AI 提升20%生產力後，為什麼員工周五反而「沒力了」？聰明人都懂的「放空」價值|數位時代 BusinessNext

AI 提升20%生產力後，為什麼員工周五反而「沒力了」？聰明人都懂的「放空」價值

當無聊的工作通通被AI取代，效率就會提升？實際上，這可能讓你的創造力悄悄消逝。

年薪2,000萬美元執行長，不訂串流就為了「看廣告」放空

對於年薪高達2,000萬美元的保險公司Aflac執行長丹．艾莫斯（Dan Amos）來說，他的行事曆上佈滿了一些大可以交給助理或機器人的低強度任務。他堅持在會議後留白幾分鐘消化重點，甚至親筆為退休或領獎金的員工寫信。

「這不僅是為了老派的儀式感，更是為了保留創造力的火花。」艾莫斯分享。他最喜歡的創意孵化器是運動後的蒸氣房，在霧氣繚繞中，腦袋往往會自動切換到「自動駕駛」模式，進而迸發出絕佳點子。

艾莫斯堅持生活中要有短暫留白的空檔，為此他甚至刻意不將串流服務升級成無廣告版本，利用短暫的廣告時間反思剛觀看的內容，或者讓腦袋休息一下。在人人追求極速的時代，他深知「放空」才是高階主管最高價值的策略投資。

留白是罪過？高強度工作可能加速職涯倦怠

然而在大多數企業眼中，「留白」簡直是罪過。軟體新創公司Convictional的執行長羅傑．科克尼斯（Roger Kirkness）就觀察到一個警訊：自從去年導入 AI 使生產力提升約20%後，團隊成員在周五時往往顯得疲乏無力。

他意識到，當 AI 把所有「輕鬆的雜事」都拿走後，員工剩下的每一分鐘都在進行高強度的思考與決策，這反而加速了職涯倦怠。

為了對抗這種現象，科克尼斯將公司轉向「四天工作制」，並刻意不在收假的第一週交辦緊急任務。波士頓學院（Boston College）社會學家茱麗葉．修爾（Juliet Schor）警告：「如果你只讓人們在沒有休息的高強度節奏下工作，就有可能排擠掉創造力。」許多企業傾向於將 AI 省下的時間重新分配到更繁重的數據分析上，卻忽略了大腦像肌肉一樣需要放鬆。

職場教練普里贊特（LK Pryzant）為此提出了一個更體面的說法——「白色空間（White Space）」。她建議員工抵抗在走路時聽Podcast或在開車時接電話的衝動，練習「零輸入時間（No-input time）」，幫生活留點空白。

另外，《The Maverick Mapmaker》提到，雖然很多人不願意承認，但其實人們很享受處理雜事、腦袋放空的時間，當大腦還沒準備好高強度思考策略性問題時，處理雜事就像運動前的暖身。

雖然無聊的工作內容並不保證能激發靈感，但在各種便利技術將人們從各種枯燥任務中解放的現在，或許仍需要保留一點無聊的時間，以免在追求效率的過程中，讓創造力悄悄溜走。

本文初稿為AI編撰，整理．編輯/陳建鈞

通勤、排隊、等餐時，幾乎人人都在滑手機。零碎時間變多、也變得更密集，消費者在社群與影音之間來回切換，也更常打開遊戲。根據資策會 MIC 統計，台灣有 69% 網友會玩數位遊戲，近 8 成每日遊戲時長落在 2 小時內，輕度、碎片化已成主流。

這股趨勢，與 ShopBack 東亞區總經理 Arthur Wan 的觀察不謀而合。「大家在零碎時間裡，經常會拿起手機玩手遊，找個方式殺時間、放鬆心情。」因此，ShopBack 把視角轉向遊戲場景，推出 ShopBack Play，嘗試把娛樂轉化為「好玩、也能賺」的新型回饋體驗，讓回饋不必等到消費發生，日常零碎時間也能累積回饋。

從手遊場景打造現金回饋新模式

Arthur Wan 指出：「ShopBack 在台灣市場落地 8 年了，核心強項始終是電商回饋機制。」然而，若回饋只綁在購物，使用頻率終究受限於消費需求。對此，ShopBack Play 借助手遊的高黏著、高回訪特性，把回饋從交易場景延伸到日常互動；使用者不需消費，只要下載並完成指定任務，就能累積現金回饋，平台也因此更貼近使用者的日常生活。

這也呼應近年全球竄起的「X to Earn」模式。Arthur Wan 解釋，從 Shop to Earn 把消費轉成回饋、Play to Earn 讓玩樂產生回饋，到 Move to Earn 讓移動與運動也具備回饋可能，市場正在探索「參與行為」的價值：「愈來愈多日常行為，其實都能透過特定場景轉化為實際獲益。」

ShopBack Play 的優勢在於回饋可轉移。過往遊戲獎勵多停留在虛擬世界，例如兌換道具；但透過 ShopBack，玩家取得的現金回饋可直接延伸到電商與日常消費，讓娛樂回報更實用、更有感。

引發使用者越玩越賺的回饋循環

ShopBack Play 的使用方式很簡單。在 ShopBack App 首頁進入遊戲專區選定遊戲後，系統即導流至 App Store／Google Play 下載並開玩；玩家只要破關或完成指定里程碑，就能回到 ShopBack 形成「選遊戲→開玩→達標領回饋→再探索」的回訪循環。為了加碼誘因，ShopBack Play 也不定期推出「紅色遊戲專區 2 倍回饋」活動。

Arthur Wan 觀察，「消費者其實並沒有那麼忠誠於某一款特定遊戲。」多數人打開手遊，只是想放鬆、填補空檔，對單一遊戲的黏著度不高。也因此，ShopBack Play 目前合作超過 400 款遊戲，並規劃於 2026 年持續更新合作清單，讓使用者隨時有新選擇可玩。

「我們希望透過遊戲回饋，創造更多回訪的理由。」 Arthur Wan 表示，這也補上 ShopBack 的互動頻率缺口。由於 ShopBack 核心仍以購物回饋為主，熱門品類多集中在旅遊與時尚（如 Booking.com、Trip.com、KKday、Klook，以及 adidas、Nike、GU），消費頻次相對較低；ShopBack Play 則提供更日常、更高頻的回訪動機，讓使用者更常打開 App。

他指出，ShopBack Play 上線後帶動每月回訪 ShopBack 的使用者數成長 15%，整體使用者 CLV（Customer Lifetime Value，顧客終身價值）成長 30%，顯示回饋場景擴張確實見效。且透過遊戲接觸到 ShopBack 的使用者中，也有相當比例會進一步前往平台其他商家消費，形成交叉銷售效應（Cross-sell），推升平台使用深度與消費頻率。

讓回饋生態系融入生活空檔

將回饋帶入用戶生活中的更多片段，讓原本就會經歷的日常時刻變得更有價值，是 ShopBack 持續拓展「行為換回饋」場景的核心思維。對遊戲廠商而言，長期痛點在於下載成本高、留存率偏低，最怕「下載了就走」：數字漂亮，卻沒有實際遊玩行為，轉換與 ROI 難以落地驗證。對此，ShopBack Play 把回饋門檻從「下載」改為「達標」──使用者必須完成指定關卡或里程碑才拿得到回饋，藉此濾掉無效流量，讓導入更貼近真實參與，也更有利於提升轉換率與投資報酬。

對許多用戶而言，遊戲早已是生活的一部分。現在透過 ShopBack Play，不僅能在零碎時間中放鬆娛樂，更能完成任務獲得實質回饋 ，讓「玩遊戲」與「破關」不再只是虛擬成就，而是能實際折抵日常開銷的量化報酬。對 ShopBack 而言，不僅提升用戶在平台內的互動頻率，也補強過去必須透過消費行為才能獲得回饋的單一路徑。透過遊戲機制，用戶即使在非購物場景中也能保持接觸，並於任務完成後自然回流 App，進一步探索購物優惠與合作商家，打造高頻率且正向的使用循環。

也因此，ShopBack Play 推出後的亮眼表現，更進一步驗證這套機制具備高度潛力與市場接受度。據平台統計，功能上線後短短半年內，用戶數成長 12 倍，其中近 60% 為原本的 ShopBack 使用者首次接觸手遊，成功帶動原有會員活躍與新型態行為轉換。除了使用數提升，ShopBack Play 的回饋金發放規模亦快速擴大，自功能上線以來，累計回饋金額已接近 1 億元，展現「遊戲回饋」模式的強勁吸引力與發展性。

隨著 ShopBack Play 與購物回饋、載具回饋機制整合，平台逐步建構出「玩能賺、買能賺、日常生活也能賺」的循環回饋生態系，不僅為用戶帶來更即時、更有感的回饋體驗，也持續深化 ShopBack 在消費日常中的角色。

「ShopBack Play 只是起點。」ShopBack 東亞區總經理 Arthur Wan 認為，當消費者愈來愈精打細算、也更習慣用行為換取回報，未來仍有更多「X to Earn」場景值得探索與開發。「對我們來說，關鍵不只是推出一個新服務，而是持續擴大回饋觸發點，從線上購物、實體場景一路延伸到遊戲入口，串連商家與用戶的日常接觸，讓回饋真正融入生活，讓每一個日常時刻，都更有所得。」