AI 提升20%生產力後,為什麼員工周五反而「沒力了」?聰明人都懂的「放空」價值
AI 提升20%生產力後,為什麼員工周五反而「沒力了」?聰明人都懂的「放空」價值

在AI的幫助下,人們似乎終於可以擺脫事務性的繁瑣工作,專注於創造性的任務上。然而實際情況沒有預期美好,當你不再處理無聊的工作時,也悄悄失去了靈光乍現的機會。

《華爾街日報》指出,我們的大腦沒辦法持續思考高強度的重大問題,並且靈感往往是在枯燥的工作時間中偶然湧現。許多絕妙的點子可能正隨著效率的提升而消逝。

年薪2,000萬美元執行長,不訂串流就為了「看廣告」放空

對於年薪高達2,000萬美元的保險公司Aflac執行長丹.艾莫斯(Dan Amos)來說,他的行事曆上佈滿了一些大可以交給助理或機器人的低強度任務。他堅持在會議後留白幾分鐘消化重點,甚至親筆為退休或領獎金的員工寫信。

Dan-Amos-social.jpg
艾莫斯總喜歡刻意在生活中留白,他認為這是保持創造力的關鍵。
圖/ aflac

「這不僅是為了老派的儀式感,更是為了保留創造力的火花。」艾莫斯分享。他最喜歡的創意孵化器是運動後的蒸氣房,在霧氣繚繞中,腦袋往往會自動切換到「自動駕駛」模式,進而迸發出絕佳點子。

艾莫斯堅持生活中要有短暫留白的空檔,為此他甚至刻意不將串流服務升級成無廣告版本,利用短暫的廣告時間反思剛觀看的內容,或者讓腦袋休息一下。在人人追求極速的時代,他深知「放空」才是高階主管最高價值的策略投資。

延伸閱讀:AI摩爾定律狂飆!職缺變少了、AI更便宜了,經濟學家預測將出現「無就業繁榮」

留白是罪過?高強度工作可能加速職涯倦怠

然而在大多數企業眼中,「留白」簡直是罪過。軟體新創公司Convictional的執行長羅傑.科克尼斯(Roger Kirkness)就觀察到一個警訊:自從去年導入 AI 使生產力提升約20%後,團隊成員在周五時往往顯得疲乏無力。

他意識到,當 AI 把所有「輕鬆的雜事」都拿走後,員工剩下的每一分鐘都在進行高強度的思考與決策,這反而加速了職涯倦怠。

為了對抗這種現象,科克尼斯將公司轉向「四天工作制」,並刻意不在收假的第一週交辦緊急任務。波士頓學院(Boston College)社會學家茱麗葉.修爾(Juliet Schor)警告:「如果你只讓人們在沒有休息的高強度節奏下工作,就有可能排擠掉創造力。」 許多企業傾向於將 AI 省下的時間重新分配到更繁重的數據分析上,卻忽略了大腦像肌肉一樣需要放鬆。

職場教練普里贊特(LK Pryzant)為此提出了一個更體面的說法——「白色空間(White Space)」。她建議員工抵抗在走路時聽Podcast或在開車時接電話的衝動,練習「零輸入時間(No-input time)」,幫生活留點空白。

另外,《The Maverick Mapmaker》提到,雖然很多人不願意承認,但其實人們很享受處理雜事、腦袋放空的時間,當大腦還沒準備好高強度思考策略性問題時,處理雜事就像運動前的暖身。

雖然無聊的工作內容並不保證能激發靈感,但在各種便利技術將人們從各種枯燥任務中解放的現在,或許仍需要保留一點無聊的時間,以免在追求效率的過程中,讓創造力悄悄溜走。

延伸閱讀:
比爾蓋茲發布2026年度信:「壞人亂用AI」、「AI害你沒工作」將成未來10年最大隱憂!
痛點99分、功能1分!「死了嗎」App爆紅,離死還很遠的年輕人為什麼狂下載?

資料來源:華爾街日報The Maverick Mapmaker

本文初稿為AI編撰,整理.編輯/陳建鈞

關鍵字: #AI
往下滑看下一篇文章
數位時代 X 國泰金控 從百套系統上雲到 Cloud First:國泰如何把雲端變成AI成長引擎?
數位時代 X 國泰金控 從百套系統上雲到 Cloud First:國泰如何把雲端變成AI成長引擎?

2019年金融監理機關正式將雲端納入委外規範後,揭示金融業上雲時代來臨,國泰金控數數發中心成立雲端策略發展部,負責擬定集團上雲策略,並於2020年正式啟動7年集團雲端轉型計畫;在多數金融機構仍停留在單點遷移或IT現代化的現下,國泰金融集團在 2025 年即完成 100 套系統上雲,更將雲端轉型階段從 Cloud Ready、Cloud Adoption 推向 Cloud First,成為數據與人工智慧應用的關鍵引擎。

國泰金控資訊長|吳建興 James Wu
圖/ 數位時代

「百套系統上雲不僅僅是數字,更是讓國泰從『 IT 進化業務』邁向『 IT 驅動成長』的關鍵轉折。」國泰金控雲端策略發展部協理顏勝豪表示,上雲帶來的效益十分顯著,包括提升資源可用性與營運敏捷度、減輕 IT 維運負擔;同時,雲端業者多具備零碳排或綠能機房機制,亦有助於企業朝向 ESG 永續營運邁進。「金融上雲不是單純的現代化基礎設施或者是升級技術,而是為了換取速度與可靠度,讓集團可以加速創新腳步、彈性調配資源,以及培育所需人才與技能,為未來做最佳準備。」
為讓集團員工、金融同業以及有志上雲的夥伴可以進一步探討雲端轉型的各種可能,國泰金控舉辦雲端轉型成果發表會,會中除有集團子公司分享最新成果,三大公有雲平台業者也從不同技術視角共同探討在合規、資安與 AI 應用的可能。

七年、三階段,國泰金融集團將雲端內化為營運流程與創新引擎

國泰金控科技長|姚旭杰 Marcus Ya
圖/ 數位時代

為什麼國泰可以領先市場完成雲端轉型、數據與 AI 賦能業務?

顏勝豪認為,雲端轉型的起點不是直接遷移系統,而是從四個面向打底:應用系統盤點評估、雲端架構設計、雲端遷移藍圖規劃,以及組織治理框架建立,而這也是 Cloud Ready 階段最重要的事情。
「不同子公司有不同商業模式與節奏,若沒有共同語言與平台底座,上雲很容易各自為政。」顏勝豪表示,為讓所有員工可以齊步前行,國泰以雲端遷移方法論 Cathay 6R(註1)作為共同語言、用平台作為共同底座,讓轉型不只是技術選擇,而是集團行動。
完成單一系統的雲端遷移後,便進入 Cloud Adoption 階段。在這個階段中,要透過大規模遷移建立更成熟的上雲標準作業流程(SOP),透過 FinOps 機制控管與優化雲端營運成本,以及透過自動化與治理模型確認多雲環境與安全與維運穩定性,目標是將雲端內化為組織日常運營的一部分,進而邁向 Cloud First 階段:在合規前提下,新專案與系統升級預設在雲端環境開發,並善用雲原生優勢加速新產品功能開發速度。
「集團雲端策略只有一個核心原則:讓雲成為 AI 時代的成長引擎,而不是單純的基礎設施。」關於國泰的未來雲端布局,顏勝豪如是總結。

國泰金控 雲端策略發展部 協理|顏勝豪 Otto Yen
圖/ 數位時代

以雲端為 AI 資源引擎、發揮數據燃料價值,實現 AI 賦能業務應用

國泰不僅在2025年完成集團百套系統上雲,也啟動數據上雲計畫並為 GenAI 奠定基礎建設。
例如國泰金控實現數據上雲,打造資料湖倉與 GAIA 生態系統架構為 AI 賦能業務做準備:成立國泰風險聯防中心(CRC)攜手集團洗防人員強化風險控管與金融犯罪因應能力;釋出國泰員工 AI 助手–Agia–Beta
版,提供差勤、福利與權益、技術支援、職務職能與集團其他資訊等五大類別管理辦法等查詢服務;此外,亦推出集團數據共享平台、集團法規知識庫、 AI 評測中心等服務,更好發揮 Cloud First 與 AI 賦能業務應用的價值。
雲端是 AI 時代的關鍵底座、數據則是 AI 的燃料。顏勝豪指出,發展AI需要龐大的 GPU 算力,若自建 GPU 機房,不僅硬體設備昂貴、折舊速度快,光是散熱系統一年就高達兩、三千萬元的成本,若採取雲端資源,可以隨啟隨用,同時,大幅降低試錯成本。「當雲端打好基礎、AI成為能力模組,銀行、人壽、產險與證券的創新不再是單點突破,而是放大集團級綜效。」

國泰以 Cloud First + AI 持續領先市場、形塑未來樣貌

「雲端可以優化算力成本,資料則決定 AI 應用上限。」顏勝豪解釋,在 AI 新世代,AI 模型定調能力「下限」,集團子公司掌握的「獨特資料」則決定應用的「上限」,考量雲端有許多好用 AI 服務,唯有資料上雲才能發揮數據價值、用 AI 賦能集團各子公司業務。
例如國泰世華銀行將採取多公有雲策略,打造雲端智慧生態圈,並以現代化雲原生技術拓展應用場景;同時,運用 AI 與資料分析優化客戶服務體驗,並藉由跨雲整合機制支援多元業務模式,以充分發揮上雲效益。至於國泰產險,不僅在兩年半內完成13套核心系統上雲、優化營運流程,如以 Serverless 架構打造百萬級效果、萬元成本的短網址系統等,讓雲端成為產險驅動長期成長的核心引擎與標準配備。

國泰人壽則是透過雲端與 AI 滿足不同客戶需求,如以 AI Search 精準呈現關鍵字搜尋結果,讓客戶可以精準且快速的查找所需資料、大幅優化官網體驗與滿意度。至於國泰證券則是於2026年初推出「庫存管家」服務,以客戶持股為核心,應用 AI 技術打造個人化推播服務,協助投資人更有效率地掌握庫存狀況,提供更即時、系統化的投資管理體驗。
總的來說,國泰金控在集團的雲端轉型不僅是技術升級,更是思維革新,從百套系統上雲進展到 Cloud First 階段,可以預期在雲地基礎下,國泰將進一步引領 AI 時代變革,持續提升營運韌性與放大創新價值。

註1:Cathay 6R 國泰設計 Cathay 6R 雲端遷移方法論,將系統遷移方式依據上雲模式、系統開發成本分為 Rehost 、Replatform、Refactor、Rewrite、Replace 和 Retain 共6種遷移架構,並能對應到 IaaS、PaaS、SaaS 三種不同上雲模式。

登入數位時代會員

開啟專屬自己的主題內容,

每日推播重點文章

閱讀會員專屬文章

請先登入數位時代會員

看更多獨享內容

請先登入數位時代會員

開啟收藏文章功能,

請先登入數位時代會員

開啟訂閱文章分類功能,

請先登入數位時代會員

我還不是會員, 註冊去!
追蹤我們
2026 大重啟
© 2026 Business Next Media Corp. All Rights Reserved. 本網站內容未經允許,不得轉載。
106 台北市大安區光復南路102號9樓