奈米香蕉教學|和小時候的自己合照怎麼做?提示詞、指令步驟一次收
奈米香蕉教學|和小時候的自己合照怎麼做?提示詞、指令步驟一次收

近期在社群媒體上掀起一股成年與小時候的合照風潮,使用Google的 AI 圖像生成模型Gemini Nano Banana,就能讓你與自己的童年同框,2步驟生成指令一次看!

步驟一:設計你的專屬指令

首先,為了讓影像細節和效果達到最佳,需要從以下 4 個關鍵面向來撰寫你的指令:

  • 人物設定: 描述成年和童年照片的表情、動作、穿著等細節, 並寫出「保持與原照細節一致」,避免額外生成不相關的事物 。
  • 場景設計: 設定合照發生的地點和環境(例如:家裡客廳、電梯等)。
  • 拍攝視角: 決定照片的構圖和角度(例如:特寫、全身照、仰角拍攝、溫暖的日光感)。
  • 呈現效果: 描述你希望的最終畫風(例如:3D 擬真、油畫質感、復古底片風格等)。

需要注意的是, 指令愈詳細、愈精確,最終的影像細節品質就會愈能提升 。

步驟二:上傳照片與一鍵生成

接著前往Gemini Nano Banana 平台,上傳你的成年時期及童年時期2張照片,輸入步驟一的指令,點擊生成,就能獲得一張與童年自己並肩的創意合照。

經《數位時代》測試過後, 建議將成年照與童年照合併為同一張照片上傳,能讓AI容易辨別年紀差異並順利生成新圖 。

以下為《數位時代》的操作指令範本,以台灣歌手蔡依林為例:

蔡依林童年合照
圖/ 左圖:翻攝自網路/右圖:蔡依林臉書

輸入指令:

  • 人物設定: 將圖片的成年照與童年照合併在同一畫面中。兩人背靠背站立凝視鏡頭,他們的衣著款式和顏色必須維持原樣,且臉部細節要高度還原原圖,呈現出逼真細緻的質感。
  • 場景設計: 背景設定在一個內部充滿閃爍燈光、氛圍獨特的拍貼機裡,營造出活潑的空間感。
  • 拍攝視角: 採用廣角鏡頭進行構圖,並選擇從低處向上拍攝(仰拍),目的是突出『身處拍貼機內』趣味、誇張的視角。
  • 呈現效果: 成品要呈現出宛如手機當下隨手拍出的真實影像質感,色彩需鮮明且自然,同時保有豐富的光影細節與層次感。

最終呈現:

蔡依林童年合成照
圖/ Nano Banana生成

再來試試看黑白照片,這次以美國歌手Bruno Mars為例:

Bruno Mars童年合照
圖/ 左圖:翻攝自網路/右圖:Bruno Mars X

輸入指令:

  • ** 人物設定:** 將圖片的成年照與童年照合併,兩人要背靠背抱胸,自信地直視鏡頭。他們的臉部細節和原本的衣著必須完全保留不變。
  • 場景設計: 背景設定在復古舞廳,要有迪斯可球,但整體背景要簡潔。
  • 拍攝視角: 使用廣角鏡頭,從高處往下拍(俯拍),營造出強烈的舞廳氛圍感。
  • 呈現效果: 期望畫面呈現具有復古感,色彩自然真切,同時保有豐富的光影漸變與細節。

最終效果:

可以看到即使是黑白照片,Nano Banana能自動上色,顏色也顯得自然。

Generated Image October 01, 2025 - 12_47PM.png
圖/ Bruno Mars

最後測試美國歌手Taylor Swift與童年自己互相擁抱的畫面:

Taylor Swift童年合照
圖/ 左圖:Taylor Swift Wiki/右圖:Taylor Swift X
  • 人物設定: 請將成年期與童年期的照片融合為一,創造出兩位「自己」喜悅地互相擁抱的畫面。兩人的面部特徵和原始服裝必須完整保留,確保真實細膩的呈現。
  • 場景設計: 背景設定在演唱會熱鬧後的後台,但請保持環境簡潔,不過於雜亂。
  • 拍攝視角: 採用廣角鏡頭進行平視拍攝,捕捉人物最自然的互動,並著重烘托出當下的溫馨氛圍。
  • 呈現效果: 期望畫面呈現如同手機捕捉的即時感,色彩自然真切,同時保有豐富的光影漸變與細節。

最終呈現:

除了站立,Nano Banana在人物擁抱的肢體動作非常自然,臉部細節也到位。

Generated Image October 01, 2025 - 1_02PM.png
圖/ Taylor Swift

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免費下載「會議紀錄整理師」!逐字稿丟給AI,自動抓決議跟待辦,支援ChatGPT與Claude
免費下載「會議紀錄整理師」!逐字稿丟給AI,自動抓決議跟待辦,支援ChatGPT與Claude

在某個大雨滂沱的晚上,超級感謝有 7 位一天一 AI 的讀者來體驗我做的「會議紀錄整理師」AI 工作流。現在,我要把它免費開放給你用了!

今天來跟你分享,一天一AI PRO 設計出的 AI 工作流,到底可以幹嘛,並且讓你試用看看。

首發就是「會議紀錄整理師」,這是我自己最常用的工作流之一。有了它,會議上我都可以集中精神發表意見,之後 AI 再幫我統整即可!

除了省時省力、釐清待辦,我還多做了一點巧思:區分出討論項目與決議。那些會議上討論過的,但根本沒結論的事情,我請 AI 幫忙抓出來。

這個工作流可以到一天一AI PRO 的官網下載,裝進你的 ChatGPT 和 Claude。具體怎麼做?往下看圖卡吧。

還想看哪些內容?歡迎點此連結跟我分享~

AI會議紀錄怎麼做?「會議紀錄整理師」自動整理逐字稿

會議紀錄整理師是什麼?

每次會議我會取得同意後錄音,一結束就把逐字稿丟給 AI,呼叫「會議紀錄整理師」技能來做紀錄。逐字稿的錯字多、內容散亂、缺乏說話者資訊,通通沒關係,這個技能可以通過一串設計好的流程,區分是哪種會議(進度追蹤、規劃討論、解題決策)來決定紀錄的重點,最後產出會議紀錄通知信+留存版的完整紀錄文件。

AI整理會議紀錄最大亮點:自動區分討論、決議與待辦

最有感的亮點:區分出討論項目與決議

看完「會議紀錄整理師」整理的紀錄,第一印象一定是「很清楚、有結構」。但細看會發現,它除了幫你列清楚待辦事項,也會提醒你會議缺失的資訊,例如沒指定負責人、沒確定截止日期、哪些是拍板的決定、哪些決議沒討論完、哪些人的意見有衝突。

同件事反覆討論怎麼整理?AI只抓最後拍板結論

結論回掃:同件事來回討論,AI 只認最後的拍板

開會常常一個議題反覆討論,前面說「先用 A 方案」,後面又改口「還是 B 好」。一般 AI 整理會把兩個都列出來,會搞不清楚到底選了哪個。「會議紀錄整理師」有「結論回掃」機制:以最後一次明確確認為準,早期被推翻的版本會被歸類到「否決了什麼」,不會讓過時的決策混淆你。

與會者有誰?例行會議可以沿用團隊設定

與會者有誰?例行會議可以沿用設定

第一次使用,直接貼逐字稿就能跑。AI 遇到不認識的人名或職稱,會在結尾列出來問你:「這位是誰、負責什麼?要不要記下來?」你回覆後,它就建立你的團隊記憶檔。下次再開相同主題的會議會自動沿用,提高會議紀錄裡名字、職稱、待辦事項隸屬的正確性。

ChatGPT、Claude怎麼安裝「會議紀錄整理師」?

下載後怎麼用?

註冊登入一天一AI PRO 官方網站,找到「會議紀錄整理師」的立即下載按鈕,下載 zip 檔。Claude 網頁版的用戶,從Setting→Skills→右上方Add選擇→Upload skill→上傳 zip 檔。ChatGPT 網頁版的用戶要是付費版:開一個新對話→選擇「工作」標籤→在對話框上傳 zip 檔→輸入「幫我安裝到個人雲端技能」。完成設定後,重整頁面、開新對話,在對話框輸入「/」或是「@」輸入「會議紀錄整理師」就能把技能呼叫出來,再把會議逐字稿貼給它就行了。

AI會議紀錄還能怎麼用?散會前確認、累積成專案進度報告

散會前就做紀錄、同專案紀錄能做成進度報告

我在每個會議結束前,都會速跑紀錄,現場確認與會者的理解都一致。同一個專案的會議紀錄累積起來,還可以變成專案進度簡報給主管看:這個月做了哪些決策、還有哪些待辦沒完成、風險有沒有被處理掉。

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一天一AI PRO上線!6組專家工作流,讓ChatGPT、Claude不再每次從頭教

AI又唱反調?每月10分鐘做記憶健檢,4招讓ChatGPT、Claude認得現在的你

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