許多高薪工作通常伴隨高壓力、高責任，「事少錢多離家近」的夢幻工作似乎遙不可期，不過，如果有一份高薪但低壓的工作，讓你兼顧生活品質和荷包，會是什麼樣子？
美國線上履歷平台Resume Genius公布了《2025年15個高薪低壓工作報告》，依據美國勞工統計局的《職業展望手冊》，按照最低年薪中位數4萬8060美元（約新台幣146萬元），篩選出壓力承受度為60及以下的工作職業，並評估未來 10 年內（2023-2033）的
就業成長幅度。
1.水資源專家：年薪超過15萬美元，穩定工作與合理壓力
隨著全球對保護自然資源的意識高漲，水資源專家（Water resource specialist）的需求也隨之增加，主要工作為水質監控與長期的資源保護計畫等，通常只需學士學歷就能從事，年薪中位數為157,740美元（約新台幣517萬元），預計從 2023到2033年間，該職業將有8%的成長。
這份工作環境與前景穩定，薪資極具競爭力，對身心的壓力要求相對較低，適合希望避免過度壓力並維持良好生活品質的人。
2.天文學家：年薪近15萬美元，研究宇宙無壓力
儘管學歷門檻高，天文學家（Astronomer）成為本次高薪低壓工作排名的第二位，年薪中位數落在149,530 美元（約新台幣490萬元），主要從事研究恆星、行星及其他與宇宙相關的現象，大多在學術或研究相關機構度過職業生涯。
天文學家的工作環境通常安靜且結構化，很少會面對緊急的時間壓力。他們的工作以長期研究為主，不像其他高壓工作需要快速應對緊急情況。
3.精算師：年薪達12萬美元，專注長期規劃、風險較低
身為數據分析與風險管理專家，精算師（Actuary）其實不那麼「有風險」。其工作包括利用數據模型分析各種風險，並且協助保險公司、金融機構等行業對未來的風險進行預測和規劃，年薪為12萬美元（約新台幣366萬元）。
儘管如此，這個職位的工作內容大多不涉及快節奏的危機處理，而是注重長期計劃與風險管理，也通常具有清晰的目標和期限，並在冷靜有序、結構化的辦公環境中進行，因此較不會面臨高壓的工作氛圍。
除了上述職業外，其他的高薪低壓工作還有：
環境經濟學家（Environmental Economist）： 專注於研究環境政策、法規的經濟影響，工作圍繞在解決氣候變遷或永續能源發展，平均年薪為115,730美元（約新台幣378萬元）。
數學家（Mathematician）： 利用數學協助科技、金融和工程等產業提出解方，多在研究實驗室而非快節奏或高壓力的工作環境，平均年薪為104,860 美元（約新台幣342萬元）。
電腦系統分析師（Computer Systems Analyst）： 幫助企業解決及改進電腦系統（軟體、硬體和網路）相關問題，這份工作需要大量時間專注於規劃解決方案，也能夠遠距工作，平均年薪103,800 美元（約新台幣339萬元）。
燃料電池工程師（Fuel cell engineer）： 主要為設計、開發和改進燃料電池系統，以及新能源的解決方案，通常是以研究為工作重心，平均年薪為99,510 美元（約新台幣325萬元）。
遙測科學家與技術專家（Remote sensing scientist and technologist）： 需要極高的專業知識，利用衛星和太空數據來分析和研究氣候變遷、災害管理、農業和城市規劃等，平均年薪為92,580 美元（約新台幣303萬元）。
地理學家（Geographer）： 研究地球的物理特徵和人類活動，推動城市發展、環境管理和災害規劃，是城市規劃不可或缺的角色，平均年薪為90,880美元（約新台幣297萬元）。
交通規劃師（Transportation planner）： 透過設計交通系統和智慧基礎設施，減少交通擁堵、擴大公共交通、創造自行車友善城市等，平均年薪為81,800 美元（約新台幣268萬元）。
無需學位的高薪低壓工作：入門門檻低、薪資穩定
對於沒有高等學位的人來說，也有多個高薪且低壓的工作選擇。例如，鐵路車輛維修工的年薪中位數為 61,000 美元，工作主要集中於維護與修理鐵路車輛，確保其順利運行。雖然這份工作不免需要體力勞動，但工作性質可預測且重複性高，因此壓力相對較低，薪水也相當穩定。
另一個是輪胎建造工，年薪中位數為 54,080 美元，主要負責製作耐用的高品質輪胎。這項工作在汽車和製造業相當搶手，雖然對體力要求較高，但工作大多按照製造流程走，承擔壓力也相對較小。
最後，唯一一名藝術方面入選的職位為「工藝藝術家」，這份工作主要靠創造力製作獨一無二的陶器、珠寶、紡織品等工藝藝術品，可以透過畫廊、網路商店等管道將藝術變現。
本文初稿為AI編撰，整理．編輯/ 蘇柔瑋
資料來源：Resume Genius
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