當Apple Watch也開始告訴使用者今天該訓練、還是該休息，Garmin還有什麼優勢？Garmin全球消費性產品行銷與銷售副總裁Susan Lyman認為，決勝點在「續航力」。
Apple Watch強化健康分析，Garmin為何仍主打續航力？
蘋果在2026年9月為Apple Watch Series 12及Apple Watch Ultra 4加入Readiness準備度功能，依據活動量、身體指標及睡眠狀況等，建議使用者休息、放慢步調或積極活動。這項更新讓Apple Watch進一步跨入Garmin長期耕耘的訓練與恢復分析領域，也加劇了兩個品牌在運動穿戴市場的競爭。
不過，訓練與恢復分析需要持續蒐集身體數據，電池續航力也會影響使用者能否長時間配戴。相較Apple Watch約1至2天的續航時間，Garmin多款智慧手表可使用10天以上，減少使用者頻繁充電的需求。
電池續航力之所以重要，不只在於減少充電次數，Lyman表示，使用者能戴著手表睡覺，才能持續留下睡眠、HRV（心率變異度）及恢復資料；如果裝置只有一至兩天的電力，使用者可能選擇在夜間充電，資料也會隨之中斷。
七款主流穿戴裝置續航力比較
| 品牌與產品 | 產品類型 | 官方標示續航力 |
|---|---|---|
| Apple Watch Series 12 | 智慧手表 | 最長24小時 |
| Apple Watch Ultra 4 | 戶外智慧手表 | 最長50小時 |
| Garmin Venu 4 | 健康與運動智慧手表 | 最長10至12天 |
| Garmin Forerunner 970 | 跑步智慧手表 | 最長15天 |
| Garmin fēnix 9 | 多功能戶外智慧手表 | 最長10至29天 |
| Oura Ring 4 | 智慧戒指 | 約5至8天 |
| WHOOP 5.0 | 無螢幕健康手環 | 最長14天以上 |
資料來源：Apple、Garmin、Oura、WHOOP官方規格頁與使用手冊。
註：以上為各品牌官方標示的日常或智慧手表模式最長續航時間；測試條件不同，實際使用時間會隨功能及設定而異。
準備度分數不再稀有，對手正踏進Garmin的主場
除了蘋果，智慧戒指品牌Oura及無螢幕健康手環品牌WHOOP，也在搶攻訓練與恢復市場。Oura透過智慧戒指追蹤睡眠、活動量及身體狀況，每天提供準備度分數（Readiness Score），協助使用者判斷是否需要休息。WHOOP則透過手環持續監測身體數據，利用恢復分數（Recovery）及身體負荷（Strain），協助使用者掌握恢復狀況與運動強度。
這些品牌不必完整複製Garmin的所有功能，只要把原本需要使用者自行對照的睡眠、HRV及訓練量，整理成一個分數或一句建議，就能回答使用者最在意的問題：我今天該運動，還是該休息？
Apple Watch、Oura及WHOOP都已能提供健康分析與訓練建議，Garmin很難再單靠這些功能與競爭對手拉開差距。除了健康分析，Garmin還有哪些競爭優勢？
蘋果串起日常裝置，Garmin跟著使用者換運動
蘋果的優勢來自使用者原本就熟悉的日常裝置，對已經使用iPhone、AirPods及健康App的人來說，Apple Watch新增訓練或恢復功能後，資料可以直接留在同一套系統，不必重新建立帳號、轉移紀錄或適應另一個平台。
Garmin則針對跑步、騎車、潛水等不同運動推出專用裝置，並透過Garmin Connect整合運動與健康紀錄。Garmin亞洲區行銷暨業務副總經理林孟垣（Scoppen Lin）認為，這種跨運動的產品布局，是Garmin與一般智慧手表的主要差異。
Apple Watch也能獨立記錄運動，但Garmin針對不同運動推出專用裝置。例如，跑者可以透過智慧手表查看訓練與恢復狀況，騎士使用自行車碼表掌握路線、功率及爬升，潛水者則使用潛水電腦取得水下資訊。這些裝置的運動紀錄都可以整合至Garmin Connect。
對同時從事多種運動的使用者來說，Garmin Connect可以集中管理不同裝置的運動紀錄，不必分別開啟多個App查看。例如，使用者可以在同一個平台查看跑步訓練、騎乘紀錄，以及日常睡眠、心率與恢復狀況，更方便掌握自己的運動與身體變化。
從歐美跑步市場到亞洲高爾夫球場，Garmin如何因應各地運動習慣？
Garmin全球消費性產品行銷與銷售副總裁Susan Lyman觀察，各地消費者對運動穿戴裝置的需求不同。歐洲消費者偏好高階手表，美國跑步市場成熟，Forerunner等跑步產品較受青睞，東南亞部分市場則仍在發展跑團文化。
除了產品偏好，當地運動習慣也可能影響產品設計。Garmin亞洲區行銷暨業務副總經理林孟垣舉例，亞洲高爾夫球場常見球童，產品團隊便可能思考如何讓球童參與操作相關設備。
Apple Watch、Oura及WHOOP陸續強化健康分析功能，讓Garmin面臨更激烈的競爭。不過，Garmin除了運動手表，還有自行車碼表、潛水電腦及高爾夫相關產品，並透過Garmin Connect整合運動紀錄。這些針對不同運動開發的專用裝置，是Garmin與其他穿戴品牌的重要差異。
