廣義估計方程式」,讓全球臨床醫師得以正確評估許多如癌症、心臟血管及糖尿病等新藥的療效,造福嘉惠全球數以千萬計的病患;橫跨產官學界,為臺灣貢獻所長

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