貝佐斯每天起床先「啥都不做」！解密他的留白哲學，還有這三大好處|數位時代 BusinessNext

貝佐斯每天起床先「啥都不做」！解密他的留白哲學，還有這三大好處

亞馬遜 CEO 貝佐斯（Jeff Bezos）每天早上 10 點之前，不會安排任何工作上的行程，啥都不做的空白時光並非毫無價值，而且還有3個好處！

1.　劃出界線

工作與生活的區隔對於時間或情緒管理都是很重要的，尤其現在許多人都在家工作，可能沒有適當的場地可以完全劃分兩者。

因此可以像貝佐斯這樣，在行程表上安排一段不工作的時間（甚至可以直接學他，在早上 10 點前不做事），跟家人、孩子們說說話、一起吃飯，或是做其他你認為重要的生活瑣事。

如此，你可以確保這一段時間內，絕對不會被資訊、工作通知或訊息淹沒，保有自己生活的空間，掌握生活的步調。

2.　讓時間安排更寬鬆

人一天就只有 24 小時，若是大部分時間都被該負責的工作占據，真的會讓人喘不過氣，有種被「榨乾」的感覺，但是我們卻常常忽略分配喘息空間給自己，硬是擔了許多其實可以放手的事情。

因此，當你學會留一些空白時間給自己之後，自然而然就會「少做一點」。可以把手邊的事情排出優先順序，先專心處理那些真正重要的任物，同時，空白時間也能讓身心靈得以重整、休息，有助於整理思緒，並集中注意力。

3.　做出更好的決策

人的大腦很擅長將不同的資料或資訊串聯在一起，但是，如果你花太多的時間在開會或是溝通，那麼就沒有給大腦足夠的時間進行「連結」，此時，當你需要做決策的時候，大腦沒辦法蒐集過往的經驗或資訊來判斷，也就無法考慮周全。

貝佐斯也表示，「我覺得如果我一天做了 3 個很好的決策，那就已經夠了，而我希望他們都是質量很高的決策，因此我也需要高品質的思考。」因此，留給自己思考的空間，對於做出正確決策相當有幫助。

貝佐斯在書中也談到有關睡覺的習慣，他指出，自己非常重視睡覺的時間，除非是到不同時區的地方旅行，否則一天一定要睡滿 8 個小時，「這幫助我思考更順暢、有更多體力，心情也會變得更好。」

很多人會忽略睡覺的重要性，並將這些時間拿來繼續工作，犧牲睡眠。但貝佐斯特別強調，如果你們身體或心靈已經到達極限，那麼做再多的事情基本上都等於白做，反而事倍功半，更沒效率。

本文轉載自：經理人月刊
責任編輯：錢玉紘

資料來源／Inc、Invent and Wander

對已經成熟發展的企業來說，最大的挑戰不是如何創新，而是經驗無法有效傳承，而生成式 AI 的價值正在於此，它讓分散的知識從「共同保存」走向「即時運用」，使組織得以在既有經驗之上，持續累積能力並向上成長。

由旭瑞文化傳媒成立、全台最大直播平台浪LIVE，正是這種轉變的最佳寫照。「我們其實一直都有在整理內部的知識、技術文件和作業流程規範，但做法比較像是集中在倉庫裡，雖然找得到，卻不一定用得快。」旭瑞文化傳媒技術研發中心技術總監黎欣捷（James）形容。

為此，浪LIVE 攜手網創資訊導入 AI 知識管理系統 NAVI，打造出一顆可以分析與調用歷史資料並產製新內容的「企業智慧大腦」，讓經驗不再只是被保存，而能實際參與日常營運流程。網創資訊總經理吳炳鈞進一步說明，這是因為 NAVI 將浪LIVE既有資料整理成可被運用的知識基礎，並在此基礎上生成內容，故能真正融入浪LIVE使用場景，提升文章產製與活動規劃的效率。

用 AI 提速，回應高頻、快節奏的營運需求

作為直播產業的領導平台，浪LIVE 不僅市占率超過 50%，每月活躍用戶數更高達 40-50 萬人。能夠寫下高黏著度、高互動率的成績，除了堅持以才藝直播為主軸、在市場上做出差異化特色，快速更新的內容與密集的行銷活動，同樣是浪LIVE 維繫用戶黏著度的關鍵。

黎欣捷表示，浪LIVE 每日都會更新社群貼文與文章內容、每個月平均規劃約 20 至 25 檔活動，不僅內容產出量龐大，對速度的要求也極高。編輯團隊在完成採訪後，必須在最短時間內產出文章，且要符合品牌的風格和版型，而營運團隊不僅要不斷發想新的玩法，還得預先估算不同設計下的投資報酬率、參與人數等機率，以確保活動能兼顧創意與成效。

這種高頻的營運節奏不僅極具挑戰性，還容易使團隊感到疲憊。因此，浪LIVE 開始思考如何利用 AI 來提升文章產出與活動企劃的效率，而 NAVI 正是思考後的最佳解答。

應用場景1：文章產製，不再從零開始

吳炳鈞進一步說明，網創資訊如何協助浪LIVE 將 NAVI 應用於文章產製與活動企劃。

先就文章產製來看，網創資訊將浪LIVE 過往累積的大量文章匯入 NAVI，由系統學習品牌文章的語氣與編排方式，及不同編輯的寫作風格並加以分類。之後，編輯只要提供採訪逐字稿或相關素材，並指定想要的文章風格，NAVI 便可依此生成初稿，再由編輯進行調整與潤飾，大幅加快整體產出速度，也讓編輯可以將更多心力投入內容品質的把關與主題發掘，用快速更新而主題有趣的文章，吸引會員持續留在平台。

吳炳鈞強調，NAVI 不是憑空寫文章，而是根據企業過去累積的內容與規範來生成，這樣的產出結果，才會更貼近原本的品牌風格與實際需求。更重要的是，網創資訊還能根據客戶使用情境進行客製化調整。例如，NAVI 可以整合圖片和文字，生成一篇圖文並茂的文章，並同步輸出對應的 HTML 程式碼，浪LIVE 編輯只需貼至後台系統，就能完成上稿作業，不必再花費大量時間去調整版面配置。

應用場景2：活動規劃，從歷史經驗找出新玩法

再就活動規劃來看，網創資訊同樣先將浪LIVE 的歷史活動範本、禮物清單與獎勵機制導入 NAVI，由系統學習營運團隊在發想活動時的思維脈絡，之後，團隊成員只要輸入關鍵字，NAVI 就能建議相應的活動方式與獎勵組合，作為活動規劃時的參考。

黎欣捷認為，NAVI 就像一位資深顧問，不僅提供更多元的視角與玩法建議，縮短活動規劃所需的時間和心力，也能即時調閱過往經驗，協助團隊跳脫個人思考盲點，避免重複規劃過去已經做過的活動內容。

吳炳鈞進一步以禮物清單為例，說明 NAVI 帶來的效益。浪LIVE每一檔活動都需要重新設計禮物或做不同的組合搭配，因此資料庫已累積上百種不同類型的禮物，這使得團隊成員在規劃活動時，常常要花很多時間去發想新禮物或搜尋資料。而在導入NAVI後，系統可以根據歷史資料提供合適的禮物搭配建議，協助團隊在規劃新活動時，更有效率地運用既有資源。

不只生成內容：NAVI 三大特色，讓 AI 真正嵌入企業流程

在資料管理與內容生成外，網創資訊也從企業管理需求出發，規劃出以下 3 大系統特色，使 NAVI 得以真正融入企業的營運流程中。

第一，NAVI 支援至少 20種大型語言模型，能因應不同使用需求，處理文字、圖片、音訊和影片等多種形式的內容。第二，系統可部署於私有雲或地端環境，讓資料能留在企業內部，降低被外部 AI 模型使用的疑慮。第三，整合 AD 身份驗證與授權機制，可依部門和角色別去設定資料存取權限，確保 AI 在回應問題或產生內容時，只會引用該使用者可存取的資料範圍，避免誤用或資料外洩的風險。吳炳鈞補充，由於系統可進行部門切割，也能進一步統計各單位的使用量，方便企業進行內部成本分攤與管理。

「企業需要的是能嵌入流程的 AI，而不是只會回答問題的工具。」吳炳鈞指出，因此 NAVI 一開始就定位在企業知識管理系統，從而發展上述系統設計。近年來，因應 AI Agent 趨勢，網創資訊亦將相關概念融入 NAVI，使系統具備更高的主動性，能依任務需求串接不同資料庫與內部系統，協助使用者完成特定工作流程。

未來，網創資訊將持續與浪LIVE 深化合作，逐步導入更多內容至系統中、拓展更多應用場景。也期待在與客戶合作的過程中，共同發掘更多具體的應用靈感，並視需求開發對應功能，持續放大知識與經驗的價值，讓技術不只停留在工具層次，而能真正轉化為企業成長的動能。