如何減輕找工作時的焦慮感?花多久時間找工作合理?
如何減輕找工作時的焦慮感?花多久時間找工作合理?

最近在Dcard上看到一篇找工作不順的抒發文,忍不住想起以前我也是這樣過來的,那時確定工作、放鬆後回想,發覺有個心態很重要,今天想分享當時歸納出來的重要心得,希望能給苦悶的求職者們一點強心劑。

「設定找工作的時間」 有助於減緩焦慮並聚焦,為什麼呢?

原因一、不會在一堆履歷石沉大海時心慌慌

找工作本來就需要時間,但人在緊張的狀態下心情根本度日如年,很容易因為履歷沒被即時回覆而感到挫敗,這時讓自己對於時間的感知回歸正常有助於減緩焦慮,一旦設定好找工作的時間,時間軸會變得明確,你會知道你處在求職的哪個階段,還有多少時間可以繼續努力,也會提醒自己面試本就曠日費時,不需要浪費情緒在無謂的等待,這麼一想,就可以繼續振作了!

原因二、避免在拿到一個offer就欣喜若狂地答應,錯失其他機會

因為找工作實在太累了,多數人很想逃避這個過程,拿到offer時會說服自己接受,趕快結束求職這種難捱的日子。

但你想換工作不就是「想去更好的地方」嗎!一定要想想這個offer是否有比較好、是否是期待的工作!

所以當你設定了找工作的時間,你可能會發現「咦?好像很快就結束了?是不是要再多看看?」

拿到的offer不用急著簽回去,可以與人資回覆需要時間考慮,1至2個禮拜的時間都是可以接受的,說不定在你考慮的這段期間,你會拿到夢幻公司的面試邀請,所以記得適時拖延是好事!

那麼,花多久時間找工作是合理的呢?

這沒有標準答案,一個月、三個月、一年都有可能,但你可以透過以下三個面向預設想要或需要花多久的時間找工作:

shutterstock_285107951_cup
圖/ conejota via shutterstock

一、應徵職缺的面試流程

越來越多公司會在官網上公布自己的招募流程,列出面試會經過的關卡,這些資訊非常具體而寶貴,可以約略的知道會遇到哪些考驗、估計全部關卡走完會花費多長的時間。

如果應徵公司沒有官方資訊,當然直接網路搜尋前人的面試經驗,除了了解面試內容之外,也需要評估自己需要花多久時間準備,舉例來說:想應徵Google的工程師準備期長達好幾個月,需要花費大量的時間刷Leetcode練習解題,練習的快慢會因個人程度而異,因此在確認考題方向後,就可以預設大概的準備時間。

每個工作需要準備的面向不同,收集越多資訊、準備越充足,當然越有利於面試,這塊是求職者自己必須下的苦工,為了找到一個好工作,不要在這個階段偷懶!

二、經濟狀況

計算一下自己每個月所需的基本開銷,包含食衣住行、各項貸款等,再算一下,沒有收入的情況下,現有存款可以讓你活幾個月?對自己收支的掌握幫助你評估自己是否需要在職找工作,畢竟非在職找工作的話,缺少薪資收入肯定有壓力,壓力當頭可能又倉促地選了間薪資高的公司,而有時候這可能不是最好的選項。

三、個人安排

開始工作後要有長假好難啊!想要再有如寒暑假般的假期就只能等轉職的時候了,因此不妨想想是否要讓自己休息一陣子,趁這段期間不論是出國旅遊、進修學習或是陪伴家人都很值得考慮。工作空窗三個月甚至到半年,都是可以接受的範圍,只要好好解釋原因即可,不用過度擔心。

以上就是小小的心得分享,雖然不起眼,但在安定心情上有非常的關鍵作用,讀者們試試看就知道了!

(本文由Afra Hung授權轉載自其Medium

責任編輯:陳建鈞

《數位時代》長期徵稿,針對時事科技議題,需要您的獨特觀點,歡迎各類專業人士來稿一起交流。投稿請寄edit@bnext.com.tw,文長至少800字,請附上個人100字內簡介,文章若採用將經編輯潤飾,如需改標會與您討論。

(觀點文章呈現多元意見,不代表《數位時代》的立場。)

關鍵字: #人才
往下滑看下一篇文章
影音體驗成行動網路新戰場!Opensignal 揭台灣大哥大奪「雙料冠軍」,連網穩定撐起高負載影音與 AI 協作
影音體驗成行動網路新戰場!Opensignal 揭台灣大哥大奪「雙料冠軍」,連網穩定撐起高負載影音與 AI 協作

現代人手機不離手,通勤時滑短影音、午休追串流影劇、下午開視訊會議,網路影音應用成為工作與生活的普遍情境。然而,一旦畫面卡頓、畫質不穩,或聲畫不同步,使用體驗立刻打折,甚至影響工作效率與專業判斷。

也因此,網路品質不再只是「快不快」的問題,更關乎能否在高使用量的日常情境下,維持穩定、連續的表現;對此,第三方評測也採用更貼近使用者情境的方式衡量網路體感。而 Opensignal 最新報告指出,台灣大哥大在影音體驗相關項目是業界唯一同時拿下「影音體驗」與「5G 影音體驗」雙項獎項的電信商,其中,關鍵的差異是什麼?

為何「影音體驗」是網路品質的關鍵指標?

愈來愈多消費者入手旗艦機,追求的不只是硬體規格,還有流暢的 AI 應用與多工協作。然而,無論是視訊即時翻譯或雲端會議,這些高階功能都有一個共同前提:網路必須穩定。一旦網路品質不佳導致畫質下降或音畫不同步,旗艦級的 AI 功能將形同虛設。

這也意味著,檢驗網路價值的標準已經改變。如今,不能只看單點測速的瞬間峰值,更重要的是高負載情境下的耐力表現。因此,比起單點測速,影音體驗會是更完整的測試標準,直接挑戰了網路在室內深處、移動途中或人潮聚集時的網路實力;而唯有在長時間串流下依然不卡頓、不降畫質,才稱得上是高品質的連線。

換言之,隱身在硬體背後的電信商,才是發揮旗艦機性能的關鍵;唯有透過最佳網路品質,才能讓手中的旗艦機既是規格領先、也是體驗領先。

唯一影音體驗雙料冠軍,Opensignal 權威認證的有感體驗

雖然相較於測速數據,影音體驗更貼近日常使用,但也更難量化。對此,國際權威認證 Opensignal 的「影音體驗分數」,依循 ITU 國際標準,透過真實用戶裝置在行動網路上進行影音串流的實測數據,觀察不同電信網路在實際使用情境下的表現。

簡單來說,評測聚焦三項核心指標:影片載入時間、播放期間的卡頓率,以及畫質(解析度)是否能穩定維持。使用者從開始播放到持續觀看的整體品質,分數以 0–100 呈現,分數愈高,代表在三項指標的表現愈佳。相較於單點測速,這類評測更能呈現長時間、高使用量下的網路品質。

人流情境不降速.jpg
圖/ 數位時代

而在今年最新公布的 Opensignal 評測中,台灣大哥大獲得「影音體驗」獎項唯一雙料冠軍。其中,「整體影音體驗」為全台獨得第一名,「5G 影音體驗」則與遠傳並列第一。

之所以能在影音體驗拔得頭籌,關鍵在於台灣大哥大目前是全台唯一整合 3.5GHz 頻段 60MHz 與 40MHz、形成 100MHz 總頻寬的電信業者,亦是現階段全台最大 5G 黃金頻寬配置。頻寬愈寬,代表單位時間內可傳輸的資料量愈大;在大量使用者同時進行影音串流、視訊互動的狀態下,更能維持穩定傳輸、減少壅塞發生機率。

台灣大獲權威認證,NRCA技術撐起穩定基礎

除了頻寬帶來的流量優勢,台灣大哥大也採用「NRCA 高低頻整合技術」,也就是透過高低頻協作,讓 3.5GHz 負責高速傳輸、700MHz 補強覆蓋與室內連線,改善室內深處與移動情境的訊號落差,提升連線連續性。

同時,為了讓住家、通勤動線、商圈與觀光熱點等高使用場域維持穩定表現,台灣大哥大已在全台超過213個住宅、觀光及商圈熱點完成 100MHz 布建,提升人流密集區的網路覆蓋率。

5G高速(小).jpg
圖/ dreamstime

值得注意的是,在今年的 Opensignal 評比中,台灣大哥大還拿下了「5G 語音體驗」與「網路可用率」兩項第 1 名,累計獲得 4 項獎項。這意味著不僅具備影音體驗優勢,在語音互動與連線率等關乎用戶日常應用的基礎指標,皆有亮眼成績。

尤其,隨著影音與即時互動成為新世代的工作常態,網路品質的重要性只會持續上升。無論是遠距協作所仰賴的視訊與畫面共享即時同步,內容創作對直播與即時上傳連續性的要求,或是 AI 視訊互動、即時翻譯與會議摘要等新應用,都高度依賴低延遲與穩定的資料傳輸。網路品質因此不再只是連線條件,更是支撐內容生產、協作效率與新應用落地的基礎能力,甚至直接牽動競爭力。

而台灣大哥大經 Opensignal 認證、於多項關鍵指標領先業界,不僅將成為 AI 時代的重要後盾,也讓使用者能更充分發揮高階手機的效能,把「快、穩、滑順」落實在每天的工作與生活中。

登入數位時代會員

開啟專屬自己的主題內容,

每日推播重點文章

閱讀會員專屬文章

請先登入數位時代會員

看更多獨享內容

請先登入數位時代會員

開啟收藏文章功能,

請先登入數位時代會員

開啟訂閱文章分類功能,

請先登入數位時代會員

我還不是會員, 註冊去!
追蹤我們
進擊的機器人
© 2026 Business Next Media Corp. All Rights Reserved. 本網站內容未經允許,不得轉載。
106 台北市大安區光復南路102號9樓