【林友琴專欄】超能力的快樂複利:1.01^365=37.8
【林友琴專欄】超能力的快樂複利:1.01^365=37.8

疫情之後,更多人開始主動思考自己的未來和生活型態。過去這一年考慮轉職和重新規畫人生的浪潮席捲全球,此起彼落。單單是最近這個月,就有2個年輕同事問我同一個問題:「我要怎樣才能知道,自己在什麼領域可以發揮最大的潛能,創造最大的影響力?」

我們不是擁有水晶球的印度神童,也沒有神力能未卜先知。其實這個重要的問題沒有標準答案,然而如果能好好審視自己,每個人都可能找到解密的線索。成功不能複製,但方法有跡可循。

方法一:找到專屬超能力

「最大」(The Most)是個相當難回答的問題,因為人外有人、天外有天,所有的可能性永遠都只有更大,沒有最大。與其盯著他人,不如花些時間了解自己,思考自己能夠創造的獨特(unique)價值在哪裡?每個人都有屬於自己的超能力(superpower),找到它,把它發揮到極致,便能拓展自己可創造的獨特價值和影響力。

我的觀察和個人學習是,每個人都有超過一種超能力。因此,重要的是選對超能力,並且好好投資時間訓練它、滋養它。 只要我們客觀地去檢視能讓自己單純感到快樂和興奮的事情,通常都能在其中找到自己的人生目標,更了解自己的超能力。 這像一場馬拉松,如果你不能享受自己做的事情,很難從中得到快樂的能量。久而久之,磨損的負面力量無法創造新的契機。即使一時得到旁人眼中的成功,也不見得能放大自己可能創造的獨特影響力。

方法二:培養持續專注力

前陣子的北京冬奧,出了很多金牌明星。要做世界級的金牌選手,除了擁有先天的天賦、堅持不懈地練習,還要有強大的心智,在比賽當天全力展現自己的潛能。長期訓練過程中培養的持續專注力、高度自律和自我激勵,是對惰性和心智強度的挑戰。面對比賽現場的巨大壓力,心理素質更是承受了「兩極」挑戰,因為通常只有兩種結果:在腎上腺素的幫忙下,你完美實現預設目標,甚至超越自我並再創高峰;或者,極度的壓力讓你崩潰,表現失常出現失誤。不管外在環境的影響如何,對於有機會奪金的選手而言,心理素質的差異往往是最後一哩的決勝關鍵。

很多人認為,奧運頒獎典禮上,最痛苦的人莫過於銀牌得主。銅牌選手大多慶幸自己保住獎牌,除非你是從沒幻想自己會得任何獎牌的黑馬,銀牌選手則是剛剛錯失金牌的人。谷愛淩奪金,最失落的莫過於世界排名第一的銀牌得主法國女將勒德(Tess Ledeux)。榮獲東京奧運輕量拳擊銀牌的惠特克(Benjamin Whittaker) 認為,自己是輸了金牌,不是贏了銀牌。

銀牌得主在賽後能否正面看待自己的成績,決定了他之後成長突破的空間。畢竟人生是趟旅程,比賽取決於瞬間結果,一場勝負不足以決定長期的勝利,更何況人生的賽道,沒有永遠的金牌選手。拉長時間的維度,人生不是拚搏爆發力,而是持續力。這也是一種心理素質的較量。

有一個數學算式,簡單地說明了持續力在人生中扮演的角色:假設我們每個人的起點都是1個能量,你集中精神、每天進步1%,持續365天後會得到37.8個能量。若你心神懈怠、每天退步1%,經過365天你會只剩下0.03個能量,這就是持續力的人生複利方程式,也是輸家和贏家的最大差別。

1.01^365 = 37.8  0.99^365<0.03

只要選對超能力,每天持續進步一點,你就是最大贏家。對個人如此,對企業亦然。

方法三:莫忘快樂的初心

去年的東京奧運,首次登奧的滑板公園賽(Park Skateboarding)項目,是個奇特且快樂的奧運體驗。女子組參賽的選手大多是10多歲的少女,金銀銅牌的得主加起來年齡才44歲:日本金牌選手四十住櫻(Sakura Yosozumi)19歲、銀牌得主開心那(Kokona Hiraki)才12歲,奪銅者是13歲的英國選手布朗(Sky Brown)。

比賽過程中,只要有人完成高難度動作,大家會齊心為對手加油;有人失利,大家都湧上去安慰。比賽完成後,金銀銅得主的得獎感言分別提到他們非常開心地享受了比賽,很高興自己能夠完成想挑戰的技巧,並且稱讚其他選手的優秀表現。

我猜想因為這是個新項目,所有的參賽者都是出於興趣從小開始玩滑板,並沒有立志要成為奧運冠軍。因此,他們對這項運動的熱愛,以及可以和各家好手一起參加比賽的興奮,超越了比賽的壓力或奪取獎牌的使命,壓力沒有變成影響心理素質的額外挑戰。比賽最後總要分出勝負,但是勝出的人能維持著喜愛滑板的初心,真誠地面對自己的本質。將患得患失的成分降到最低,反而能享受參加奧運的世界級機會。

超能力如果能夠因為每天進步1%的持續力而享有複利的增長,快樂的初心是不是也可以?是不是我們為了成功、賦予自己太大的壓力,反而忘記了自己踏入職場的第一天,心中滿懷的興奮、好奇和理想呢?

莫忘初心,是回歸本質的快樂複利,也是往成功邁進的最大能量。

祝福你找到令自己快樂的超能力。

責任編輯:傅珮晴、蘇柔瑋

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從地下室到演唱會都不卡!台灣大哥大如何解鎖全場景、有感升級的5G體驗?
從地下室到演唱會都不卡!台灣大哥大如何解鎖全場景、有感升級的5G體驗?

5G開台邁入第五年,戰場早已從「誰有5G」轉向「誰的5G好用」。夜市、演唱會、地鐵、商圈——這些人潮洶湧、訊號最容易卡頓的地方,才是檢驗網路品質的真實考場。要打造真正有感的5G體驗,靠的不是技術名詞,關鍵在於能否把網路資源變成看得見、用得到的流暢速度。

台灣大哥大擁有最大5G黃金頻寬,以及高覆蓋率的NRCA載波聚合領先技術,為網路傳輸佈局暢行無阻的地圖,打通每一個收訊死角,再加上OpenSignal權威認證背書,不僅是技術成績站得住腳,更讓用戶日常生活使用有感提升。

全台獨家最大頻寬100MHz,讓5G跑得快又穩

要解析5G效能優劣,關鍵在於「頻寬」配置。頻寬就像道路的寬度,直接決定數據傳輸的承載容量。頻寬越寬,越能支撐大量用戶同時連線,確保下載、串流、直播等應用維持順暢體驗,避免因流量壅塞導致服務中斷。簡言之,頻寬就是撐起網路用戶體感的關鍵。

台灣大哥大目前在全球主流5G黃金頻段3.5GHz上,獨家取得全台最大100MHz頻寬資源,達到頻譜配置的頂規水準。實測結果顯示,在理想條件下,此頻寬配置可擁有高達2Gbps下載速率。

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圖/ shutterstock

同時,台灣大哥大也已在全台超過2,000處熱點完成5G黃金頻段基地台升級。因此即使遇到夜市商圈、大型演唱會、跨年活動等高密度人流聚集場景,當用戶數量暴增、頻寬需求激增時,完整的基礎建設布局仍能確保訊號不中斷、網速不卡頓。

打通收訊死角,體驗有感不只是口號

除了速度與流量,5G還有一項棘手難題——涵蓋死角與訊號穿透力。特別是在室內深處、地下室等場域,即使該處已有5G涵蓋,實際使用仍有可能無法完全避免的卡頓或不穩狀況。

原因在於5G高頻段雖速度快,但穿透力弱,容易因手機功率有限而發生不穩定的情況。對此,台灣大哥大結合700MHz低頻段的穩定性優勢,以互補式的高低頻協作架構,強化訊號深度與廣度。換言之,在戶外大場景跑得快,在室內密閉空間也能收得到。

NRCA自動切換最佳頻段,上網不怕訊號塞車

台灣大哥大的核心技術優勢,還有NRCA(New Radio Carrier Aggregation)載波聚合技術;NRCA讓行動裝置能同時使用多個頻段上網,如同多車道高速公路,讓資料流在不同頻段間靈活切換,兼顧高速率與深度覆蓋率。當某一頻段出現壅塞,系統能自動將資料流量轉至其他頻段傳輸,以提升整體承載效率與傳輸穩定性。

自2021年率先佈建高低頻NRCA,目前已有超過六成基地台支援這項技術,有效壓縮延遲、提升連線穩定度、強化訊號覆蓋與穿透。此外,合併台灣之星後,台灣大哥大更將全球主流5G黃金頻段3.5GHz的60MHz與40MHz頻寬合併,打造業界最大100MHz,為全台唯一同時整合5G高高頻與高低頻NRCA的電信業者,在5G網路體驗與穩定度領先同業,達到頻譜配置的頂規水準。

隨著短影音、直播、雲端工作等即時傳輸需求爆炸成長,用戶對「穩定滑順」的網路依賴不斷提高。台灣大哥大領先的NRCA載波聚合技術,正好回應用戶需求,無論是在捷運上滑臉書,還是在人聲鼎沸的夜市直播吃美食,都能享受多場景流暢切換的優質5G體驗。

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圖/ shutterstock

優質有感體驗,經國際權威OpenSignal認證

根據國際第三方認證機構OpenSignal於2025年6月公布的行動網路體驗報告,台灣大哥大在「可用率」、「5G影音體驗」與「整體影音體驗」三項用戶有感的指標上獲得第一名。所謂可用率,意指用戶隨時隨地都能連上網路,關鍵時刻訊號不缺席,不論身處室內或移動場景,都能穩定連線不中斷;同時,良好的影音體驗指標,則代表用戶在觀看影片、雲端會議或滑短影音時,能享有畫質流暢、連線穩定、不易中斷的完整體驗。OpenSignal向來以實測數據為依據,其認證結果可視為對 5G 體驗品質的權威背書。

今年第一季,OpenSignal也針對合併電信後的網路表現進行評比。自2023年底台灣大哥大與台灣之星完成合併後,其在涵蓋體驗的評分顯著提升,並在品質一致性指標上維持82~84%的穩定水準。相較其他合併案例,台灣大哥大是體驗提升幅度最大、整體穩定性維持最佳的合併業者,顯見其網路品質、營運韌性與整合效率。

5G技術是否能成為使用者真正信賴的基礎,關鍵在於能否在生活場景中「被感受到」。台灣大哥大以完整的頻寬資源、彈性技術架構與佈建策略,從速度到穩定、從戶外到室內,打造順暢5G體驗,可期待在這場長期5G競賽中,成為用戶最仰賴的行動網路選擇。

有關更多相關資訊,請查詢網站:https://www.taiwanmobile.com/content/event/nrca/index.html

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