一位老師的反思:傳道、授業、解惑⋯當AI做得更好,我還能為學生做什麼?
一位老師的反思:傳道、授業、解惑⋯當AI做得更好,我還能為學生做什麼?

一年前,我還會很理直氣壯地跟同事、研習老師說:

放心啦,AI再怎麼強,也取代不了老師。
你看他解物理都還會解錯。
連孔明羽扇綸巾都畫不出來。

現在,我說不出這些話了。AI以指數等級的成長飛快長到我看不見的樣子。

作為一個重度AI使用者,我習慣在使用過程中與它搏擊,給出反方論點、找出破綻、用概念擊潰它。我以為只要保持這種批判性,我就不會被取代。

但現在,我開始害怕了。

我看見老師正在被取代。如果按照傳統定義,傳道、授業、解惑——這些工作完全可以被AI完成,而且做得更好。那老師還能幹嘛?

直到後來我發現——我問錯了。

真正的問題不是「老師還能做什麼」,而是: 如果有一天,人類什麼都不用做了,我們還能幸福嗎?

身為老師,當我感到「幸福」的那瞬間

想像一個萬能AI的時代。種田、捕魚、製造、物流,通通交給機器人。經濟由演算法調節,醫療由AI判讀,教育由雲端導師24小時在線。想吃什麼,外送機器人送到;需要情緒價值,有超擬真的帥哥美女陪伴機器人。整個社會像一台高度自動化的機器,而「人類」這個零件,慢慢變成可有可無。

你會因為這樣幸福嗎?

我們從小被教的是:「要有用,才有價值。」如果有一天,社會真的不需要我們的貢獻了,那怎麼辦?

我開始懷疑那句根深蒂固的信念:「幸福來自被需要。」

拆開來看,它其實只是三層東西堆在一起:演化的本能讓我們把「被需要」跟「安全」綁在一起;勞動文化讓我們相信不工作就沒有價值;資本主義把我們訓練成「人力資本」,習慣用產值衡量一切——包括自己。

AI的出現,只是把這個公式推到極限,逼我們問:如果我不再有用,我還能幸福嗎?

我問自己一個很簡單的問題:我什麼時候真的覺得幸福?

回想起來,那些時刻不是「我解決了一題很難的物理」,不是「我被很多人稱讚」,更不是「我賺到一大筆錢」,而是很具體、很日常的片刻。

小孩情緒失控了好一陣子,終於冷靜下來,把頭靠過來,傻笑一下。學生在課堂上一臉快放棄的樣子,十分鐘後突然眼睛一亮,說「喔原來是這樣」,露出微笑。

那一刻,我腦袋裡沒有在想「這是不是因為我」。我只是感受到:我在乎的人,此刻是幸福的。光是這個感知本身,就讓我幸福。

AI可以取代我們幾乎所有的功能,卻很難取代這種「在乎」。因為在乎不是任務,是一種存在方式——是我把注意力放在某個人身上,是我對他的狀態有感覺,是他笑的時候我心裡也鬆了一口氣。

AI沒有這個。

教育的目標

如果幸福來自「感知到我在乎的人是幸福的」,那很多事都要改寫。
教育的目標,不是「培養有用的人」,而是 讓學生有能力去在乎他人,對他人的狀態有感覺

這意味著,未來老師們更需要:

訓練注意力,練習「 真的看見 」另一個人。
允許脆弱 ,讓人可以承認自己被影響、被觸動,而不會被嘲笑。
不要把學生的時間和心力榨乾,讓他們有空間去感受。

照著這個模式練習,AI也許真的會把我們從「必須有用」的詛咒裡解放出來。

接下來的問題是:在不再被世界需要的前提下,我們還願不願意去在乎某些人,讓他們的幸福成為我們幸福的來源?

如果有一天,我在這個萬能AI的世界裡迷路了,至少我還記得:
不被需要,不等於不能幸福。只要我還願意在乎某些人,還能感受到他們的幸福,我就還有理由,把這一生過下去。

本文授權轉載自松山高中教師陳育詮臉書

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把身心狀態當公司財報管理?公關教母岳啟儒用AI,讓休息也能成為一門科學!
把身心狀態當公司財報管理?公關教母岳啟儒用AI,讓休息也能成為一門科學!

在被數位浪潮推著跑的時代,「斜槓」早已非新鮮事,近來更成為現代菁英的標準配備。而仲誼公關創辦人岳啟儒,便是「多工」的最佳代表。她每天要打理公司的日常事務,要錄製Podcast節目和線上課程,還要完成去參加各項馬拉松賽事的訓練菜單,兒子放假回家時,又要和寶貝們一起追動畫。對她而言,生活就像多個視窗同時運作的電腦螢幕,時刻都必須進行高強度的身分切換。

想管理如此多工的斜槓人生,岳啟儒是怎麼辦到的?

善用科技、數位工具,換取工作、生活平衡

「善用各種科技、數位工具,並找到對的方法,管理團隊,也管理自己。」她強調,AI並非取代人力的威脅,而是能讓工作更精準、更具創造力的外掛工具,因此她不僅鼓勵同仁積極嘗試運用AI,製作文案、生成各種視覺素材,更將仲誼的21周年慶主題,直接訂為「AI煥新」。

這種講求效率的思維,也被她應用在自我管理上,發展出一套「化整為零術」。岳啟儒相當擅長利用各種零碎的時間,處理繁雜公務,「我的美甲師知道,我選她是因為動作快、不聊天。」她笑稱,每每在做指甲、染髮等看似「等待」的空檔,她都會架起手機、戴上耳機,和同仁展開視訊會議,或是快速看資料、批閱文件。

有趣的是,這種將公務「化整為零」塞進碎片時間的策略,並非是為了做更多工作,重點其實是換取高品質的「時間」,「我將忙碌全部集中,就是為了把完整的時間留給生活、休息。」一旦她將角色切換回母親、自己時,那個時間區塊就必須是高純度、不被干擾的。

這也是為什麼,岳啟儒認為,「按摩」是最佳的修復方式之一。

她是從懷孕時,便開始接觸專業的孕婦真人按摩,後來因為工作繁忙,便逐漸將重心轉向居家按摩椅。她坦言,真人按摩雖然有溫度,但「預約」本身就是一種時間成本,加上師傅的素質不一,有時遇到狀況不佳或愛聊天的師傅,反而讓只想安靜、放鬆的她,更感焦慮。

為了解決困擾,早在幾年前,岳啟儒就購入了OSIM uDream Pro 5感養身椅,讓家中成為隨時待命的頂級SPA。近期,隨著AI持續演進,她看見「AI賦能」的更多可能,搭載全新科技的OSIM AI•5感養身椅 (uDream•AI)讓他為之一亮,「在數位時代,我們習慣看數據做決策,我也很好奇,uDream Pro已經夠頂尖了,AI•5感養身椅(按摩椅)能把『休息』這件事推升到什麼新高度?」

從憑感覺到看數據,掃臉就能讓AI「精準養身」

事實上,岳啟儒相當習慣與各領域頂尖人士合作,因此對「專業」有著極高標準,「AI•5感養身椅(按摩椅)最讓我驚豔的,就是科技含金量!尤其是搭載全新的AI影像健康監測,輕而易舉就變成了可視化的數據。」

在凡事講求數據的數位時代,AI•5感養身椅(按摩椅)與全球頂尖的AI健康科技公司Binah.ai合作,將原本抽象的疲勞「數據化」,使用者只需要透過手機、平板鏡頭,掃描臉部透過面部血容量與血流,無需穿戴任何裝置,系統就能精準解讀出呼吸頻率、心率,並據此分析出壓力指數,並建議當下最適合的按摩模式。岳啟儒強調,透過科學化的健康管理,讓她能客觀且全面掌握身心狀況,實現「精準休息」。

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AI•5感養身椅(按摩椅)讓使用者只需要透過手機、平板鏡頭掃描臉部,統就能精準解讀出呼吸頻率、心率,並據此分析出壓力指數,並建議當下最適合的按摩模式。
圖/ OSIM

還原純正技法實力,岳啟儒讚許三國大師手技的真實深度

不只擁有精密運算的「科技腦」,AI•5感養身椅(按摩椅)更擁有「職人魂」。岳啟儒不斷讚許由「中、日、泰」三位國際級按摩大師設計的按摩技法;將中式滑推的撥筋推揉、日式精準到位的掌壓指壓、泰式拉伸的伸展頂背與扭轉,簡直是還原純正的按摩手技,讓每一次啟動,都能對應不同身體狀態與當下需求,層次更豐富,感受也更加立體。

總能在忙碌中找到縫隙出門旅遊的岳啟儒相當喜歡去泰國,每當她前往曼谷、清邁等城市「long stay」時,一定會天天到泰式SPA報到,「我超愛泰式按摩!只要有去泰國玩,都會去按好按滿!」

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熱愛按摩的岳啟儒分享,AI•5感養身椅(按摩椅),真的是還原泰式按摩中最具代表性的頂背、拉伸、扭轉高難度技法,讓她一秒沉浸在泰國!
圖/ OSIM

岳啟儒進一步說到,AI•5感養身椅(按摩椅)中日泰三種技法各有特色,但他最愛的「泰式拉伸按摩」,由泰國 Loft Thai 精品 SPA 首席大師 Khun Pie設計技法,再透過OSIM獨家專利按摩科技,真的是還原泰式按摩中最具代表性的頂背、拉伸、扭轉高難度技法,好像真人泰式按摩師傅在身邊,讓她相當驚訝——完全打破了按摩椅的既定想像與物理限制。對她來說,不用飛出國、不用承擔真人師傅狀況不一的風險,在家就能享受大師級的專業手感,正是最高效的享受。

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從AI•5感養身椅(按摩椅)「鸚鵡螺」的黃金比例的流線型設計、再到能隨情緒與壓力指數變換的情境光,OSIM全方位打造出現代人身心皆可放鬆的靜心角落。
圖/ OSIM

沉浸式享受與黃金比例設計,打造心靈棲息地

岳啟儒還特別提到,「聽覺」是放鬆的重要一環。平常她就在家中,擺了法國頂級音響品牌Devialet,閒暇時放點音樂、洗滌心靈,「沒想到這次,OSIM就和Devialet合作了!」AI•5感養身椅(按摩椅)搭載了Devialet,讓聲音不只是背景音樂,而是具穿透力、包覆感的聲場,「我坐在椅子上播放音樂時,可以立刻進入自己的世界,專注、放鬆下來,有種與世隔絕的沉浸感。」其他包括能隨情緒與壓力指數變換的情境光、獨家配置的香氛,以及新加坡精品茶品牌TWG特調的甜夢茗茶(選配),都讓按摩超越單純的「觸覺」,成為一場含括「5感」的全方位饗宴。

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AI•5感養身椅(按摩椅)搭載了Devialet,讓聲音不只是背景音樂,而是具穿透力、包覆感,透過聽覺的深度感受,讓身體慢慢紓緩、專注在這一刻。
圖/ OSIM

在先進的科技之外,作為經手過無數精品大秀的時尚推手,岳啟儒對居家美學向來不馬虎,「我就是個外貌協會!」她大笑道,好的按摩椅,不只要能修復身體,還要能融入現代居家風格,成為藝術擺設才行。

他形容AI•5感養身椅(按摩椅)「鸚鵡螺」的黃金比例的流線型設計,不僅在視覺上優雅和諧,更打破了傳統按摩椅的厚重感,即便不按摩時坐在上頭,也能成就一幅家中的最美風景。

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圖/ OSIM

「真正的成功,不是把行程表塞滿,而是懂得在忙碌中,保有對身體的覺察。」在岳啟儒看來,全馬跑步是她對意志力的鍛鍊,按摩則是她修復身心的基地,運動、按摩缺一不可,「只要知道身體當下的真實需求,找到讓自己精準休息的方式,可以是投資在一張好的養身椅,可以是一段完全獨處的空白時光,這都將成為下一次起跑的強大動能。」

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