費德勒24年職涯,從未中途退賽!從5 個金句學習網球巨星成功心法
費德勒24年職涯,從未中途退賽!從5 個金句學習網球巨星成功心法

瑞士網球球星羅傑.費德勒(Roger Federer)9月15宣布退休,結束24年的職業生涯。他手握20座大滿貫冠軍,保持連續237周的世界球王、大滿貫 369 勝等多項世界第一紀錄,更連續19年獲頒 ATP(職業網球聯合會,Association of Tennis Professionals)獎項中的「最受球迷歡迎獎」。

費德勒與拉斐爾.納達爾(Rafael Nadal)、諾瓦克.喬科維奇(Novak Djokovic)因在大滿貫賽事中獲獎次數最多,被譽為「網壇三巨頭」(Big 3 in Tennis)。儘管費德勒最後一次打進大滿貫決賽是 2019年,這幾年受年齡、傷病影響,表現不如老對手穩定,仍擁有極高的含金量。

根據《富比士》(Forbes)2022 年發布的「最高收入運動員」排行榜,費德勒連續17年蟬聯最會賺錢的網球選手;在2020年,他更以稅前收入 1.06 億美元(約新台幣32億元),成為收入最高的運動員,這些收入來自代言、亮相和其他商業活動。

「當你在生命中把一件事做到極致,你不會想放棄它,對我而言,那就是網球。(When you do something best in life, you don't really want to give that up - and for me it's tennis.)」

打了1526場比賽,中途退賽次數是「0」

「這是一個苦樂參半的決定,我會懷念巡迴賽給予我的一切。」41 歲的費德勒打了超過 1500 場比賽,由於傷病與年紀影響,他 9 月 15 日在社群平台上宣布 23 日在倫敦舉行的拉沃爾盃(Laver Cup)賽事將是他參加的最後一場 ATP 賽事。

人生前半段都在打球、練球,他如何看待自己的職涯?他在退休信寫下,不斷出賽的 24 年來是一場精彩的冒險,他有時候覺得這段旅程彷彿只過了 24 小時,但又因為期間許多深刻、神奇的經歷,也像是已經過了一生。他表示自己非常幸運能到 40 多國出賽,在這些賽事中笑過與哭過、感受過快樂和痛苦,網球帶給他強大的生命力。

除了穩定的比賽成績,費德勒受人讚揚的還有他的堅持、不放棄的精神。在費德勒預告退休隔日ATP世界巡迴賽(ATP Tour)在推特(Twitter)分享了他的參賽紀錄,他生涯一共打了1526場比賽,卻從未在比賽中途退賽。

「我認為這些年來我表現得還可以,是因為我能帶著傷痛、帶著問題、在各種條件下打球。(What I think I've been able to do well over the years is play with pain, play with problems, play in all sorts of conditions.)」

他說過,打球就是一切,不論遇到什麼困難,都要想辦法克服。

積極面對問題,從艱苦中找到最好的答案

即便年少成名,費德勒也有遭遇過低潮。2016 年他受膝蓋的傷所困擾,一年內沒有拿下任何冠軍。不過,他與團隊很快調整腳步,走出低谷。

《逆向工程》指出,費德勒的團隊把網球比賽分成發球、正拍、反拍、網前等行為,分析每項的得分率,因而找出弱點、提出修正計畫。體育媒體《The Athletic》指出,他調整拍面大小、改變反手拍的擊球時間點,幫助他在 2017 年重返巔峰,連續奪下澳網、溫網兩座大滿貫冠軍。

他也說過,網球很可能是令人沮喪的運動,你沒有辦法不做刻苦的訓練,總是要一直改進。然而,

「雖然付出很多犧牲與努力,才有很少的回報,但你必須知道,付出正確的努力,回報總有一天會到來。(You have to put in a lot of sacrifice and effort for sometimes little reward but you have to know that, if you put in the right effort, the reward will come.)」

永遠相信自己,但又要保持精進態度

體育新聞網站 Sportskeeda 指出,費德勒還有一項特別的紀錄,是他在生涯完成過10次「輸二贏三」大逆轉(先輸兩盤、再贏後三盤),並列史上最多。網球資訊網站 TennisNow 統計顯示,他有22場比賽,化解對手的賽末點,逆轉贏球,這22場逆轉勝總共頂住了62個對手的賽末點。

他對於比賽的態度很明確,

「我相信我可以擊敗任何人,這不是問題。我認為這對大多數運動員是一樣的,如果你不相信自己能贏得比賽,那你就做不到。(It is always in my mind still that I can crush anybody. That’s not an issue. But I think that is the same for most athletes. If you don’t believe you can win tournaments anymore, then you can’t do it.)」

他也說過,在他生涯早期,自己的優勢是學得很快,「教練不用告訴我 50 次,只要跟我說兩三遍就可以了。」但這並不影響他持續精進的態度。他曾說,

「我絕對覺得還有改進的餘地。(I definitely feel there’s room for improvement.)」

資料來源:BBC, The Athletic, Forbes, ATP Tour, Mirrorre Review

本文授權轉載自:經理人月刊

延伸閱讀:

一直抱怨,卻又不敢離職?想過喜歡的生活,要刻在心裡的 3 句話
「窮」是因為你太省了!連續升職、薪資翻 3 倍,表妹給我的職場啟示

責任編輯:傅珮晴

往下滑看下一篇文章
影音體驗成行動網路新戰場!Opensignal 揭台灣大哥大奪「雙料冠軍」,連網穩定撐起高負載影音與 AI 協作
影音體驗成行動網路新戰場!Opensignal 揭台灣大哥大奪「雙料冠軍」,連網穩定撐起高負載影音與 AI 協作

現代人手機不離手,通勤時滑短影音、午休追串流影劇、下午開視訊會議,網路影音應用成為工作與生活的普遍情境。然而,一旦畫面卡頓、畫質不穩,或聲畫不同步,使用體驗立刻打折,甚至影響工作效率與專業判斷。

也因此,網路品質不再只是「快不快」的問題,更關乎能否在高使用量的日常情境下,維持穩定、連續的表現;對此,第三方評測也採用更貼近使用者情境的方式衡量網路體感。而 Opensignal 最新報告指出,台灣大哥大在影音體驗相關項目是業界唯一同時拿下「影音體驗」與「5G 影音體驗」雙項獎項的電信商,其中,關鍵的差異是什麼?

為何「影音體驗」是網路品質的關鍵指標?

愈來愈多消費者入手旗艦機,追求的不只是硬體規格,還有流暢的 AI 應用與多工協作。然而,無論是視訊即時翻譯或雲端會議,這些高階功能都有一個共同前提:網路必須穩定。一旦網路品質不佳導致畫質下降或音畫不同步,旗艦級的 AI 功能將形同虛設。

這也意味著,檢驗網路價值的標準已經改變。如今,不能只看單點測速的瞬間峰值,更重要的是高負載情境下的耐力表現。因此,比起單點測速,影音體驗會是更完整的測試標準,直接挑戰了網路在室內深處、移動途中或人潮聚集時的網路實力;而唯有在長時間串流下依然不卡頓、不降畫質,才稱得上是高品質的連線。

換言之,隱身在硬體背後的電信商,才是發揮旗艦機性能的關鍵;唯有透過最佳網路品質,才能讓手中的旗艦機既是規格領先、也是體驗領先。

唯一影音體驗雙料冠軍,Opensignal 權威認證的有感體驗

雖然相較於測速數據,影音體驗更貼近日常使用,但也更難量化。對此,國際權威認證 Opensignal 的「影音體驗分數」,依循 ITU 國際標準,透過真實用戶裝置在行動網路上進行影音串流的實測數據,觀察不同電信網路在實際使用情境下的表現。

簡單來說,評測聚焦三項核心指標:影片載入時間、播放期間的卡頓率,以及畫質(解析度)是否能穩定維持。使用者從開始播放到持續觀看的整體品質,分數以 0–100 呈現,分數愈高,代表在三項指標的表現愈佳。相較於單點測速,這類評測更能呈現長時間、高使用量下的網路品質。

人流情境不降速.jpg
圖/ 數位時代

而在今年最新公布的 Opensignal 評測中,台灣大哥大獲得「影音體驗」獎項唯一雙料冠軍。其中,「整體影音體驗」為全台獨得第一名,「5G 影音體驗」則與遠傳並列第一。

之所以能在影音體驗拔得頭籌,關鍵在於台灣大哥大目前是全台唯一整合 3.5GHz 頻段 60MHz 與 40MHz、形成 100MHz 總頻寬的電信業者,亦是現階段全台最大 5G 黃金頻寬配置。頻寬愈寬,代表單位時間內可傳輸的資料量愈大;在大量使用者同時進行影音串流、視訊互動的狀態下,更能維持穩定傳輸、減少壅塞發生機率。

台灣大獲權威認證,NRCA技術撐起穩定基礎

除了頻寬帶來的流量優勢,台灣大哥大也採用「NRCA 高低頻整合技術」,也就是透過高低頻協作,讓 3.5GHz 負責高速傳輸、700MHz 補強覆蓋與室內連線,改善室內深處與移動情境的訊號落差,提升連線連續性。

同時,為了讓住家、通勤動線、商圈與觀光熱點等高使用場域維持穩定表現,台灣大哥大已在全台超過213個住宅、觀光及商圈熱點完成 100MHz 布建,提升人流密集區的網路覆蓋率。

5G高速(小).jpg
圖/ dreamstime

值得注意的是,在今年的 Opensignal 評比中,台灣大哥大還拿下了「5G 語音體驗」與「網路可用率」兩項第 1 名,累計獲得 4 項獎項。這意味著不僅具備影音體驗優勢,在語音互動與連線率等關乎用戶日常應用的基礎指標,皆有亮眼成績。

尤其,隨著影音與即時互動成為新世代的工作常態,網路品質的重要性只會持續上升。無論是遠距協作所仰賴的視訊與畫面共享即時同步,內容創作對直播與即時上傳連續性的要求,或是 AI 視訊互動、即時翻譯與會議摘要等新應用,都高度依賴低延遲與穩定的資料傳輸。網路品質因此不再只是連線條件,更是支撐內容生產、協作效率與新應用落地的基礎能力,甚至直接牽動競爭力。

而台灣大哥大經 Opensignal 認證、於多項關鍵指標領先業界,不僅將成為 AI 時代的重要後盾,也讓使用者能更充分發揮高階手機的效能,把「快、穩、滑順」落實在每天的工作與生活中。

登入數位時代會員

開啟專屬自己的主題內容,

每日推播重點文章

閱讀會員專屬文章

請先登入數位時代會員

看更多獨享內容

請先登入數位時代會員

開啟收藏文章功能,

請先登入數位時代會員

開啟訂閱文章分類功能,

請先登入數位時代會員

我還不是會員, 註冊去!
追蹤我們
2026 大重啟
© 2026 Business Next Media Corp. All Rights Reserved. 本網站內容未經允許,不得轉載。
106 台北市大安區光復南路102號9樓