早安呀！
你們公司有安排員工健康檢查嗎？我們有，然後我就遇到一個問題：健檢報告上的紅字，我很常有看沒懂。
剛好在思考《一天一AI》的題目，我問了客座分享者林毓翔（Ken）：健檢報告這件事 AI 幫得上忙嗎？
他是振興醫院麻醉主治醫師，也是臨床資訊與流程優化負責人，他認為， 大前提是 AI 不能替代醫師做診斷，最終的判斷必須交給醫師。
但 Ken 說，至少 AI 可以幫忙把健檢數據，變成你的「白話翻譯官」和專屬生活教練。具體怎麼做？我整理在圖卡裡。
1. 幫你辨識紅字的「急迫等級」
即便是紅字，也有分輕重緩急。Ken 醫師舉例，AI 能做初步辨識。假設肝指數的基準點是 40，你測出來是 50，AI 會說這是「小幅度上升」，可能先從日常觀察與調整作息開始。但如果你大超標，AI 就會強烈警示你，去醫院尋求專業醫療介入。
2. 揪出紅字背後的「日常習慣」
紅字往往與生活習慣息息相關。AI 在整理資料時，可以比對出異常數值通常與哪些習慣（如晚睡、喝酒）有關。 透過向你提問，幫你釐清可能是哪些生活型態導致紅字，去醫院時，也能更具體地向醫師說明。
3. 請 AI 設計正面表列的生活 Check List
其實患者非常排斥「負面表列」，不喜歡被指責沒喝水、沒運動、沒正常飲食才生病。 Ken 的建議是，請 AI 根據你的健檢報告產出「正面表列的 Check List」。 例如清單寫著「是否有睡到六小時？」 ，當你發現自己只能打勾少數幾項時，就會默默意識到：「啊，原來我有這麼多項沒做到，難怪數值會紅字。」
提示詞範例
下次收到健檢報告，隱去姓名、把數值丟給 AI，直接複製這段跟 AI 討論：
「我的健檢報告中，[異常項目] 數值是 [數值]（正常範圍 [正常值]）。請幫我：
- 判斷偏離程度大還是小，需要立刻就醫還是先調整生活？
- 針對這項紅字，設計 10 項每日健康好習慣 Check List（正面表列），讓我每天打勾追蹤。
- 請先向我提問，蒐集足夠資訊後再回答。 」
各位觀眾～貓貓開了贊助區塊，歡迎來 donate，讓貓貓有錢錢買貓糧，繼續為大家創作好的內容啊～
延伸閱讀：問題比答案貴！高中老師的4步框架，讓你的AI從廢話製造機，變深度思考夥伴
用藥到底能不能問AI？醫師教你善用「健保快易通」，幫長輩找出成分重複的藥
