青少年手機成癮iPhone害的,蘋果兩大股東提建言、呼籲科技圈做出改變
青少年手機成癮iPhone害的,蘋果兩大股東提建言、呼籲科技圈做出改變

隨著無邊框的iPhone X以及iPhone 8列的推出,蘋果的iPhone幾乎可以說是2017年賣得最好的科技產品,除了為公司帶來了數千億美元的利潤,根據官方總計,2018年元旦當天App Store的交易金額,創下紀錄達到3億美元(約新台幣88億元),2017年全球iOS開發人員共獲得265億美元的收益,比2016年成長超過30%,軟體、硬體都風光。

手機事業幾乎是蘋果金雞母,但有兩位蘋果投資人卻採取了不尋常的舉動,公開要求蘋果針對青少年手機成癮的狀況採取行動,認為青少年手機的使用狀況幾乎已經是公共健康危機,還呼籲矽谷科技公司必須達成共識,在科技發展的同時也要考量自身的社會責任。

股東要求蘋果開發軟體、提影響報告

維權股東Jana Partners以及加州教師退休系統(Calstrs)就是這次公開呼籲蘋果的兩位股東,在上周末公開信中,要求蘋果公司開發一套軟體,讓父母可以控制青少年手機的使用狀況,同時要求蘋果提出過度使用手機的精神影響報告。

信中寫道:

投資者認為,需要為青少年特別設定手機內容以及使用時間,對於過去未能採取行動引發公共健康疑慮表示關注。

蘋果應該要向整個產業發出訊號,關注下一代的健康以及發展。包括矽谷在內的全球科技公司必須達成共識,從一開始就要將新科技技術會造成的後果列入考量,這是每個公司的社會責任。

Apple
兩位蘋果投資人公開要求蘋果針對青少年手機成癮的狀況採取行動,認為青少年手機的使用狀況幾乎已經是公共健康危機。
圖/ shutterstock

持股比例懸殊,蘋果尚未做出回應

過去Jana Partners是時常敦促公司進行財務改革的激進投資者,因此這次的公開呼籲被外界認為有那麼一點不尋常。

青少年手機成癮的問題在美國日趨嚴重,Jana Partners以及加州教師退休系統兩大股東的立場則是,若蘋果不能找到解決這項問題的妥善方法,恐怕將影響公司聲譽以及股價。事實上,目前iPhone手機已經擁有父母監控的類似功能,父母可以設定讓兒童禁用某些App,但這兩大投資者希望蘋果可以做得更多,甚至進一步主動了解自家產品對青少年心理健康所造成的影響,主打的是企業社會責任層面。

雖然這兩大投資者的立意良善,但從現實面來看要撼動蘋果這隻大鯨魚恐怕不是太容易,蘋果是一家市值9000億美元的公司,Jana Partners以及加州教師退休系統,手中共握有20億美元價值的蘋果股份,比例相對小很多,蘋果官方目前也尚未針對此事作出回應。

手機成癮已經是現代社會普遍問題

手機成癮的確也成為現代社會普遍的問題,根據2017年美國疾病管制與預防中心調查統計,美國平均每天有9人因開車使用手機分心死亡、超過1000人受傷;18~33歲族群中有高達59%的人會邊開車邊使用手機、34~45歲比例則為50%。

Phone addiction
根據調查,台灣青少年每天平均使用手機約2.6小時,62.5%青少年手機沒電會感到焦慮。
圖/ shutterstock

不只是開車族,有42%的行人在行經馬路時使用手機,行人因使用手機受傷的比例在過去十年成長了10倍。根據Common Sense Media在2016年的一份調查,約有半數美國青少年認為自己有手機成癮問題,時常因為要立刻回覆手機訊息而感到心裡有壓力。

24歲的前迪士尼童星席琳娜 (Selena Gomez) ,因為認為她沉迷Instagram等社群媒體,而感到抑鬱跟自卑,在2016年還因此取消全球巡迴演出尋求治療。

WHO計劃將遊戲成癮列入心理疾病之一

放眼台灣,青少年也有手機成癮問題,2017年金車文教基金會曾公布一項調查,調查中指出,台灣青少年每天平均使用手機約2.6小時、假日5.3小時,60.9%青少年沒手機會感覺無聊、62.5%青少年手機沒電會感到焦慮,甚至有兩成的小學生採用的是「上網吃到飽」的資費方案,除了可以看出手機成癮的徵兆,也顯示青少年對於手機的依賴日益加深。

若再細看使用手機的目的,多數青少年最常聽音樂、看影片、逛社群平台、玩電動等。而世界衛生組織(WHO)就打算在2018年將「電動成癮」正式列入心理疾病的類型之一,預計稱為「遊戲失調(Gaming Disorder)」,將與賭博成癮的「賭博失調(Gambling Disorder)」共列在「成癮行為導致的疾患」項目下。

Phone addiction
世界衛生組織(WHO)甚至考慮在2018將「電動成癮」正式列入心理疾病的類型之一。
圖/ shutterstock

2018年,世界衛生組織將針對「國際疾病分類(International Classification of Diseases)」進行第11次修訂,預計納入的「遊戲疾患」共有三項判定標準:

  1. 玩電動遊戲時,缺乏控制頻率、強度、時間長度、開始與結束、情境上的狀況
  2. 把玩電動遊戲的優先順序,擺在其他生活興趣與日常作息之上
  3. 即便有玩電動遊戲負面影響的經驗,仍持續甚至加劇玩電動遊戲的行為

目前第11次的修訂仍在起草階段,且國際上針對遊戲成癮是否該歸類為疾病仍有許多不同的討論以及意見,但也可以從中觀察出不論是手機或是遊戲成癮,都已經成為現代社會不可忽視的新現象,值得你我共同反思與關注。

關鍵字: #Apple
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把身心狀態當公司財報管理?公關教母岳啟儒用AI,讓休息也能成為一門科學!
把身心狀態當公司財報管理?公關教母岳啟儒用AI,讓休息也能成為一門科學!

在被數位浪潮推著跑的時代,「斜槓」早已非新鮮事,近來更成為現代菁英的標準配備。而仲誼公關創辦人岳啟儒,便是「多工」的最佳代表。她每天要打理公司的日常事務,要錄製Podcast節目和線上課程,還要完成去參加各項馬拉松賽事的訓練菜單,兒子放假回家時,又要和寶貝們一起追動畫。對她而言,生活就像多個視窗同時運作的電腦螢幕,時刻都必須進行高強度的身分切換。

想管理如此多工的斜槓人生,岳啟儒是怎麼辦到的?

善用科技、數位工具,換取工作、生活平衡

「善用各種科技、數位工具,並找到對的方法,管理團隊,也管理自己。」她強調,AI並非取代人力的威脅,而是能讓工作更精準、更具創造力的外掛工具,因此她不僅鼓勵同仁積極嘗試運用AI,製作文案、生成各種視覺素材,更將仲誼的21周年慶主題,直接訂為「AI煥新」。

這種講求效率的思維,也被她應用在自我管理上,發展出一套「化整為零術」。岳啟儒相當擅長利用各種零碎的時間,處理繁雜公務,「我的美甲師知道,我選她是因為動作快、不聊天。」她笑稱,每每在做指甲、染髮等看似「等待」的空檔,她都會架起手機、戴上耳機,和同仁展開視訊會議,或是快速看資料、批閱文件。

有趣的是,這種將公務「化整為零」塞進碎片時間的策略,並非是為了做更多工作,重點其實是換取高品質的「時間」,「我將忙碌全部集中,就是為了把完整的時間留給生活、休息。」一旦她將角色切換回母親、自己時,那個時間區塊就必須是高純度、不被干擾的。

這也是為什麼,岳啟儒認為,「按摩」是最佳的修復方式之一。

她是從懷孕時,便開始接觸專業的孕婦真人按摩,後來因為工作繁忙,便逐漸將重心轉向居家按摩椅。她坦言,真人按摩雖然有溫度,但「預約」本身就是一種時間成本,加上師傅的素質不一,有時遇到狀況不佳或愛聊天的師傅,反而讓只想安靜、放鬆的她,更感焦慮。

為了解決困擾,早在幾年前,岳啟儒就購入了OSIM uDream Pro 5感養身椅,讓家中成為隨時待命的頂級SPA。近期,隨著AI持續演進,她看見「AI賦能」的更多可能,搭載全新科技的OSIM AI•5感養身椅 (uDream•AI)讓他為之一亮,「在數位時代,我們習慣看數據做決策,我也很好奇,uDream Pro已經夠頂尖了,AI•5感養身椅(按摩椅)能把『休息』這件事推升到什麼新高度?」

從憑感覺到看數據,掃臉就能讓AI「精準養身」

事實上,岳啟儒相當習慣與各領域頂尖人士合作,因此對「專業」有著極高標準,「AI•5感養身椅(按摩椅)最讓我驚豔的,就是科技含金量!尤其是搭載全新的AI影像健康監測,輕而易舉就變成了可視化的數據。」

在凡事講求數據的數位時代,AI•5感養身椅(按摩椅)與全球頂尖的AI健康科技公司Binah.ai合作,將原本抽象的疲勞「數據化」,使用者只需要透過手機、平板鏡頭,掃描臉部透過面部血容量與血流,無需穿戴任何裝置,系統就能精準解讀出呼吸頻率、心率,並據此分析出壓力指數,並建議當下最適合的按摩模式。岳啟儒強調,透過科學化的健康管理,讓她能客觀且全面掌握身心狀況,實現「精準休息」。

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AI•5感養身椅(按摩椅)讓使用者只需要透過手機、平板鏡頭掃描臉部,統就能精準解讀出呼吸頻率、心率,並據此分析出壓力指數,並建議當下最適合的按摩模式。
圖/ OSIM

還原純正技法實力,岳啟儒讚許三國大師手技的真實深度

不只擁有精密運算的「科技腦」,AI•5感養身椅(按摩椅)更擁有「職人魂」。岳啟儒不斷讚許由「中、日、泰」三位國際級按摩大師設計的按摩技法;將中式滑推的撥筋推揉、日式精準到位的掌壓指壓、泰式拉伸的伸展頂背與扭轉,簡直是還原純正的按摩手技,讓每一次啟動,都能對應不同身體狀態與當下需求,層次更豐富,感受也更加立體。

總能在忙碌中找到縫隙出門旅遊的岳啟儒相當喜歡去泰國,每當她前往曼谷、清邁等城市「long stay」時,一定會天天到泰式SPA報到,「我超愛泰式按摩!只要有去泰國玩,都會去按好按滿!」

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熱愛按摩的岳啟儒分享,AI•5感養身椅(按摩椅),真的是還原泰式按摩中最具代表性的頂背、拉伸、扭轉高難度技法,讓她一秒沉浸在泰國!
圖/ OSIM

岳啟儒進一步說到,AI•5感養身椅(按摩椅)中日泰三種技法各有特色,但他最愛的「泰式拉伸按摩」,由泰國 Loft Thai 精品 SPA 首席大師 Khun Pie設計技法,再透過OSIM獨家專利按摩科技,真的是還原泰式按摩中最具代表性的頂背、拉伸、扭轉高難度技法,好像真人泰式按摩師傅在身邊,讓她相當驚訝——完全打破了按摩椅的既定想像與物理限制。對她來說,不用飛出國、不用承擔真人師傅狀況不一的風險,在家就能享受大師級的專業手感,正是最高效的享受。

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從AI•5感養身椅(按摩椅)「鸚鵡螺」的黃金比例的流線型設計、再到能隨情緒與壓力指數變換的情境光,OSIM全方位打造出現代人身心皆可放鬆的靜心角落。
圖/ OSIM

沉浸式享受與黃金比例設計,打造心靈棲息地

岳啟儒還特別提到,「聽覺」是放鬆的重要一環。平常她就在家中,擺了法國頂級音響品牌Devialet,閒暇時放點音樂、洗滌心靈,「沒想到這次,OSIM就和Devialet合作了!」AI•5感養身椅(按摩椅)搭載了Devialet,讓聲音不只是背景音樂,而是具穿透力、包覆感的聲場,「我坐在椅子上播放音樂時,可以立刻進入自己的世界,專注、放鬆下來,有種與世隔絕的沉浸感。」其他包括能隨情緒與壓力指數變換的情境光、獨家配置的香氛,以及新加坡精品茶品牌TWG特調的甜夢茗茶(選配),都讓按摩超越單純的「觸覺」,成為一場含括「5感」的全方位饗宴。

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AI•5感養身椅(按摩椅)搭載了Devialet,讓聲音不只是背景音樂,而是具穿透力、包覆感,透過聽覺的深度感受,讓身體慢慢紓緩、專注在這一刻。
圖/ OSIM

在先進的科技之外,作為經手過無數精品大秀的時尚推手,岳啟儒對居家美學向來不馬虎,「我就是個外貌協會!」她大笑道,好的按摩椅,不只要能修復身體,還要能融入現代居家風格,成為藝術擺設才行。

他形容AI•5感養身椅(按摩椅)「鸚鵡螺」的黃金比例的流線型設計,不僅在視覺上優雅和諧,更打破了傳統按摩椅的厚重感,即便不按摩時坐在上頭,也能成就一幅家中的最美風景。

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圖/ OSIM

「真正的成功,不是把行程表塞滿,而是懂得在忙碌中,保有對身體的覺察。」在岳啟儒看來,全馬跑步是她對意志力的鍛鍊,按摩則是她修復身心的基地,運動、按摩缺一不可,「只要知道身體當下的真實需求,找到讓自己精準休息的方式,可以是投資在一張好的養身椅,可以是一段完全獨處的空白時光,這都將成為下一次起跑的強大動能。」

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