中了比特幣的毒,天天買上癮!英開設勒戒所提供治療
中了比特幣的毒,天天買上癮!英開設勒戒所提供治療
2018.06.25 | 區塊鏈

密碼貨幣(Cryptocurrency)的風潮,除了帶動生態系的各種應用,高風險、高收益如同賭博一般,不確定性伴隨而來的緊張感,讓許多密碼貨幣交易者漸漸陷入其中無法自拔。為了投機一夜致富,許多投資人非常關心「每分鐘」(minute-by-minute)的市場波動,整天緊盯幣值曲線,不計代價的投入資金,不僅影響到工作生活,甚至出現類似賭博和吸毒的成癮情況。

英國一家醫院看見了密碼貨幣衍生的行為成癮,針對「比特幣」提出治療方案,開啟全球先例,設置專門治療密碼貨幣上癮症的勒戒療程。

密碼貨幣成癮者大多為年輕男性

據統計,全球約有1300萬的比特幣交易人口,瘋狂投入的背後,也衍伸出成癮危機,據 addiction.com 數據統計,每 100 名賭徒中有 3到5 名會有賭博成癮的狀況。位於蘇格蘭克雷格醫院(Castle Craig Hospital),除了提供一般的勒戒治療,在密碼貨幣的熱潮下,也成為第一家推出密碼貨幣上癮勒戒療程的機構。

許多熱衷密碼貨幣的人,會被波動劇烈的價格影響情緒,高風險、投機的投資,除了一不小心會引發金錢危機,據諾丁漢特倫特大學行為成癮專家Mark Griffiths的說法,沉迷密碼貨幣或數位資產的交易,表現出來的行為跟賭博成癮無異。

許多人會廢寢忘食緊盯著價格波動,賭癮治療師伯恩(Chris Burn)談到:「密碼貨幣市場風險高、波動大的特性,對賭性堅強之人有不可抗拒的吸引力,它提供刺激感與逃避現實的機會。以比特幣為例,不僅交易量驚人,而且不是大賺就是大虧,是典型的泡沫現象。」

據蘇格蘭克雷格醫院觀察,密碼貨幣成癮者大多發生在年輕男性身上,許多沉迷於密碼貨幣交易世界的人,某種程度上是在逃避現實,因為不喜歡所處的現實環境,並藉由市場風險高、波動大的密碼貨幣,進入另一個世界。

cryptocurrency
行為成癮專家Mark Griffiths表示,沉迷密碼貨幣或數位資產的交易,表現出來的行為跟賭博成癮無異。
圖/ shutterstock

成癮檢測量表

蘇格蘭克雷格醫院(Castle Craig Hospital)也製作了一份檢測評量表,10個題目中,如果有5個回答「是」,代表有密碼貨幣成癮傾向。

1 我花很多時間在思考密碼貨幣?
2 我花了很多錢在密碼貨幣上?
3 我曾試圖減少或停止買賣密碼貨幣,但還是失敗?
4 如果不緊盯著密碼貨幣價格波動,會變得易怒煩躁?
5 總是迫不及待打開電腦交易密碼貨幣,藉此來提振情緒或逃避現實?
6 就算虧錢我還是持續投資加密貨幣,只為了能翻本?
7 我曾對於花在密碼貨幣上的時間或金錢而說謊?
8 曾用不法手段取得資金,滿足投資密碼貨幣的慾望?
9 投資密碼貨幣的行為,影響生活與工作?
10 投資失利時,曾向他人借錢?

資料來源:蘇格蘭克雷格醫院(Castle Craig Hospital)

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免費下載「會議紀錄整理師」!逐字稿丟給AI,自動抓決議跟待辦,支援ChatGPT與Claude
免費下載「會議紀錄整理師」!逐字稿丟給AI,自動抓決議跟待辦,支援ChatGPT與Claude

在某個大雨滂沱的晚上,超級感謝有 7 位一天一 AI 的讀者來體驗我做的「會議紀錄整理師」AI 工作流。現在,我要把它免費開放給你用了!

今天來跟你分享,一天一AI PRO 設計出的 AI 工作流,到底可以幹嘛,並且讓你試用看看。

首發就是「會議紀錄整理師」,這是我自己最常用的工作流之一。有了它,會議上我都可以集中精神發表意見,之後 AI 再幫我統整即可!

除了省時省力、釐清待辦,我還多做了一點巧思:區分出討論項目與決議。那些會議上討論過的,但根本沒結論的事情,我請 AI 幫忙抓出來。

這個工作流可以到一天一AI PRO 的官網下載,裝進你的 ChatGPT 和 Claude。具體怎麼做?往下看圖卡吧。

還想看哪些內容?歡迎點此連結跟我分享~

AI會議紀錄怎麼做?「會議紀錄整理師」自動整理逐字稿

會議紀錄整理師是什麼?

每次會議我會取得同意後錄音,一結束就把逐字稿丟給 AI,呼叫「會議紀錄整理師」技能來做紀錄。逐字稿的錯字多、內容散亂、缺乏說話者資訊,通通沒關係,這個技能可以通過一串設計好的流程,區分是哪種會議(進度追蹤、規劃討論、解題決策)來決定紀錄的重點,最後產出會議紀錄通知信+留存版的完整紀錄文件。

AI整理會議紀錄最大亮點:自動區分討論、決議與待辦

最有感的亮點:區分出討論項目與決議

看完「會議紀錄整理師」整理的紀錄,第一印象一定是「很清楚、有結構」。但細看會發現,它除了幫你列清楚待辦事項,也會提醒你會議缺失的資訊,例如沒指定負責人、沒確定截止日期、哪些是拍板的決定、哪些決議沒討論完、哪些人的意見有衝突。

同件事反覆討論怎麼整理?AI只抓最後拍板結論

結論回掃:同件事來回討論,AI 只認最後的拍板

開會常常一個議題反覆討論,前面說「先用 A 方案」,後面又改口「還是 B 好」。一般 AI 整理會把兩個都列出來,會搞不清楚到底選了哪個。「會議紀錄整理師」有「結論回掃」機制:以最後一次明確確認為準,早期被推翻的版本會被歸類到「否決了什麼」,不會讓過時的決策混淆你。

與會者有誰?例行會議可以沿用團隊設定

與會者有誰?例行會議可以沿用設定

第一次使用,直接貼逐字稿就能跑。AI 遇到不認識的人名或職稱,會在結尾列出來問你:「這位是誰、負責什麼?要不要記下來?」你回覆後,它就建立你的團隊記憶檔。下次再開相同主題的會議會自動沿用,提高會議紀錄裡名字、職稱、待辦事項隸屬的正確性。

ChatGPT、Claude怎麼安裝「會議紀錄整理師」?

下載後怎麼用?

註冊登入一天一AI PRO 官方網站,找到「會議紀錄整理師」的立即下載按鈕,下載 zip 檔。Claude 網頁版的用戶,從Setting→Skills→右上方Add選擇→Upload skill→上傳 zip 檔。ChatGPT 網頁版的用戶要是付費版:開一個新對話→選擇「工作」標籤→在對話框上傳 zip 檔→輸入「幫我安裝到個人雲端技能」。完成設定後,重整頁面、開新對話,在對話框輸入「/」或是「@」輸入「會議紀錄整理師」就能把技能呼叫出來,再把會議逐字稿貼給它就行了。

AI會議紀錄還能怎麼用?散會前確認、累積成專案進度報告

散會前就做紀錄、同專案紀錄能做成進度報告

我在每個會議結束前,都會速跑紀錄,現場確認與會者的理解都一致。同一個專案的會議紀錄累積起來,還可以變成專案進度簡報給主管看:這個月做了哪些決策、還有哪些待辦沒完成、風險有沒有被處理掉。

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一天一AI PRO上線!6組專家工作流,讓ChatGPT、Claude不再每次從頭教

AI又唱反調?每月10分鐘做記憶健檢,4招讓ChatGPT、Claude認得現在的你

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