風波不斷，祖克伯坦承掌管Meta壓力大：每天醒來都像肚子被揍一拳|數位時代 BusinessNext

Meta執行長馬克．祖克伯近日接受知名Podcast主持人喬．羅根（Joe Rogan）訪談，從祖克伯對元宇宙的一些想法、Meta新VR設備的規劃，到他吐露擔任執行長壓力很大。

祖克伯坦承當執行長壓力大，靠運動為工作備戰

祖克伯表示，Facebook在2004年推出，隨著Meta從一間社群新創，到現在成為市值超過4,500億美元，在全球擁有數十億用戶的科技巨頭，他也感受到非常大的壓力，每天早上醒來都像肚子被重重打了一拳。

「這就像你每天早上醒來，胃被打了一拳。」祖克伯表示，「每天早上醒來時，我的手機會收到可能100萬條訊息，通常都不是什麼好事──好消息別人會親自告訴我。」

接收完這大量訊息後，祖克伯聲稱他早上必須花一兩個小時活動身體，讓自己全神貫注投入在運動上，好讓自己暫時忘掉思考這些公事，為接下來的挑戰做好準備。

不過，祖克伯透露，在段運動時間內他不會選擇跑步，因為跑步時他會忍不住一直思考，沒辦法完全投注在運動上，同時他也提到，自己特別喜歡柔術。

祖克伯解釋，每天早晨的運動時光對他來說非常重要，這讓他能夠有充足的精力與專注力來應對工作中的各種挑戰，「經過一到兩個小時的鍛鍊，我已經準備好解決今天工作的任何問題，而且我已經處理當天收到的各種訊息。」

元宇宙帶動遠端工作，預告10月將有VR設備登場

在祖克伯與喬．羅根的對談中，勢必會提到對於元宇宙的一些看法，以及Meta目前在這方面可以公開的消息等等。好比說，他們便討論到虛擬世界──也就是元宇宙將怎麼影響未來的工作型態。

祖克伯以遠端工作為例，聲稱未來所有人都不必為了工作機會，勉強自己搬到不適應、價值觀不相符的城市生活。

「未來你可以用AR、VR，甚至透過全像投影現身在辦公室，我認為這棒極了，沒錯吧？這項技術會為很多人帶來工作機會。」祖克伯認為，雖然遠端工作不必然都是好事，但至少讓人們不必為了工作搬遷到他不適應的地方。

早在2020年時，祖克伯就宣佈將推行遠端辦公制度，預計未來半數員工可能都會是遠端辦公，不必進來公司，並計畫招募世界各地的人才加入，不必因地理位置受到限制。

祖克伯指出，遠端工作最大的好處就是減少了通勤時間，能夠住在各種不同的地方也是件好事，但他也認為給予員工彈性的混合式辦公，而不是全然遠距，或許是更適合的解決方案。

雖然目前AR、VR技術主要還是運用在遊戲當中，祖克伯強調，未來這些技術會有更大的揮灑空間，「最終目標是什麼？希望你能夠傳送進來（虛擬世界），用全像投影形式出現遠端工作，自由自在地生活，無論家人住在哪都能夠一起生活，且可以隨時出現在各個地方。」

祖克伯也預告，Meta將在今年10月發表最新一代的VR設備，他們通常會在這個月舉辦Connect VR活動，揭露產品與技術更新。

他透露，新的VR設備會有更強大的眼睛及臉部追蹤技術，更栩栩如生呈現於微笑、皺眉等細緻的表情變化，希望藉此帶給用戶更身臨其境的社交體驗，「人們在交流時，語言外的互動往往更多。」

先前外界就預測，Meta即將發表一款代號Project Cambria的新一代VR設備，不過這次祖克伯沒有公佈該設備的名稱。

評推特很不友善，用久只會讓人難過

另外，祖克伯還在這次訪談中，少見地與其他社群平台做比較，聲稱他在使用推特的過程中，「我發現在推特上花了很多時間後，很難不變得沮喪。」

祖克伯指出，他認為比起文字，圖像比較不會那麼尖銳、讓人感到生氣或不舒服，推特上有很多非常聰明、見解獨到的人，但這些人之中很多都不是那麼友善、具有攻擊性。

他將使用推特與感想與Instagram做比較，認為Instagram是個更積極正向、友善包容的社群空間，並指出Instagram偏正向的調性是他們刻意為之，「我不想做一些讓人生氣的東西。」

資料來源：CNBC、Business Insider、Fortune

責任編輯：錢玉紘

過去，下載速度是評價電信服務的重要指標，但在 5G 成為工作、娛樂、生活不可或缺的數位基礎設施後，消費者發現，再快的網速，如果不能讓其在人潮聚集、高速移動或室內空間維持穩定連線，即無法轉換成好的使用體驗，也因如此，衡量「好網路」的標準，也逐漸從追求測速數字，轉向任何時間、任何地點都能穩定連線的使用體驗。

這樣的轉變，也反映在國際權威網路分析機構 Opensignal 公布的評比結果。今年初，台灣大哥大不僅率先奪下「 4G／5G 在線率全球 No.3、全台 No.1 」國際級榮譽，在 Opensignal 最新公布的台灣行動網路體驗報告中，更一舉斬獲全台獨有的「可靠性體驗」與「品質一致性」No.1 雙冠王，同時，包辦全台整體影音體驗 No.1、全台整體語音體驗 No.1、全台 5G 語音體驗 No.1 以及全台網路在線率 No.1 多項榮譽。

這些獎項反映的不只是網路順暢，更代表台灣大哥大長期投入頻譜布局、基地台建設與 5G 技術整合所累積的成果，也讓外界重新思考：究竟什麼才是真正的好網路？

真正的好網路，比的是長期穩定、而非單點測速

答案，就藏在 Opensignal 最具代表性的兩項評比指標──可靠性體驗（Reliability Experience）與品質一致性（Consistent Quality）。

相較於傳統下載速度只反映單一時間、單一地點的網路表現，這兩項指標更重視使用者在真實生活中的整體體驗，因此也是最能反映電信業者網路實力、最難取得的獎項。

「可靠性體驗」衡量的是使用者是否能順利完成各種數位應用，因此，考驗的是網路服務在關鍵時刻不中斷的能力。例如，搶購熱門演唱會門票、秒殺限量商品、超商結帳掃描 QR Code，或是重要的線上會議，都需要網路能即時回應、低延遲且持續運作。

而「品質一致性」則是衡量電信業者可否在不同時間、不同地點、不同網路負載下，都能維持一致的網路服務品質。無論是在跨年晚會、球賽等人潮密集場域，或是在高速移動時觀看串流影音、傳送 LINE 訊息、分享社群動態，確保維持穩定流暢，不因環境改變而明顯降速。

台灣大哥大能同時拿下這兩項全台第一，不僅代表網路速度表現優異，更證明其網路基礎建設具備高度穩定性與韌性，能在各種使用情境下提供一致且可靠的連線品質。

世界級的體驗，來自看不見的技術布局

對使用者來說，網路很好用是一種感覺，但對電信業者來說，則是資金、時間與技術的長期累積與優化。

台灣大哥大能夠率先獲得 Opensignal 的 4G／5G 在線率全球 No.3 與六項台灣第一肯定，背後依靠的不是單一技術，而是長期累積的頻譜策略、基地台建設與網路架構：

首先，台灣大哥大是全台唯一擁有 700MHz＋900MHz 雙低頻組合的業者，具備涵蓋範圍廣、穿透力強的特性，不僅能深入建築物室內，也能有效覆蓋偏鄉及高速移動場景，成為穩定連線的基礎。

另一方面，面對影音串流、AI 應用等高速傳輸需求，則由 3.5GHz 100MHz 大頻寬提供高容量傳輸能力，雖然這 100MHz 頻譜由 60MHz 與 40MHz 組成、物理位置並不連續，但透過 NRCA（5G 載波聚合）技術，可將分散頻譜智慧整合，即時進行流量分配、負載平衡與備援，大幅提升頻譜使用效率，讓尖峰時段與高流量場景依然維持穩定的網路品質。

透過上述技術布局，台灣大哥大成功將之轉換為使用者最有感的體驗：無論是在地下室、車廂、偏鄉山區，或是大型活動現場，都能享有穩定、流暢且時刻在線的連線品質。

這樣的發展態勢也意味著：台灣 5G 競爭已從基地台數量與下載速度，進一步走向網路品質、使用體驗與基礎建設韌性的競爭；未來，隨著生成式 AI 、代理式 AI、雲端服務、XR 沉浸式體驗、自駕車與智慧城市快速發展，行動網路將成為支撐數位經濟的重要基礎設施。

總地來看，從 Opensignal 全球 4G／5G 在線率 No.3、全台 No.1，到六項第一的肯定，可以清楚看見：台灣大哥大打造的不只是更快的 5G，而是一套兼顧涵蓋、容量與穩定性的世界級網路架構，也重新定義了好網路的價值–真正重要的，不是測速最快，而是在任何時間、任何地點、任何情境，都能提供穩定且值得信賴的連線體驗，將成為推動台灣下一個數位經濟與 AI 浪潮最關鍵的堅實底座。

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