國際素食日是什麼?7-11抽iPhone14、全家抽1元蔬食,4大超商優惠一次看
國際素食日是什麼?7-11抽iPhone14、全家抽1元蔬食,4大超商優惠一次看

近年來健康環保意識抬頭,強調選擇在地、當季及對於環境友善的食材,以降低對環境衝擊的「低碳蔬食」正夯。

而11月25日是「國際素食日」(World Vegetarian Day),這是從1986年開始,起源於印度的節日,也有人稱為「世界無肉日」。這天世界上許多屠宰場會停宰,有些餐廳也會僅提供素食,甚至醫院、監獄等地方也會供應全素食品,以喚起大家對減碳、人道主義的重視。

台灣素食人口高達330萬人,比例為全世界第2,每年商機高達600億元。因此,為了迎接11月25日國際素食日的到來,超商業者紛紛祭出相關優惠。

7-ELEVEN

為鼓勵全民多吃蔬食、從日常實踐減碳,7-ELEVEN「天素地蔬」品牌攜手米其林綠星餐廳「小小樹食」與「陽明春天」推出5款全新無肉創意餐點;為強化素蔬食取得便利性,7-ELEVEN積極開設「天素地蔬複合店」,整合冷藏、冷凍、常溫共近300品項,今年已達成本島一縣市一店目標,更進一步於千間門市擴大設置冷凍專區,邀請全民一起響應「世界無肉日」提高飲食中的蔬食比例,出門在外也能輕鬆永續飲食。

響應世界無肉日,7-ELEVEN祭出多項蔬食商品5大好康回饋活動,包括12月26日前每逢「週一蔬食日」可享有5% OPEN POINT點數回饋;同時應援民眾早餐飲品就近買需求,7-ELEVEN獨家企劃天素地蔬鮮食加購指定燕麥奶優惠價,並有「穀物奶大賞」、「素食泡麵抽iPhone14」等話題活動,以及推薦現蒸地瓜、香蕉「搭配茶葉蛋省5元」優惠。

響應世界無肉日,7-ELEVEN祭出多項蔬食商品5大好康回饋活動.jpg
響應世界無肉日,7-ELEVEN祭出多項蔬食商品5大好康回饋活動。
圖/ 7-ELEVEN提供

全家便利商店

全家便利商店響應11/25國際蔬食日,端出鮑菇脆筍飯糰、打拋風植蔬餐盒、多彩烤蔬奶醬燕麥焗飯與雙重起司烘蛋捲等4款蔬食新品,迄今實體店鋪販售蔬食商品已超過百款,包含鮮食主食、輕食小吃、冷凍食品、麵包與甜點等,滿足從早餐到宵夜的蔬食需求。消費者亦可於「全家」APP地圖趣的「蔬食地圖」依據偏好的蔬食類型進行商品查詢。

「全家」也推出「知蔬答禮轉好運」抽獎活動,中獎率100%,自即日起至11/29期間,只要加入「全家」LINE官方帳號,即可抽指定蔬食商品6折或88折優惠券,更有機會抽中蔬食新品1元優惠(每日限抽乙次)。此外,國際蔬食日當天更有一日限定快閃活動,凡於11/25於「全家」實體店舖購買指定蔬食商品並使用全盈+PAY支付,即享79折優惠;會員APP隨買跨店亦有Let’s Café大杯燕麥奶拿鐵2杯99元限時折扣。

響應國際蔬食日,更首度推出泰式風味「打拋風植蔬餐盒」,以紅藜麥炊飯搭配鮮嫩的烤蔬菜焗蛋及打拋素肉醬,繼豐盛又滿足,售價95元;另有以濃純義式奶香白醬及多色蔬果搭配而成的「多彩烤蔬奶醬燕麥焗飯」更不容錯過,售價79元。「全家」希冀以全新異國風味、色香味兼具的蔬食料理,邀請更多消費者加入彈性蔬食客的行列,共同體驗「植」感日常。

【新聞資料照02】全家便利商店響應11_25國際蔬食日,端出鮑菇脆筍飯糰、打拋風植蔬餐盒、多彩烤蔬奶
全家便利商店響應國際蔬食日,端出各類商品優惠。
圖/ 全家便利商店提供

而11月25日也同時是今年的「黑五」購物節,這是來自於美國的習俗,皆在感恩節之後,可以瘋狂購物的日子。

萊爾富

國際素食日即將到來,萊爾富為讓蔬食一族在超商就能便利買到健康的素膳佳餚,如紅燒什錦蔬鴨燴飯(售價80元,奶素可食),還有與台灣蔬食第一領導品牌「寬心園」合作聯名推出的雙椒菇菇麵(售價89元,全素可食)、葡式咖哩焗飯(售價89元,奶蛋素可食),以真材實料與力求少油、低鹽,保持食物的天然原味與營養,並符合超商族群的味蕾,讓蔬食一族不僅在超商就能吃到健康開胃的素膳佳餚,也讓消費者在不同的時間走進萊爾富,能時時感受到全新的消費體驗。即日起至12月13日,於全台萊爾富門市購買任一鮮食商品搭配指定飲料省10元。

同時,萊爾富也鎖定愛喝咖啡的民眾,推出指定咖啡限時下殺6.1折優惠。11/25當日於全台萊爾富門市及Hi-Life VIP APP整買零取推出Hi Café大杯特濃美式咖啡5杯特惠只要169元;喜愛喝拿鐵的民眾,也可選擇Hi Café大杯特濃拿鐵咖啡5杯特惠只要199元,不僅可冰熱任選,兌換期限更長達2個月。

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OKmart祭出黑五優惠。
圖/ OKmart提供

OKmart

瞄準黑五商機,OKmart則推出門市異國巧克力聯促活動,指定品項第2件6折,另,OKCAFE 莊園級美式/拿鐵(大杯同品項)於OKmall雲端商城享10杯5折優惠。

OKmart巧克力大賞,有多款獨家歐洲巧克力登場,百年知名品牌:來自巴塞隆納的慕夏巧克力,巧克力印有浪漫藝術家慕夏畫作,為85%巧克力,以迦納及厄瓜多的高品質可可豆製作巧克力,帶點微苦口感,富含鮮花與奶油堅果香氣,口感細膩有層次;另一款「西班牙Trapa巧克力」則是由西班牙百年修道院以傳統配方製造出第一批巧克力,經過數百年的配方傳承與工藝昇華,成為全球知名巧克力,享受醇厚黑巧克力的迷人風味。波蘭百年品牌「Terravita」,是連孩子都愛的波蘭國民巧克力,無論是經典的70%巧克力或是帶點涼感的薄荷巧克力,都令人愛不釋手。

此外,還有超商獨家開賣的台灣「乖乖玉米脆條-香濃巧克力」、「卡娜赫拉Kid-O迷你夾心餅(奶油風味)2入」,新品巧克力中有美國知名M_Ms牛奶糖衣巧克力聖誕限定版、日本的明治CACAO、明治草莓夾餡可可、來自土耳其的比夫特黒巧克力酥、台灣在地的Original可可協奏、歐維氏醇黑巧克力等多款人氣巧克力商品,準備融化每位巧克力迷的心。另外於即日起至11月23日還有百款精選巧克力商品第二件六折起的聯促活動。

OKmart同時推出3項獨家網購服務優惠活動,第一重,「百元商品1元買」,即日起~11/30前,只要是蝦皮新用戶,於蝦皮購物結帳輸入優惠碼「OKMART11」,即享消費滿101元現折100元優惠;第二重,推出11月11日當日下單並指定OKmart門市取貨,即贈大杯莊園級拿鐵20元折價券;第三重,即日起~11/23期間,至全台門市取蝦皮包裏,憑OKmart寄取件收據聯享大杯莊園級美式/拿鐵,同品項買一送一。

責任編輯:錢玉紘

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免費下載「會議紀錄整理師」!逐字稿丟給AI,自動抓決議跟待辦,支援ChatGPT與Claude
免費下載「會議紀錄整理師」!逐字稿丟給AI,自動抓決議跟待辦,支援ChatGPT與Claude

在某個大雨滂沱的晚上,超級感謝有 7 位一天一 AI 的讀者來體驗我做的「會議紀錄整理師」AI 工作流。現在,我要把它免費開放給你用了!

今天來跟你分享,一天一AI PRO 設計出的 AI 工作流,到底可以幹嘛,並且讓你試用看看。

首發就是「會議紀錄整理師」,這是我自己最常用的工作流之一。有了它,會議上我都可以集中精神發表意見,之後 AI 再幫我統整即可!

除了省時省力、釐清待辦,我還多做了一點巧思:區分出討論項目與決議。那些會議上討論過的,但根本沒結論的事情,我請 AI 幫忙抓出來。

這個工作流可以到一天一AI PRO 的官網下載,裝進你的 ChatGPT 和 Claude。具體怎麼做?往下看圖卡吧。

還想看哪些內容?歡迎點此連結跟我分享~

AI會議紀錄怎麼做?「會議紀錄整理師」自動整理逐字稿

會議紀錄整理師是什麼?

每次會議我會取得同意後錄音,一結束就把逐字稿丟給 AI,呼叫「會議紀錄整理師」技能來做紀錄。逐字稿的錯字多、內容散亂、缺乏說話者資訊,通通沒關係,這個技能可以通過一串設計好的流程,區分是哪種會議(進度追蹤、規劃討論、解題決策)來決定紀錄的重點,最後產出會議紀錄通知信+留存版的完整紀錄文件。

AI整理會議紀錄最大亮點:自動區分討論、決議與待辦

最有感的亮點:區分出討論項目與決議

看完「會議紀錄整理師」整理的紀錄,第一印象一定是「很清楚、有結構」。但細看會發現,它除了幫你列清楚待辦事項,也會提醒你會議缺失的資訊,例如沒指定負責人、沒確定截止日期、哪些是拍板的決定、哪些決議沒討論完、哪些人的意見有衝突。

同件事反覆討論怎麼整理?AI只抓最後拍板結論

結論回掃:同件事來回討論,AI 只認最後的拍板

開會常常一個議題反覆討論,前面說「先用 A 方案」,後面又改口「還是 B 好」。一般 AI 整理會把兩個都列出來,會搞不清楚到底選了哪個。「會議紀錄整理師」有「結論回掃」機制:以最後一次明確確認為準,早期被推翻的版本會被歸類到「否決了什麼」,不會讓過時的決策混淆你。

與會者有誰?例行會議可以沿用團隊設定

與會者有誰?例行會議可以沿用設定

第一次使用,直接貼逐字稿就能跑。AI 遇到不認識的人名或職稱,會在結尾列出來問你:「這位是誰、負責什麼?要不要記下來?」你回覆後,它就建立你的團隊記憶檔。下次再開相同主題的會議會自動沿用,提高會議紀錄裡名字、職稱、待辦事項隸屬的正確性。

ChatGPT、Claude怎麼安裝「會議紀錄整理師」?

下載後怎麼用?

註冊登入一天一AI PRO 官方網站,找到「會議紀錄整理師」的立即下載按鈕,下載 zip 檔。Claude 網頁版的用戶,從Setting→Skills→右上方Add選擇→Upload skill→上傳 zip 檔。ChatGPT 網頁版的用戶要是付費版:開一個新對話→選擇「工作」標籤→在對話框上傳 zip 檔→輸入「幫我安裝到個人雲端技能」。完成設定後,重整頁面、開新對話,在對話框輸入「/」或是「@」輸入「會議紀錄整理師」就能把技能呼叫出來,再把會議逐字稿貼給它就行了。

AI會議紀錄還能怎麼用?散會前確認、累積成專案進度報告

散會前就做紀錄、同專案紀錄能做成進度報告

我在每個會議結束前,都會速跑紀錄,現場確認與會者的理解都一致。同一個專案的會議紀錄累積起來,還可以變成專案進度簡報給主管看:這個月做了哪些決策、還有哪些待辦沒完成、風險有沒有被處理掉。

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AI又唱反調?每月10分鐘做記憶健檢,4招讓ChatGPT、Claude認得現在的你

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