揭開柔道男神的目標九宮格!楊勇緯靠64個細節激勵自己,走向世界第一
揭開柔道男神的目標九宮格!楊勇緯靠64個細節激勵自己,走向世界第一

「想拿金牌!」2020年日本東京奧運柔道男子60公斤級比賽,我國好手楊勇緯拿下銀牌後,夾雜著淚水和完賽的汗水,對著鏡頭說。儘管這面獎牌是中華隊東奧的第一面獎牌,別具意義,受訪時公視記者對他說銀牌已經很好,但他依然認為,「沒有,我的目標就是金牌。」

楊勇緯的柔道生涯起步得很早,從國小3年級開始接觸柔道,「媽媽和哥哥都是柔道選手。我想像他們一樣。」2018年因為曾荃鈺老師的講座活動,帶他一起討論,用九宮格表寫目標設定,他發現美國職棒球星大谷翔平也有用九宮格,當時就想試試看。

柔道國手楊勇緯九宮格
圖/ 經理人

每一行為都和目標相關,內心會覺得踏實

楊勇緯說,當他一把計畫展開,發現「哇!有些事情其實一直在執行,」只是沒有白紙黑字寫出來,所以行動不夠清晰,甚至會忘記自己已經做過的事,就會覺得夢想遙遙無期,「一一列出來之後,反而感覺離目標好近。」

楊勇緯表示,這張表還有「提醒」的作用,當你的日常行為符合九宮格上的子目標,或第二層的關鍵行動,不會再毫無感覺,而是能馬上察覺,「這是我設定的九宮格,又離目標進一步,」更有成就感。

九宮格該怎麼展開比較好?楊勇緯建議,從自己的身上找答案,例如一直在做的工作、有熱忱的事情等等,「我的最終目標是奧運金牌,其他的8個格子,包含想法、技術、體格力量、心理、人際關係、運氣和自信心。」接著從這8格往外延伸,並且進一步找出關鍵行動。

他以心理狀態(子目標)為例,「運動員的抗壓性很重要,在短兵相接,實力相當的狀況下,比的是心態。」他以前在比賽前,如果發現對手是手下敗將,就會下意識地把心思放到奪牌上。「講極端一點,就是沒把對方放在眼裡。」但他發現,用這個心態比賽,表現其實是不好的。

當他向諮商師描述,對方很高興地表示,「你知道自己的狀態,只是不知道下一步該怎麼做。」之後,楊勇緯學到一個方法「回到當下(關鍵行動)」,每當覺察自己輕視對手時,要趕快停止思考,把思緒導回戰術上。

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圖/ 教育部體育署

專注當下,了解自己狀態,學會排除懷疑的聲音

「心要回到賽場,因為每場比賽都是新的開始。」楊勇緯表示,柔道項目不是排名很高就一定會贏,整個比賽變化很多,列出九宮格,會讓你更快覺察自己的狀態,包含及時向團隊尋求支援、學會新的技巧等等。「只要在這4分鐘裡,能比對手更快速地察覺問題,就更可能先找出致勝先機。」

愛惜道服也在他的九宮格表。楊勇緯說,柔道是講求禮儀的運動,道服會跟他一起上戰場,愛惜道服是尊重運動、尊重對手,能讓他展現更好的自己。儘管這項行動可能沒辦法回饋到結果,但做了讓他覺得無愧於心。

當然,奧運之後人生有很多改變,九宮格也有一些調整,粉絲、訪問都變多了,要重新調適自己的心態,因為支持和不支持你的人也都有。「現在聲音變多,就會出現懷疑自己的聲音,」要學會抽離,分割清楚,比如現在要訓練,就要把無關的資訊排開。

楊勇緯說,如果他不是柔道男子60公斤級世界第一,也沒有為台灣奪得第一面柔道奧運獎牌,他還是會替自己設定目標。「九宮格最重要的不是目標的設定和執行,而是幫你理解通往目標的過程中,要學習什麼。」只要不停學習,就沒有達不到目標這回事,奧運金牌,是還沒達到的目標。

柔道國手 楊勇緯

台灣男子柔道運動選手。2020年夏季奧運會拿下男子60公斤級銀牌,為我國首面柔道項目奧運獎牌。國際柔道聯盟(IJF,International Judo Federation)2021 年11月公布的排名,為男子60公斤組世界第一。

本文授權轉載自:經理人月刊

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責任編輯:傅珮晴、錢玉紘

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櫃買中心、安永攜手打造成長新引擎,推動創新企業從隱形冠軍成為明日之星
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進入資本市場,是台灣創新企業與中小微企業走向壯大與永續經營的關鍵一步,因此,儘管挑戰重重,仍有許多企業為此而努力,而櫃買中心參考美國JOBS Act規定而建置的創櫃板,則是這些企業的強力助攻員,協助企業順利籌措資金及進入資本市場。

一如在2014年推出智慧家電相關產品的樺緯物聯,自2015年登錄創櫃板到2025年登錄興櫃時,市值便增加8倍、達19億元,展現驚人的成長力道。同樣令人矚目的還有DC直流電馬達吊扇製造商昶瑞機電,該公司只花了短短2年時間就從創櫃板走到上櫃,且市值達24億元,成長近2倍。

事實上,像樺緯物聯與昶瑞機電這樣接受創櫃板培育的企業並不少,櫃買中心董事長簡立忠引述內部數據指出,過去11年來,創櫃板已輔導超過500家創新企業,其中31家成功晉升公開發行或興櫃,更募集累計超過66億元資金,為台灣產業注入了源源不絕的成長動能。

為了進一步強化輔導能量,櫃買中心在2025年推動創櫃板升級為「創櫃板Plus」,除了與安永聯合會計師事務所深度合作,輔導創新企業建立良好的財務與內稽內控制度,更結合承銷商、專業股務機構、政府單位、研究機構、學校育成中心、企業加速器等各界資源,為創新企業量身打造企業成長藍圖,使其得以穩健邁向資本市場、站上更高的舞台。

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櫃買中心董事長 簡立忠
圖/ 數位時代

為什麼需要創櫃板Plus?

「創櫃板Plus提供了一套完整且系統化的輔導制度,避免企業在發展過程中迷失方向、也能少走一些冤枉路,」安永聯合會計師事務所所長傅文芳強調,透過創櫃板Plus與安永的合作,為新創提供正規、可信且循序漸進的專業輔導,可以讓創新企業在成長過程中同步完善各項制度,為未來踏上資本市場之旅奠定堅實基礎。

傅文芳指出,安永已連續9年蟬連創櫃板輔導卓越獎,從這些接受輔導的創新企業及中小微企業來看,其在進入資本市場時皆面臨相同的卡關點、也就是制度。

新創在成軍初期多以生存為主要目標,將重心放在找資金、研發產品與開拓市場上,容易忽略制度建置與合規要求,常常等到在規劃上市櫃時,才會發現自身制度與上市櫃的公司治理要求存在著不小差距,例如:財務透明度不足、內部控制未齊備等,甚至還會有合規風險,不僅需要耗費更高的人力、時間與費用成本來補強,更會影響後續興櫃或上市進程,甚至錯過市場成長的最佳時機。

因此,對於有志於進入資本市場的創新企業而言,在創業初期就建立健全的財會與內稽內控制度,同時完善公司治理架構和資訊透明度,不僅是必要條件,更是未來永續發展的關鍵基石。

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安永聯合會計師事務所所長 傅文芳
圖/ 數位時代

安永強力助攻,創新企業邁向資本市場首選的好夥伴

「創櫃板Plus正是協助創新企業連結資本市場的最佳平台,」簡立忠強調,與一般新創加速器偏重技術育成、營運輔導不同,創櫃板Plus更重視制度建立及公開資訊之揭露。

因此,創新企業在登錄創櫃板後,不只可以取得股票代號、提升公司的知名度之外,還能獲取成長所需的各項資源與協助,例如:導入會計與內控制度、參加ESG或智慧財產等各類經營管理專業課程,參加投資媒合會、接觸更多CVC或VC等多元投資人、共同參展等,透過這些支持,為企業鋪設一條更扎實、可行的成長之路,讓創新企業可以大幅提升市場知名度與能見度,進而增加被投資、與外界夥伴建立合作關係、開拓新客戶的機會,在公司成長的同時也持續邁向興櫃或上櫃之路。

而在創櫃板Plus輔導機制中,安永聯合會計師事務所扮演了重要角色,不僅協助新創完善財會與內稽內控制度、建立合規的作業流程,降低因制度缺失造成的風險。更能因應現今熱門的綠色永續浪潮,協助創新企業及早進行ESG規劃,滿足資本市場對綠色投資的要求,也讓產品能夠順利出口海外市場。

傅文芳表示,安永新創暨創新產業小組以全球「產業研究中心」為基礎,籌組產業服務團隊,無論新創屬於哪一類型產業,皆能快速找出與所屬產業相關的合規需求與常見風險,用最有效率的方式完成內控制度建置。不只如此,安永更整合北中南的服務能量,與台灣各地的學校育成中心、加速器、產業園區等合作夥伴建立創新生態系,協力挖掘與培育具潛力的創新企業,並提供創櫃板Plus相應資源,協助潛力新創克服營運挑戰、邁向成長高峰,包括前述提及的昶瑞機電,還有目前已在興櫃的數位服務供應商知識科技、深耕生技領域的通用幹細胞等,皆是在安永的輔導下,從登入創櫃板開始再到進入興櫃,逐步啟動公司高速成長的引擎。

就像簡立忠說的:「創櫃板Plus為創新企業厚植實力、營造充滿希望的板塊,將他們從隱形冠軍,打造成明日之星。」充份展現創櫃板Plus的核心使命,未來,櫃買中心將持續整合產官學各界力量,透過創櫃板Plus協助更多台灣創新企業與中小微企業,期望2025年達到新增輔導及登板企業至少80家的里程碑。與此同時,安永也將擴大人才布局,增加專業人員駐點於北中南各區域,主動發掘並輔導具潛力的創新企業,透過安永與櫃買中心的共同合作,不僅為台灣資本市場注入新活力,也為新創開拓更寬廣的成長與發展空間。

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安永聯合會計師事務所所長 傅文芳(左)、櫃買中心董事長 簡立忠(右)
圖/ 數位時代

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