騎單車、跑馬拉松,這幾年在各地掀起了一股新運動浪潮。有的人單純喜歡享受揮汗律動的快感,也有人希望藉此來鍛鍊自己的體力,進而形塑美好的身材,不論是哪一種目的,許多人都有不曉得自己運動成效的困擾。
如果想要知道自己慢跑了幾公里、行經哪些路徑,甚至是消耗多少卡路里,你會怎麼做?以前可能得準備碼表、活動記錄器和電子地圖等工具,但現在只要帶著智慧型手機就可輕鬆上路了!
2008年創立的FitnessKeeper公司,看準龐大的健身市場商機,推出RunKeeper行動軟體。結合GPS的定位功能,不但可以即時記錄運動數據與軌跡,更能夠幫助用戶增進健身的效率與品質。
軟體推出不久,下載量便突破100萬大關,更曾在2009 年被《時代》雜誌評選為十大iPhone軟體,顯見其受歡迎程度。後來也陸續推出Android、Windows Phone與Nokia等手機平台的App,堪稱是數位健身服務領域的佼佼者。截至2012年2月,會員人數已經超過900萬。
簡單設定自我目標
RunKeeper軟體的操作十分簡便,彷彿聘請了一位隨身的體能教練。由於智慧型手機大多支援GPS功能,因此可以自動記錄我們的運動軌跡。首先要設定運動類型,像是散步、跑步、騎單車或是滑雪等。用戶還可設定音樂播放清單,以iPhone手機為例,可直接從iTunes資料庫中挑選自己喜歡的音樂,以便在運動過程中陪伴自己。
另外,RunKeeper擁有Coaching的功能,系統會有一些指引,可幫助用戶來規劃運動的方式。完成基本的設定之後,只要按下綠色的「Start Activity」鈕,就可以開始運動了!
最棒的是,用戶不但可以透過手機App來檢視自己的運動歷程(包括時間、距離和消耗的熱量等),也可以連上RunKeeper的官網來探索更多樣的數據。此外,也可以設定自己的運動目標,並可邀請好友一起來組隊運動。甚至你還可以把運動紀錄分享到Facebook,透過群眾力量鼓舞自己持續維繫健身的好習慣!
該公司原本有提供免費和付費兩個版本的App,由於主要瞄準消費大眾的市場,於2011年1月主動取消付費版。希望先藉由免費的健身訓練軟體吸引大眾的青睞,然後再透過進階版強大的訓練與分析等功能來導引用戶付費使用。此外,該公司也有釋出針對RunKeeper的健康圖表與相關的API,可供第三方開發者來介接開發,並可藉此酌收費用。
原文刊於數位時代雜誌2012年12月號