安靜離職過時了,「懶女孩工作」當紅!訴求是什麼?一文看懂職場最新趨勢
安靜離職過時了,「懶女孩工作」當紅!訴求是什麼?一文看懂職場最新趨勢
  1. 懶女孩工作(lazy girl job)一詞在抖音上爆紅,它指的是一種薪水還不錯、福利合理,不需要超時,又具備彈性的工作。
  2. 對Z世代而言,比起追求事業上的成功,他們更重視工作和生活之間的平衡,在乎自己的生活品質,而「懶女孩工作」就是實踐的一種方法。
  3. 對雇主與人資不能只看見「懶惰」,而必須理解年輕世代更在意:擁有充實的生活、有意義感的工作,他們需要握住對時間的掌控權,來決定自己的勞動力如何賦予自己與他人意義。

總覺得被公司榨乾,工作已經成為你生活的全部?或許你該試著找一份「懶女孩工作」(lazy girl job)!

懶女孩工作是什麼?

懶女孩工作一詞,5月下旬才剛由26歲的抖音博主嘉菊(Gabrielle Judge)發明,短短3個多月,帶著「#lazygirljob」標籤的影音,已累積了約2300萬觀看次數。

此一詞彙不是鼓吹大家偷懶,而是指一份壓力低、安全又有彈性、完全遠距或混合式辦公,而且收入還算得上體面的工作。典型範例像是數位行銷助理、客戶成功經理等。

安全,指的是你不需要輪夜班、工作場所不會有爆炸風險;彈性,則表示擁有安排工作節奏的自由,只要能如期、如質的完成工作,9點或10點開始上班沒有差別,你可以中途去接小孩回家或剪個頭髮。

簡單講,就是薪水還不錯、福利合理,無需超時工作、可以朝九晚五的職務。與傳統汲汲營營、忙到「只剩工作」的思維不同,這群懶女孩們更強調健康的身心靈、和工作與生活之間的平衡。

懶,不代表偷懶、不盡心

嘉菊在TikTok擁有超過15萬名粉絲,在成為一名KOL(意見領袖)前,她原本在科技業擔任客戶關係經理,可選擇居家辦公,擁有體面的薪水、豐厚的福利,主管也不會緊迫盯人。

但,她還是選擇離職了。因為科技業開始裁員,雖然她仍保住飯碗,卻發覺不只必須承擔更多工作,而且還沒能加薪——這份職務不再符合懶女孩工作!

雖然「懶」帶有負面涵義,但她用了這個形容詞,卻是為了開啟社會對話,希望藉此提高人們對於病態職場文化的關注。這種文化要求每個人不斷地壓榨自己,以服務公司的利益。

而懶女孩工作,不代表你可以在工作上偷懶、不盡心,而是因為你的工作與生活間的平衡太完美了,夢幻到你感覺自己很懶!

「懶女孩工作」趨勢反映了Z世代一種新價值觀:不是人人都想當工作狂,挑戰了2010年代開始的奮鬥文化、和職場倦怠。遠距工作的體驗、當前嚴苛的經濟環境,讓他們更在乎工作與生活之間要保持界線。

一名現為創業家的前產品經理芭曼(Anvi Barman)對《財星》表示,她厭倦女性要付出所有努力,才能打破職場天花板,「不是我們想偷懶,我們只是不想在一個那麼不利於我們的體系中,如此勤奮的工作。」

未來,人們不再追求單一的職業階梯

懶女孩工作的追隨者認為,人們不該再靠「奮鬥」獲得成就感,而是把焦點回歸到自己身上,將多出來的時間,去投入你感興趣的副業。

未來,人們越來越不需要追求單一職業階梯(career ladder),要求每份工作之間高度相關,而是強調職業組合(career portfolios)。

麻省理工學院史隆管理學院高級講師兼領導力顧問戴賈德拉(Daena Giardella) 認為,企業領導人應該把懶女孩工作當成一種社會訊息:它不是關於懶惰,而是教我們讀懂年輕世代的心。他們想擁有充實的生活、知道自己存在的意義,並擁有時間,為了個人成就或創造力努力。

懶女孩工作給雇主們的4大啟示

Betterworks的執行長丹納林 (Doug Dennerline)則認為,懶女孩工作的流行,給了雇主與人資4大啟示。

  1. 別把工作使命感和超長工時、現身辦公室混為一談。
  2. 須意識到工作僅是生活的一部分,而不是反過來。
  3. 要賦予並信任員工自主安排時間、任務的能力,這會轉化成更高的工作滿意度與績效。
  4. 要將福利與員工全方位的健康當成同一件事。

總之,雇主、人資應該視「懶女孩工作」趨勢為機會,重新思考如何營造友善的工作環境,以吸引和保留優秀的年輕人才。

本文由商業周刊授權刊載,原文:安靜離職再見!抖音爆紅的「懶女孩工作」是什麼?

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責任編輯:蘇祐萱

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總統科學獎揭曉!梁賡義院士、葉均蔚院士用創新與堅持,寫下臺灣科學光輝新頁
總統科學獎揭曉!梁賡義院士、葉均蔚院士用創新與堅持,寫下臺灣科學光輝新頁

【總統科學獎】宗旨在於提升臺灣在國際學術界之地位,獎勵數理科學、生命科學、人文及社會科學、工程科學在國際學術研究上具創新性且貢獻卓著之學者,尤以對臺灣社會有重大貢獻之基礎學術研究人才為優先獎勵對象。

2025年11月11日,總統科學獎頒獎典禮於總統府正式舉行。2001年設立、每2年頒發1次的總統科學獎,今年已邁入第13屆,本屆的2位獲獎者,分別是生命科學組的院士梁賡義、工程科學組的院士葉均蔚。2位臺灣的科研泰斗,不僅全心全意投入創新,更樹立了典範,成為所有科研人員的榜樣。

總統賴清德在致詞時,引用諾貝爾和平獎得主曼德拉(Nelson Mandela)的話指出:「在事情完成之前,一切都看似不可能。這說明了2位院士的故事,他們對未知世界保持熱情、好奇,認真從基礎研究做起,並堅持努力到最後一刻,成功終將屬於他們。」

2025年總統科學獎得主,生命科學組 梁賡義 院士(右)、工程科學組 葉均蔚 院士(左)。
2025年總統科學獎得主,生命科學組 梁賡義 院士(右)、工程科學組 葉均蔚 院士(左)。
圖/ 數位時代

梁院士開創廣義估計方程式 ,加速新藥問世,造福千萬病患

從數學跨足生物統計、再投身高等教育與國家衛生的梁院士,從小就喜歡數學的嚴謹,在美國華盛頓大學攻讀博士期間,因為接觸到當時炙手可熱的「存活分析」,進而對生物統計產生興趣,「投入『生物統計』是條不歸路,因為我發現,統計工具的發展,可以對人類健康有間接幫助。」後來,他前往美國約翰霍普金斯大學任教,又與同事Scott Zeger研發出新的統計方法「廣義估計方程式」,突破了傳統分析方法必須假設所有樣本獨立的侷限,讓長期追蹤資料的解讀更嚴謹,也成為全球健康研究不可或缺的工具。

梁院士研究做得出色,卻不只將心力擺在學術上,他更心心念念著臺灣的發展,持續關心高等教育、國家衛生等領域。他在美國任教的28年間,幾乎年年暑假,都返國舉辦研討會,分享國際生物統計和流行病學的新知。2010年,他乾脆辭去教職,回臺擔任國立陽明大學校長,將陽明大學打造成醫學、人文並重的全人大學。

數位時代
賴總統親自頒發「2025年總統科學獎」殊榮予梁院士。
圖/ 數位時代

2017年,他又接下國家衛生研究院院長一職,並在新冠肺炎爆發期間,擔任中央流行疫情指揮中心研發組組長,與阿斯特捷利康(AstraZeneca)簽約,採購1千萬劑疫苗,完成防疫任務,「所以獲得總統科學獎,不僅是個人的榮耀,更是國家對全人教育的推動、公共衛生實踐,以及任務導向的研究重要性的肯定。能在其中有一些貢獻,我深感榮幸。」

高熵合金之父葉院士,堅持不懈打破材料學定律

被譽為「高熵合金之父」的葉院士,打破材料學界以1~2種主元素為基底的傳統,開創出能讓數十種元素混合的「高熵合金」,為元素週期表注入嶄新生命力,在半導體、智慧機械、綠能科技、國防與生醫等領域帶來突破性的應用。過去合金多以單一金屬為主,再加入少量元素微調性質,金屬種類愈多反而愈脆、延展性與硬度下降,使應用受限;然而高熵合金卻反其道而行,以4、5種以上金屬融合,展現出更佳的延展性、耐腐蝕性與硬度,重新定義合金的可能性。

令人驚訝的是,30年前葉院士提出高熵合金構想時,曾被質疑「觀念錯誤、毫無可能」。他不畏質疑,透過紮實的實驗與論證,於2004年一口氣發表5篇高熵材料論文,為高熵合金命名、定義並奠定理論基礎,後續更平均每年發表逾10篇研究,提出高熵效應、嚴重晶格扭曲效應、緩慢擴散效應與雞尾酒效應等核心概念,開創全新的材料科學典範。

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賴總統親自頒發「2025年總統科學獎」殊榮予葉院士。
圖/ 數位時代

如今,高熵合金不只在學界掀起熱潮,更成功落地產業。「學以致用非常重要!」葉院士強調,學術研究不該停留在象牙塔,而應投入產業、協助解決關鍵瓶頸。他不僅與國立清華大學共同成立「高熵材料研發中心」,也創辦全球首家高熵材料公司,推動技術轉移與產業升級,讓高熵合金真正走向世界舞臺。

所有總統科學獎得獎人的科學成就及重要貢獻,不僅提升臺灣學術聲譽及國際競爭力,對於增進人類生活福祉更有深遠的影響,實為臺灣學術界的最高典範。而本屆梁院士、葉院士2位得獎人終身投入科學探索、人才培育的成果,嘉惠了整個社會,更成就跨世代的深遠影響,為臺灣科學寫下光輝一頁。

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