高盛職員一週工作95小時挨轟！長工時成勞工殺手，世衛：疫情恐加劇工時成長|數位時代 BusinessNext

你一週工作幾個小時呢？根據世界衛生組織和國際勞工組織的最新研究，每週工作55個小時以上者，中風和死於心臟疾病的風險都會升高。

週一（17），世界衛生組織（WHO）和國際勞工組織（ILO）公布了它們的最新研究，這份研究是全世界首份針對「長工時」的全球研究，結果顯示2016年全世界有74萬5,000人因為長工時導致的中風和心臟疾病而死亡，和2000年因此死亡的人數相比增加了29%，而這些死者的共通點是每週至少工作55個小時。

這份研究還發現，每週工作55個小時以上者比起每週工時介於35–40個小時者，中風的風險高了35%，死於心臟疾病的風險高了17%。

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長工時的重度受害者

不只如此，在這份囊括全球194個國家的研究中還提到， 住在東南亞和西太平洋區域（日本、中國、澳洲等）國家的勞工，是飽受長工時的重度受害者，且又以男性、中年以上勞工為大宗 。

研究人員表示，長工時帶來的害處起碼要為三分之一和工作有關的疾病負責，且長工時導致健康狀態低落的方式有兩種： 第一種是透過人體對壓力的直接反應；第二種是勞工會因為長工時而出現傷害自己健康的行為，像是抽菸、喝酒、亂吃、少運動和睡得少 。

高壓狀態的惡性循環

今年32歲、在英國里茲市（Leeds）擔任服務工程師的佛斯（Andrew Falls）就說，他上一份工作的工時相當長，無論是對他的生理和心理健康都造成了嚴重影響。

「每週工作50–55個小時是常態，我也常常好幾週都不在家裡，」佛斯繼續說：「壓力、抑鬱、不安，這些都是極其糟糕的惡性循環，而我一直處於害怕被淘汰的狀態裡。」五年後，佛斯終於受不了長工時的緊繃狀態，選擇離職並且重新接受訓練，成為了一名軟體工程師。

對今年45歲、在匯豐銀行（HSBC）擔任監管專案經理的弗羅斯提克（Jonathan Frostick）來說，長工時讓他在鬼門關前走了一遭，也讓他下定決心調整工作的方式，他說：「我不再整天掛在Zoom上。」弗羅斯提克也把自己對工作的調整寫成文章並分享在LinkedIn上，短短幾天就獲得了無數讀者的共鳴。

雖然弗羅斯提克並沒有怪罪匯豐銀行，但一名受訪者表示：「 公司們會繼續將員工推向極限，它們才不關心你的個人健康 。」

每週工作95小時！高盛員工：這是一種虐待

與美國投資銀行高盛集團（Goldman Sachs）的員工相比，每週55個小時的工時宛如小巫見大巫。根據調查， 第一年入職的投資分析師平均工時高達95個小時，每天只能睡5小時 。

今年三月，13名高盛員工進行了一項內部調查，要揭露長工時對員工身心狀況的影響，並警告高盛若在六個月內不見改善，他們很有可能會辭職，畢竟這種「無人性」的工作條件已上升到幾乎在虐待員工的地步。

一名接受調查的高盛投資分析師說：「（我們的）睡眠遭剝奪、資深銀行員對待我們的行徑、心理和生理上的壓力等等。我小時候曾經歷過被寄養的過程，而在高盛受到的對待比寄人籬下還要糟。」

另一名接受調查的高盛員工說：「 這已經超越『認真工作』的範疇了，這是一種虐待 。」

所有接受調查的人皆表示，在高盛工作，對他們和親友的關係產生負面影響。其中有77%的人表示，他們是職場虐待下的受害者。

員工心理、身體健康衰退，高盛祭出「週六例外」政策

根據員工們提供的數據，他們在加入高盛之前對自身的心理、身體健康進行評估，以10分中為限，心理健康有8.8分，身體健康則有9分；但在加入高盛後，心理健康掉到2.8分，身體健康更掉到2.3分。

最後，這份調查建議公司替員工每週的工時設下最多80小時的限制，並且在週五晚上九點後或週六不要安排任何工作。

對於員工們的要求，高盛發言人夏普（Nicole Sharpe）表示：「公司知道員工們非常忙碌，因為業務蒸蒸日上，且交易量來到歷史新高。」

「新冠肺炎（COVID-19）疫情已持續一年，我們了解員工們的神經緊繃，這也是為什麼公司開始傾聽他們的訴求，並且採取各種行動來處理這些擔憂。」

高盛強調， 在收到員工對長工時的反彈後，它們開始加強實施「週六例外」政策，讓員工在週六可以免於工作的干擾，並將初階員工的部分工作內容自動化 。

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COVID-19來襲！遠距工作人數飆漲、工時也隨之增加

回到WHO和ILO的這份研究，雖然研究橫跨的時間不包含疫情期間，但WHO官員表示，隨著越來越多人遠距工作，再加上經濟蕭條，這兩者都有可能增加與長工時相關的風險。

WHO技術官員佩加（Frank Pega）表示：「 有證據顯示，當一國進入全國封鎖時，人們的工時會增加大約10% 。」

WHO秘書長譚德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）則說：「新冠肺炎大大改變了許多人的工作方式，在許多產業中，遠距工作成了常態，往往會模糊家庭和工作的界線。除此之外，許多企業被迫縮減規模或停止營業，而未被裁員者的工時則變得更長。」

「沒有任何一份工作值得冒中風或罹患心臟病的風險。政府、雇主、勞工需要一起設下對工時的限制，以確保勞工們的健康。」

WHO環境、氣候變遷和健康部門主任內拉（Maria Neira）說：「 每週工作55個小時以上是一項嚴重的健康危害。是時候讓我們所有人，包含政府、雇主和勞工一起正視這項事實：長工時可能會導致早死 。」

WHO技術官員佩加建議雇主設下工時限制，合理的工時才能真正增加產量，「在面臨經濟危機時，不增加工時確實是一個明智的選擇」。

本文授權轉載自：地球圖輯隊
責任編輯：文潔琳、蕭閔云

走進去的那一刻，就知道這裡不一樣

走進位於信義區核心地段的 T3CO 韻驊共享辦公室，首先映入眼簾的，是一座靜謐的生態魚缸。光影在空間中靜靜變化，讓人不自覺放慢步調，也讓原本緊湊的城市節奏，在這裡稍微緩了下來。再往內走，另一側設置了一座開放式生態魚缸，與辦公區自然銜接，成為場域中一處刻意保留的緩衝節點。人在這裡，可以短暫停下來，讓視線與思緒稍作停留，再回到工作的節奏之中。

在一個連每一坪都被精算為收益的產業裡，這樣的安排或許不以最大化營收為優先，卻也正是韻驊最關鍵的選擇——不是讓空間被填滿，而是讓人找到屬於自己的工作節奏。

「我不是在做辦公室生意。」
「我希望這裡是一個你可以待一整天都很舒服的地方。」
台驊控股集團創辦人顏益財說。

長年深耕國際物流、見證無數企業在全球市場競逐的他，很清楚一件事：企業的競爭，不只在市場端，很多時候，其實早就從每天工作的環境開始了。
在他看來，一家企業的運作節奏，往往從日常工作的場域開始被形塑——團隊是否能專注、是否容易協作，甚至能否長時間維持穩定狀態，都與所處的環境密切相關。

也因此，韻驊從一開始就沒有把自己侷限於共享辦公室，而是試圖打造一個能讓企業在日常運作中持續累積競爭力的工作平台。它不只是空間，而是一個被設計過的環境——讓人能專注、讓團隊能協作，也讓企業在看不見的地方，逐步拉開差距。

從固定成本到成長動力：共享辦公室如何構築企業「隱形競爭力」？

隨著遠距與混合辦公逐漸成為新常態，企業對辦公室的定義已悄然改變——它不只是工作場所，更逐漸成為影響企業競爭力的重要一環。

顏益財認為，一個舒適且具設計感的工作環境，有助於形塑專業且穩定的企業形象，不僅能提升客戶與合作夥伴的信賴感、加速合作促成，也能強化企業在人才市場中的吸引力與留任力。同時，良好的空間規劃亦能降低干擾、促進協作，讓團隊更容易進入專注狀態，進一步提升整體工作效能。

然而，若企業從零開始打造這樣的環境，往往需投入大量資金與時間成本。從空間取得、設計裝修，到網路建置與日常管理，對多數企業而言，都是一筆沉重負擔。共享辦公室原本應該解決這些問題——但多數業者仍停留在「提供空間」，而非真正「支援企業成長」。

不只是工作場域，而是推動企業成長的商務平台

看準這樣的轉變，台驊控股集團成立 T3CO 韻驊共享辦公室，從空間出發，進一步延伸為企業成長的平台。顏益財觀察，目前市場主要存在兩大缺口：一是空間設計過度追求坪效，導致環境壓迫；二是服務停留在場地租賃，缺乏對企業實際商務需求的整合與支援。

因此，韻驊重新定義共享辦公室的角色——不只是提供空間，而是支撐企業長期發展的營運平台。

「T3CO韻驊」這個名稱，本身就承載著這樣的定位。顏益財進一步說明，「T3CO」延續了台驊集團長期以來的核心精神，也就是 Trust、Total Solution 和 Technology；「韻」象徵旋律與生活美學，「驊」代表前進與創新的力量。三者結合，其實就是把物流產業中強調效率與整合的服務能力，延伸到企業的日常工作場域中，打造一個兼具效率、品質與舒適度的工作環境，協助企業在高壓競爭的商業環境中，依然能穩定前行。

核心訴求一：以使用體驗為前提，打造高質感空間

在空間規劃上，韻驊特別重視採光、視野與動線設計，維持整體環境的明亮與通透，降低長時間工作的壓迫感。

場域內設置兩座生態魚缸，一座位於入口，另一座為開放式設計，融入辦公區域之中，透過水族造景讓使用者在工作之餘能適時放鬆視線與節奏。

此外，空間亦規劃接待區、多功能會議室、電話亭、淋浴間、哺乳室與開放式水吧廚房等多元機能空間，滿足不同工作情境需求。在硬體設備上，全區配置人體工學椅、電動升降桌與個人收納邊櫃，並建置高速穩定的網路環境，確保長時間工作的舒適性與效率。
同時，韻驊也提供商業登記、信件收發與訪客接待等基礎商務服務，讓企業在進駐初期即可快速啟動營運。

核心訴求二：導入集團資源，打造企業孵化型平台

在高質感空間之上，韻驊進一步導入台驊控股集團的全球資源。
顏益財指出，台驊控股集團深耕倉儲物流領域多年，旗下涵蓋台驊國際物流、台空國際物流、聯宇達方物流、耀燁國際物流、賽澳遞物流與中產保理等子公司，提供橫跨陸、海、空的整合物流服務，協助企業從內銷配送到跨境出口，逐步串接全球市場。
不僅如此，集團至今已累積超過五萬家客戶，橫跨不同產業別。這些長期沉澱的商業連結，也讓韻驊具備更進一步的角色——在企業不同成長階段，提供相應的資源對接與合作機會。

「企業在不同階段所需要的資源不同，我們希望這個平台能讓它們更容易被連結起來，」顏益財說。透過這樣的整合，韻驊讓共享辦公室從單純的空間服務，升級為企業營運的支援平台。

一個正在形成的企業生態系

除了商務資源，韻驊亦整合集團資訊技術能力，提供穩定的 IT 基礎建設與網路管理支援，讓企業能在安全且高效的數位環境中運作。
當不同產業的團隊在同一個場域中互動，交流與合作也會自然發生。
這讓韻驊逐漸從一個空間，發展為一個具備連結能力的系統——一個正在形成的企業生態系。

從台北出發，連結更大的市場

隨著營運模式逐步成熟，韻驊也計畫將這套模式複製至海外市場。
對顏益財而言，這不只是據點的擴張，而是平台能力的延伸。
他的想像很直接：讓企業從進入這個空間的那一刻起，就更接近國際市場。

這不只是辦公室，而是一個起點

當辦公空間從成本轉變為能力，它所承載的意義也隨之改變。
韻驊所打造的，不只是工作場域，而是一個能陪伴企業從起步、成長，到邁向國際的長期夥伴。
在這裡，空間不只是讓你工作——
而是讓你，有機會走得更遠一點。