馬斯克、蓋茲如何抽空學習？善用傑出CEO推崇的「5小時法則」持續精進|數位時代 BusinessNext

馬斯克、蓋茲如何抽空學習？善用傑出CEO推崇的「5小時法則」持續精進

在忙碌的生活中如何抽出時間學習？善用5小時法則，每個工作天都至少抽出一小時學習，如此一來，每周就有5小時花在學習上。

「5 小時法則」要做哪些事？如何發揮最大效益？

那麼這 5 個小時的時間，究竟要做些什麼事、如何安排呢？可以根據自己的行程，先想想一天中的哪一個小時最適合實施，接著思考自己想要學習和探索的領域，並決定自己吸收知識的媒介，例如書本、網路文章、有聲書等等。

確立好目標之後，接下來就要執行這 3 件事：

1. 閱讀

閱讀除了可以增加自己的知識之外，阿里巴巴創辦人馬雲也曾說過，「閱讀可以讓你領先同輩。比起一般人，閱讀者更容易了解其他產業的戰略與策略。」

即便你每天無法花一個小時以上的時間閱讀，也可以撥出 20～30 分鐘，例如等待會議開始前，或排隊的時候，而不是把時間花在滑手機上，若工作上需要經常行走移動，也可以試試 Podcast 或有聲書。

2. 反思

在這 5 小時中，不只要吸收知識，思考與反饋也是很重要的過程，可以每天花一點時間反思兩到三個問題。無論是盯著牆壁思考，或是提筆把自己的想法寫下來都可以。反思過去的經驗有助於你從錯誤中吸取教訓，更重要的是檢視自己「做對了什麼」，再去蕪存菁，有助於改善生活、實現目標。

《Entrepreneur》建議，可以在午餐後 15 到 20 分鐘安排休息和反饋的時間，剛開始也可以先每天安排 5 到 10 分鐘，然後逐步增加，讓自己漸漸習慣。

例如今日參加了一場會議，可以在午餐時想想：這場會議「主要的收穫是什麼？」「我該如何運用到工作上？」等等。

3. 嘗試新做法、實際行動

將所學付諸行動，是最重要的一環。馬雲也建議，可以將在書中學習到的知識，運用在生活中。所謂坐而言不如起而行，當你有所作為，就有實際的經驗可以參考，即使結果不如意，你也能從錯誤中吸取教訓，或是從他人獲得反饋。

最重要的是，必須要持之以恆。當養成了學習的習慣後，就有機會在不同的領域變得更有生產力、更加成功，一旦感受到自己的成長，也會更有動力持續培養新興趣、學習新技能。

本文授權轉載自：經理人

責任編輯：錢玉紘

Meet大南方2026不是一場讓你「露個臉、拿名片」的展會。
Meet大南方2026是一場讓你「找到真正客戶」的展會。

2025年，我們用一組數字證明了這件事：雙日觀展近1.3萬人次、290+組團隊參展、促成352組商機媒合。這個媒合數字是2024年的2.7倍。同一批展商、同一個場地，媒合效率在一年內跳了一個量級。

這代表什麼？意味著來到Meet大南方的人， 越來越不是來「逛展」，而是來「談生意」。

過去5年的經驗，我們有了一個心得，南台灣的企業主不是來聽矽谷故事的，他們是帶著明確的問題走進展場。

所以今年，我們不再單純以「趨勢」和「創業」為號召，正式把展會定位為「Meet Your Best Solution」。不談空泛願景、不畫技術大餅，而是把AI應用、智慧製造、ESG碳管理這些詞彙，翻譯成每一位企業主聽得懂的語言、用得上的解方。

對解方提供商意味著什麼？代表來到你攤位前的人並不是路人，極有可能就是來找答案的老闆。

為什麼你應該來？因為這是「南台灣市場的稀缺入口」

2026年8月28日（五）至29日（六），Meet大南方將於高雄展覽館展開第6屆展會，並於即日起正式啟動招商。

對正在開發南部市場的解方商來說，Meet大南方不只是「一次曝光機會」，還代表以下4件事：

第一，精準接觸南部企業決策者
傳產老闆、二代接班人、廠長、中小企業主……這些人平常不會出現在台北的科技活動，也很難透過線上管道觸及。為了把這群人真正拉到展會現場，過去幾個月《創業小聚》每月固定南下舉辦實體小聚，攜手高雄市經濟發展協會、高雄市建築經營協會、高雄市青年企業家協會與中山EMBA等組織，一場一場把在地企業主凝聚成一個社群。這群人不是展會當天才第一次聽到Meet大南方，他們早已是Meet大南方的一份子。

第二，從cold mail到warm lead的捷徑
兩天展期裡，除了攤位對話，我們會透過企業媒合會、投資人媒合會、新創交流之夜等機制，主動把你和潛在客戶、投資人湊到同一張桌子上。2025年這套機制為展商促成352組商機媒合，是前一年的2.7倍。現場示範、現場對話、現場加LINE，一次抵過3個月的線上開發。

第三，解方區分類帶來精準人流
6大解方區依照企業痛點分類，觀展者按需求找到對應展區。來到你攤位的人，不會只有過路客，也有正在找你這類解方的決策者。

第四，南部市場的最低成本試水溫
對想評估是否投入南部市場的團隊，到高雄準備一個攤位的成本，遠低於派業務長駐南下3個月。2天內，你會得到足以判斷市場值不值得投入的第一手資訊。

值得一提的是，2025年Meet大南方的媒體曝光總效益超過新台幣3,000萬元，涵蓋《工商時報》、《經濟日報》、《數位時代》等91家媒體、共323則網路新聞露出。展商的品牌能量會自然搭上這波媒體浪潮。雖然這不該是你來的主要理由，但它確實是附贈的。

六大解方區：每一區都是一組企業痛點

今年我們把展區濃縮為6大「解方區」，每一區都直球對應一組具體的企業痛點：

智慧製造與產線升級解方區——給自動化設備、AOI/AI視覺檢測、MES、工業物聯網、系統整合的團隊。對應痛點：缺工、良率不穩、設備老舊、排程沒效率。

數位管理與企業效率解方區——給ERP/CRM/HRM、AI Agent、AI辦公工具、RPA、SaaS、FinTech支付、資安的團隊。這是最跨產業的一區，涵蓋所有企業的效率需求。

醫療健康與高齡照護解方區——給遠距醫療、AI診斷、長照科技、健康數據、醫療管理系統的團隊。對應高齡化社會下的照護人力缺口與醫療數位化缺口。

淨零碳排與綠能永續解方區——給碳盤查SaaS、ESG顧問工具、綠能設備、能源管理系統、循環經濟的團隊。供應鏈碳足跡要求已經壓到南部製造業頭上，這一區的需求只會愈來愈急。

品牌轉型與跨境行銷解方區——給電商平台、跨境物流、MarTech、AI行銷工具、品牌顧問的團隊。南部有太多做代工做到品牌老化、想做電商卻不知從何開始的業者。

未來零售與餐飲科技解方區——給POS、餐飲SaaS、無人商店、會員CRM、供應鏈方案的團隊。搭配「大南方餐飲創業沙龍」同步導流。

方案與招商資訊

2026 Meet Greater South亞灣新創大南方
時間：8/28（五）、8/29（六）
地點：高雄展覽館北館
官網：https://meetgreatersouth.tw/

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報名採審核制。請至Meet Online更新公司資料及填寫參展報名表單，主辦單位將以Email通知審核結果。若您的解方尚在評估是否合適，歡迎先聯繫我們，一起確認哪一個解方區最貼近你的目標客戶。

企業帶著問題來，我們希望你帶著解方來。
8月28-29日，高雄展覽館見。