瘦瘦針真的有用嗎?猛健樂、胰妥讚…療效如何?誰適合打?醫師解答新一代瘦身藥
瘦瘦針真的有用嗎?猛健樂、胰妥讚…療效如何?誰適合打?醫師解答新一代瘦身藥

繼二十多年前輝瑞藥廠推出威而鋼(Viagra)拯救藥廠並開創全新市場後,近年來又有一款新藥在全球掀起數倍於威而鋼的熱潮,讓藥廠諾和諾德(Novo Nordisk)和禮來(Eli Lilly)市值飆升。這款原本用於治療糖尿病的藥物,因其驚人的減重效果,迅速成為市場焦點。

在醫學界對肥胖的認知從「意志力不足」轉變為「慢性疾病」的背景下,這些新一代的瘦身藥,如禮來研發的猛健樂(Mounjaro)、諾和諾德生產的胰妥讚(Ozempic)及週纖達(Wegovy)等,它們為何會帶來席捲全球的瘦身熱潮?

以下 Q 為《數位時代》總編輯王志仁提問,A 為劉才睿醫師的回答。劉醫師曾任哈佛大學醫學院附設醫院主治醫師及睡眠中心的主任(現仍擔任講師),專長於肥胖與睡眠醫學,將以其專業經驗,深入解析新一代瘦身藥的原理、暴紅原因、適用人群與對產業的深遠影響。

Q1:這波瘦瘦針熱潮中的核心成分 GLP-1 是什麼?為何它能同時控制血糖與體重?

A:GLP-1(升糖素樣肽-1)本身是一種人體腸道會分泌的「腸泌素」荷爾蒙。我們體內自然會產生這類腸泌素(如 GLP-1 和 GIP),主要作用是讓胰島素維持其效用,並處理血糖。然而,肥胖患者的身體往往對胰島素不敏感,導致胰臟需分泌過多胰島素來降血糖。過多的胰島素不僅將血糖轉化為脂肪,還會增加飢餓感,形成惡性循環。

GLP-1 類藥物的作用是:

1. 延長胰島素作用時間: GLP-1 經藥廠改良後,能延長胰島素的效果,改善身體對胰島素的敏感度,減少胰島素的分泌量,間接降低脂肪生成。
2. 抑制食慾: 藥物作用於腦部(如下視丘)的受體,會讓使用者減少對飢餓的感覺,同時增加飽足感。
3. 減緩胃部排空速度: 讓食物在胃中停留較久,延長飽足時間,進而減少進食量。

新一代藥物如猛健樂,甚至結合 GLP-1 與 GIP 兩種腸泌素的作用(雙重受體促效劑,稱為替爾泊肽 Tirzepatide),因此效果更為顯著。

Q2:GLP-1 類藥物已問世超過二十年,為何近年來才突然在全球暴紅?

A:近年開始暴紅主要有以下三個關鍵因素。

首先,是新一代藥物如猛健樂的效果特別顯著。以往的口服減重藥,減重效果約在 5% 到 7% 之間,但新一代針劑的減重效果已接近傳統胃部切除手術(約 25% 至 30%),效果十分驚人,讓減重過程變得相對輕鬆。

其次,醫學界對肥胖的理解產生了根本轉變,現在普遍將肥胖視為一種慢性疾病,而非單純的意志力或懶惰問題,因為它涉及生理上的代謝失調和食慾控制障礙。

第三,新藥的臨床試驗顯示,它們對身體不僅無害,反而對心臟、肝臟、腎臟和腦部具有保護作用,降低心血管疾病風險。這種「減重兼顧健康」的特性,打破了大眾對減重藥的疑慮。此外,諾和諾德和禮來兩大藥廠成功的行銷策略,加上好萊塢明星的使用加持,也推動了這股熱潮。

Q3:如何界定一個人是否需要藥物介入治療肥胖?單憑 BMI 或體脂率足夠嗎?

A:傳統上,我們常用 BMI(身體質量指數)作為初步判斷。以亞洲人標準來看,BMI 達 24 以上算過重,27 以上定義為肥胖。

然而,BMI 屬於較為粗略的定義方式,因無法區分脂肪與肌肉的比例。例如,有些肌肉量高的運動員 BMI 可能偏高,但並非肥胖。因此,更精準的評估應透過「身體組成分析」,並特別看重體脂率的數值。對於男性,體脂率超過 25% 就算肥胖;女性則在 30% 以上。

在臨床上,藥物使用的門檻是:若 BMI 超過 30,或 BMI 超過 27 且伴隨高血壓、高血糖、心臟病等共病(指同時存在兩種或兩種以上的疾病)時,通常就符合用藥資格。

除了上述門檻外,在問診的當下,也會參考病人的家族史(如甲狀腺髓質癌)及疾病(如胰臟炎、膽結石)去整體評估病人是否適用。此外,即使是看起來不胖、脂肪含量卻過高的泡芙人(瘦胖子),我們也視為肥胖前期,需要積極處理。幾乎所有來求診的病患,95%以上都存在某種程度的代謝問題。

Q4:除了減重,這類藥物在治療「睡眠呼吸中止症」等共病上,是否也有助益?

A:答案是肯定的,且效果非常顯著。肥胖是許多疾病的根源,其中,睡眠呼吸中止症(OSA)與肥胖的相關性極高。傳統上,治療 OSA 主要靠佩戴呼吸器。

然而,猛健樂的最新臨床研究《SURMOUNT-OSA》發現,即使在體重尚未大幅下降時,患者的呼吸中止症嚴重度就已得到顯著改善。這暗示了藥物不只通過減輕體重來改善症狀,可能還影響了發炎物質、水分滯留等因素。許多肥胖患者在夜間會出現舌頭或上呼吸道肌肉水腫,藥物有助於排出水分,減少呼吸道壓力。

目前,美國 FDA(美國食品藥物管理局)已通過猛健樂可用於治療中度到重度 OSA,且效果卓著。如果患者使用猛健樂的同時帶著呼吸器的話,可改善嚴重度至 53% 左右;如僅使用猛健樂的話,嚴重度也可以降至 46%。

Q5:藥物治療後是否會復胖?如何才能維持長期效果?

A:肥胖就像高血壓,是身體代謝「設定點」出了問題。如果僅靠藥物將體重降下來,但停藥後生活型態沒有改變,體重有很高的機率會反彈。臨床試驗顯示,停藥後患者約會復胖三分之一,甚至更高。

因此,藥物只是治療的輔助工具,成功的體重管理需要「三管齊下」:

1. 專業醫療治療(藥物): 協助患者重新調整身體代謝和食慾的設定。
2. 飲食控制: 在使用 GLP-1 類藥物時,肌肉平均流失大概 12% 到 13%。因此,儘管在食慾減低的階段,仍應專注攝取足夠的蛋白質(如蛋、豆腐、乳清蛋白),並注意水分補充,以減少肌肉流失和保護腎功能。
3. 規律運動: 透過有氧運動和重訓來維持肌肉量,並將新的生活習慣內化。

一旦養成良好的飲食與運動習慣,長期下來,就有可能將身體的「脂肪設定點」重設在一個更健康的水平,最終可能只需要極低劑量藥物,甚至完全停藥,依然能維持健康體重。

Q6:目前台灣的病患群像為何?未來的使用趨勢會如何發展?

A:在台灣,由於這類針劑費用較高,目前求診的病患多集中在中高階層的中年男女(約 35 歲以上)。女性略多於男性,但許多男性是因應酬多,導致啤酒肚、脂肪肝、三酸甘油酯過高,甚至膝蓋退化等問題而尋求減重治療。此外,即使是 70、80 歲甚至以上的年長者,只要身體狀況許可,也能使用此藥來改善心臟衰竭等共病。

未來趨勢上,預期求診的年齡層會逐漸下降。許多青少年和年輕人雖然外表變化不大,但體內指標已經開始出現「肥胖前期」的變化,應當提早介入預防。

不過,目前台灣健保尚未給付減重用途(僅有符合特定條件的嚴重糖尿病患可獲給付),仍需自費。這與美國已將肥胖視為疾病、並開始推動保險給付的趨勢有所不同。長期來看,從預防醫學角度出發,前期治療肥胖可望省下後續處理多種慢性病的巨額醫療花費。

延伸閱讀:EP264. 瘦瘦針憑什麼熱遍全球?適合誰療效如何? ft.哈佛大學醫學院附設醫院主治醫師劉才睿

(本文初稿為 AI 編撰)

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把身心狀態當公司財報管理?公關教母岳啟儒用AI,讓休息也能成為一門科學!
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在被數位浪潮推著跑的時代,「斜槓」早已非新鮮事,近來更成為現代菁英的標準配備。而仲誼公關創辦人岳啟儒,便是「多工」的最佳代表。她每天要打理公司的日常事務,要錄製Podcast節目和線上課程,還要完成去參加各項馬拉松賽事的訓練菜單,兒子放假回家時,又要和寶貝們一起追動畫。對她而言,生活就像多個視窗同時運作的電腦螢幕,時刻都必須進行高強度的身分切換。

想管理如此多工的斜槓人生,岳啟儒是怎麼辦到的?

善用科技、數位工具,換取工作、生活平衡

「善用各種科技、數位工具,並找到對的方法,管理團隊,也管理自己。」她強調,AI並非取代人力的威脅,而是能讓工作更精準、更具創造力的外掛工具,因此她不僅鼓勵同仁積極嘗試運用AI,製作文案、生成各種視覺素材,更將仲誼的21周年慶主題,直接訂為「AI煥新」。

這種講求效率的思維,也被她應用在自我管理上,發展出一套「化整為零術」。岳啟儒相當擅長利用各種零碎的時間,處理繁雜公務,「我的美甲師知道,我選她是因為動作快、不聊天。」她笑稱,每每在做指甲、染髮等看似「等待」的空檔,她都會架起手機、戴上耳機,和同仁展開視訊會議,或是快速看資料、批閱文件。

有趣的是,這種將公務「化整為零」塞進碎片時間的策略,並非是為了做更多工作,重點其實是換取高品質的「時間」,「我將忙碌全部集中,就是為了把完整的時間留給生活、休息。」一旦她將角色切換回母親、自己時,那個時間區塊就必須是高純度、不被干擾的。

這也是為什麼,岳啟儒認為,「按摩」是最佳的修復方式之一。

她是從懷孕時,便開始接觸專業的孕婦真人按摩,後來因為工作繁忙,便逐漸將重心轉向居家按摩椅。她坦言,真人按摩雖然有溫度,但「預約」本身就是一種時間成本,加上師傅的素質不一,有時遇到狀況不佳或愛聊天的師傅,反而讓只想安靜、放鬆的她,更感焦慮。

為了解決困擾,早在幾年前,岳啟儒就購入了OSIM uDream Pro 5感養身椅,讓家中成為隨時待命的頂級SPA。近期,隨著AI持續演進,她看見「AI賦能」的更多可能,搭載全新科技的OSIM AI•5感養身椅 (uDream•AI)讓他為之一亮,「在數位時代,我們習慣看數據做決策,我也很好奇,uDream Pro已經夠頂尖了,AI•5感養身椅(按摩椅)能把『休息』這件事推升到什麼新高度?」

從憑感覺到看數據,掃臉就能讓AI「精準養身」

事實上,岳啟儒相當習慣與各領域頂尖人士合作,因此對「專業」有著極高標準,「AI•5感養身椅(按摩椅)最讓我驚豔的,就是科技含金量!尤其是搭載全新的AI影像健康監測,輕而易舉就變成了可視化的數據。」

在凡事講求數據的數位時代,AI•5感養身椅(按摩椅)與全球頂尖的AI健康科技公司Binah.ai合作,將原本抽象的疲勞「數據化」,使用者只需要透過手機、平板鏡頭,掃描臉部透過面部血容量與血流,無需穿戴任何裝置,系統就能精準解讀出呼吸頻率、心率,並據此分析出壓力指數,並建議當下最適合的按摩模式。岳啟儒強調,透過科學化的健康管理,讓她能客觀且全面掌握身心狀況,實現「精準休息」。

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AI•5感養身椅(按摩椅)讓使用者只需要透過手機、平板鏡頭掃描臉部,統就能精準解讀出呼吸頻率、心率,並據此分析出壓力指數,並建議當下最適合的按摩模式。
圖/ OSIM

還原純正技法實力,岳啟儒讚許三國大師手技的真實深度

不只擁有精密運算的「科技腦」,AI•5感養身椅(按摩椅)更擁有「職人魂」。岳啟儒不斷讚許由「中、日、泰」三位國際級按摩大師設計的按摩技法;將中式滑推的撥筋推揉、日式精準到位的掌壓指壓、泰式拉伸的伸展頂背與扭轉,簡直是還原純正的按摩手技,讓每一次啟動,都能對應不同身體狀態與當下需求,層次更豐富,感受也更加立體。

總能在忙碌中找到縫隙出門旅遊的岳啟儒相當喜歡去泰國,每當她前往曼谷、清邁等城市「long stay」時,一定會天天到泰式SPA報到,「我超愛泰式按摩!只要有去泰國玩,都會去按好按滿!」

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熱愛按摩的岳啟儒分享,AI•5感養身椅(按摩椅),真的是還原泰式按摩中最具代表性的頂背、拉伸、扭轉高難度技法,讓她一秒沉浸在泰國!
圖/ OSIM

岳啟儒進一步說到,AI•5感養身椅(按摩椅)中日泰三種技法各有特色,但他最愛的「泰式拉伸按摩」,由泰國 Loft Thai 精品 SPA 首席大師 Khun Pie設計技法,再透過OSIM獨家專利按摩科技,真的是還原泰式按摩中最具代表性的頂背、拉伸、扭轉高難度技法,好像真人泰式按摩師傅在身邊,讓她相當驚訝——完全打破了按摩椅的既定想像與物理限制。對她來說,不用飛出國、不用承擔真人師傅狀況不一的風險,在家就能享受大師級的專業手感,正是最高效的享受。

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從AI•5感養身椅(按摩椅)「鸚鵡螺」的黃金比例的流線型設計、再到能隨情緒與壓力指數變換的情境光,OSIM全方位打造出現代人身心皆可放鬆的靜心角落。
圖/ OSIM

沉浸式享受與黃金比例設計,打造心靈棲息地

岳啟儒還特別提到,「聽覺」是放鬆的重要一環。平常她就在家中,擺了法國頂級音響品牌Devialet,閒暇時放點音樂、洗滌心靈,「沒想到這次,OSIM就和Devialet合作了!」AI•5感養身椅(按摩椅)搭載了Devialet,讓聲音不只是背景音樂,而是具穿透力、包覆感的聲場,「我坐在椅子上播放音樂時,可以立刻進入自己的世界,專注、放鬆下來,有種與世隔絕的沉浸感。」其他包括能隨情緒與壓力指數變換的情境光、獨家配置的香氛,以及新加坡精品茶品牌TWG特調的甜夢茗茶(選配),都讓按摩超越單純的「觸覺」,成為一場含括「5感」的全方位饗宴。

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AI•5感養身椅(按摩椅)搭載了Devialet,讓聲音不只是背景音樂,而是具穿透力、包覆感,透過聽覺的深度感受,讓身體慢慢紓緩、專注在這一刻。
圖/ OSIM

在先進的科技之外,作為經手過無數精品大秀的時尚推手,岳啟儒對居家美學向來不馬虎,「我就是個外貌協會!」她大笑道,好的按摩椅,不只要能修復身體,還要能融入現代居家風格,成為藝術擺設才行。

他形容AI•5感養身椅(按摩椅)「鸚鵡螺」的黃金比例的流線型設計,不僅在視覺上優雅和諧,更打破了傳統按摩椅的厚重感,即便不按摩時坐在上頭,也能成就一幅家中的最美風景。

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圖/ OSIM

「真正的成功,不是把行程表塞滿,而是懂得在忙碌中,保有對身體的覺察。」在岳啟儒看來,全馬跑步是她對意志力的鍛鍊,按摩則是她修復身心的基地,運動、按摩缺一不可,「只要知道身體當下的真實需求,找到讓自己精準休息的方式,可以是投資在一張好的養身椅,可以是一段完全獨處的空白時光,這都將成為下一次起跑的強大動能。」

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