【觀點】網球天王費德勒的常勝祕訣:掌握發球前關鍵15秒,從練習養成贏家心態
【觀點】網球天王費德勒的常勝祕訣:掌握發球前關鍵15秒,從練習養成贏家心態

10月時,我們的客戶優衣庫(Uniqlo)在上海舉行了一個活動「Around the world with Roger Federer」,邀請了費德勒(Roger Federer) 到場教導上海的中學和小學生打網球。我受優衣庫全球創意總裁John C Jay之邀,抱著支持客戶傳播文化活動的熱忱,在現場觀禮,同時也有點追星的心情:畢竟這可能是我人生中,可以最靠近剛退役的網球名將費德勒的時刻。短短2小時活動,卻帶給我意想不到的豐富收穫。

隨時有輸球的準備,也維持贏家的心態

費德勒的謙和及真誠,在過去就常被諸多媒體報導,在此不多贅述。但是現場看到他耐心地和孩子們互動、說明打網球的基本動作,還是很令人感動。果然風度、教養和真誠是無法偽裝的。費德勒曾說,作為一名網球運動員,和作為一個父親一樣,需要付出同樣的耐心。

他在教球時對孩子們說,人生的階段像打球賽一樣,總是有輸有贏,不管你有多努力,要接受沒有人是永遠贏球的。但是重要的是,即使在輸球的時候,也要維持著贏家的心態,不被眼前一時的輸贏所打敗,才能想出新的策略,轉敗為勝,贏你的下一場球賽,或下一個球季。

這種強大的心理素質,對他在運動生涯長期維持名列前茅的排名,一定有很大助益。隨時有輸球的心理準備,也隨時維持贏家的心理強度和進取心,才能不斷地進步和突破。費德勒的網球生涯,因為受傷,也有起有落。淡淡的幾句話,想必不只是對下一代的勵志鼓勵,也是發自內心的真實感受。

超級運動家的風度和精神,不只影響和激勵著下一代的孩子,也對企業領導者有著重要的啟發。

近來的世界環境充滿極度不確定性,任何企業在這樣的變動中,都必須有隨時「輸球」的準備和贏家的精神,居安思危,才可能防患於未然,度過變局。這件事情說來容易,做起來真的很難。如果沒有隨時自我警惕和淬鍊,很難在需要的時候有正向的人生觀,應對困難和挫折。

另外一件對我有相當大的提醒作用的事情,是費德勒說到關於發球的重要性。

發球前,關鍵的3個5秒

費德勒教孩子們發球時說,他後來體會到,在一場網球比賽中,你唯一可以控制的事情,就是發球;其他的時間,你都是在回應對手的策略和攻擊。

「老老實實一次一次地把自己的發球練好,因為發球是最難的。你得雙手並用,把球丟到正確的位置,並且還要在正好的時間和完美的角度打到球,才能準確執行自己的預期。」 他時常不間斷地練習5、6個小時,只是希望能好好控制對發球機會的掌握,不要浪費自己的發球權。

發球的藝術,也不只在於發球的能力本身,還有發球之前的態度。

他說,每次自己發球的時候,你不是剛得一分,就是剛失一城。對於前一次的得失心,很可能影響到你這一次的表現。所以他每一次都把發球前的15秒等分成3段:第一個5秒鐘,好好地慶祝或懊惱自己剛剛那一球的表現。因為人都會有情緒,壓抑它沒有好處,但是不用活在過去裡太久。

第二個5秒鐘,他會好好地檢視自己的對手:對方是什麼情緒?氣場怎麼樣?更清楚對手的優缺點了嗎?第三個5秒鐘,他會回來專注在自己要發的這個球。應該怎麼發?這一球的策略是什麼? 專心呼吸,調整腳步和位置。把球丟好,好好享受自己的發球權。

我想,雖然費德勒有3段準備法,但其實15秒鐘,只是電光石火的一瞬間,也因此平日的練習非常重要。不只技能的練習,還有念頭的控制。大師鍛練的不只是技法,還有心志。這讓我想到企業在執行策略的時候,為什麼文化和態度必須是策略的重要主軸,而不只是企業的能力,組織,和技術。領導者的格局和氣度的不同,會影響同樣的策略被執行的成果。

所有的世界級常勝軍,不管在什麼行業,除去能力,創新和技法,一定還有心志的強度和真正贏家的態度 —— 即使在不如意的時候,也能鼓舞自己,檢討當下,繼續向前。

在你的人生旅程裡,下一次的發球時機在哪裡?當發球的機會來臨的時候,你準備好了嗎?在等待發球的時間裡,你有不鬆懈的練習嗎?當對手把發球權交到你的手上,你會有專注的心念和無懈可擊的技能,擊出漂亮的一球嗎?

珍惜每一次的發球權,是贏家的最重要特質,也是企業領導者應該時刻對自己的提醒。成功從來不是偶然。常勝的關鍵是專注,是重複,是謙卑。

在上海秋天的陽光下,我離開了這場活動,收穫滿滿,充滿感恩。

責任編輯:蘇柔瑋

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從地下室到演唱會都不卡!台灣大哥大如何解鎖全場景、有感升級的5G體驗?
從地下室到演唱會都不卡!台灣大哥大如何解鎖全場景、有感升級的5G體驗?

5G開台邁入第五年,戰場早已從「誰有5G」轉向「誰的5G好用」。夜市、演唱會、地鐵、商圈——這些人潮洶湧、訊號最容易卡頓的地方,才是檢驗網路品質的真實考場。要打造真正有感的5G體驗,靠的不是技術名詞,關鍵在於能否把網路資源變成看得見、用得到的流暢速度。

台灣大哥大擁有最大5G黃金頻寬,以及高覆蓋率的NRCA載波聚合領先技術,為網路傳輸佈局暢行無阻的地圖,打通每一個收訊死角,再加上OpenSignal權威認證背書,不僅是技術成績站得住腳,更讓用戶日常生活使用有感提升。

全台獨家最大頻寬100MHz,讓5G跑得快又穩

要解析5G效能優劣,關鍵在於「頻寬」配置。頻寬就像道路的寬度,直接決定數據傳輸的承載容量。頻寬越寬,越能支撐大量用戶同時連線,確保下載、串流、直播等應用維持順暢體驗,避免因流量壅塞導致服務中斷。簡言之,頻寬就是撐起網路用戶體感的關鍵。

台灣大哥大目前在全球主流5G黃金頻段3.5GHz上,獨家取得全台最大100MHz頻寬資源,達到頻譜配置的頂規水準。實測結果顯示,在理想條件下,此頻寬配置可擁有高達2Gbps下載速率。

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圖/ shutterstock

同時,台灣大哥大也已在全台超過2,000處熱點完成5G黃金頻段基地台升級。因此即使遇到夜市商圈、大型演唱會、跨年活動等高密度人流聚集場景,當用戶數量暴增、頻寬需求激增時,完整的基礎建設布局仍能確保訊號不中斷、網速不卡頓。

打通收訊死角,體驗有感不只是口號

除了速度與流量,5G還有一項棘手難題——涵蓋死角與訊號穿透力。特別是在室內深處、地下室等場域,即使該處已有5G涵蓋,實際使用仍有可能無法完全避免的卡頓或不穩狀況。

原因在於5G高頻段雖速度快,但穿透力弱,容易因手機功率有限而發生不穩定的情況。對此,台灣大哥大結合700MHz低頻段的穩定性優勢,以互補式的高低頻協作架構,強化訊號深度與廣度。換言之,在戶外大場景跑得快,在室內密閉空間也能收得到。

NRCA自動切換最佳頻段,上網不怕訊號塞車

台灣大哥大的核心技術優勢,還有NRCA(New Radio Carrier Aggregation)載波聚合技術;NRCA讓行動裝置能同時使用多個頻段上網,如同多車道高速公路,讓資料流在不同頻段間靈活切換,兼顧高速率與深度覆蓋率。當某一頻段出現壅塞,系統能自動將資料流量轉至其他頻段傳輸,以提升整體承載效率與傳輸穩定性。

自2021年率先佈建高低頻NRCA,目前已有超過六成基地台支援這項技術,有效壓縮延遲、提升連線穩定度、強化訊號覆蓋與穿透。此外,合併台灣之星後,台灣大哥大更將全球主流5G黃金頻段3.5GHz的60MHz與40MHz頻寬合併,打造業界最大100MHz,為全台唯一同時整合5G高高頻與高低頻NRCA的電信業者,在5G網路體驗與穩定度領先同業,達到頻譜配置的頂規水準。

隨著短影音、直播、雲端工作等即時傳輸需求爆炸成長,用戶對「穩定滑順」的網路依賴不斷提高。台灣大哥大領先的NRCA載波聚合技術,正好回應用戶需求,無論是在捷運上滑臉書,還是在人聲鼎沸的夜市直播吃美食,都能享受多場景流暢切換的優質5G體驗。

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圖/ shutterstock

優質有感體驗,經國際權威OpenSignal認證

根據國際第三方認證機構OpenSignal於2025年6月公布的行動網路體驗報告,台灣大哥大在「可用率」、「5G影音體驗」與「整體影音體驗」三項用戶有感的指標上獲得第一名。所謂可用率,意指用戶隨時隨地都能連上網路,關鍵時刻訊號不缺席,不論身處室內或移動場景,都能穩定連線不中斷;同時,良好的影音體驗指標,則代表用戶在觀看影片、雲端會議或滑短影音時,能享有畫質流暢、連線穩定、不易中斷的完整體驗。OpenSignal向來以實測數據為依據,其認證結果可視為對 5G 體驗品質的權威背書。

今年第一季,OpenSignal也針對合併電信後的網路表現進行評比。自2023年底台灣大哥大與台灣之星完成合併後,其在涵蓋體驗的評分顯著提升,並在品質一致性指標上維持82~84%的穩定水準。相較其他合併案例,台灣大哥大是體驗提升幅度最大、整體穩定性維持最佳的合併業者,顯見其網路品質、營運韌性與整合效率。

5G技術是否能成為使用者真正信賴的基礎,關鍵在於能否在生活場景中「被感受到」。台灣大哥大以完整的頻寬資源、彈性技術架構與佈建策略,從速度到穩定、從戶外到室內,打造順暢5G體驗,可期待在這場長期5G競賽中,成為用戶最仰賴的行動網路選擇。

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